Spálených Kalorií Běží Kalkulačka
Budete vidět s výše spálených kalorií běží kalkulačka
Někdo váží 150 kilo běží 10 minut mile tempo za 60 minut by se spálit 700 kalorií, vzhledem k tomu, že někdo váží 200 liber běží za stejnou dobu a rychlost by se spálit 933 kalorií.
průměrný člověk spálí 80 až 140 kalorií na míli.
30 minut běhu spálí 280 až 520 kalorií v závislosti na vaší hmotnosti a rychlosti.
zde je to, jak vypadají spálené kalorie, pokud zvýšíte dobu běhu na 60 minut při 6 mph při různých hmotnostech:
| Weight (lbs) | Calories |
| 130 | 607 |
| 150 | 700 |
| 170 | 793 |
| 190 | 887 |
| 210 | 980 |
| 230 | 1,074 |
The calories burned running will depend on your weight, time spent running and to a lesser degree, your speed. Použijte kalkulačku pro vlastní výpočet.
Pokud hledáte zhubnout běh je skvělý způsob, jak zbavit extra kalorií. Kombinujte další cvičení s rozumnou stravou, abyste vytvořili deficit kalorií a volnou váhu. Pokud se snažíte, aby se vaše hubnutí děje, podívejte se, kolik kalorií bych měl jíst denně, abych zhubl.