spaní na levé straně během těhotenství není tak důležité, najde studii

všichni máme oblíbenou pozici, ve které můžeme spát, že? Ale když v sobě bydlíte maličkého, to se také změní. Dítě rozhodne, jak spíte!

těhotné maminky dlouho věřily, že spánek na levé straně je zásadní. Pro některé to funguje jako nejpohodlnější poloha pro spaní, aniž by to bolelo záda při rozšiřování tlaku na břicho.
ženám se také obvykle doporučuje vyhnout se spánku na zádech nebo žaludku během těhotenství, protože krevní cévy budou pravděpodobně stlačeny těžkou dělohou. To znamená, že dítě by mělo omezený průtok krve a mohlo by mít podváhu.

vše však nemusí být vůbec pravdivé. Podle nových studií spaní na levé straně není tak užitečné. Ve skutečnosti pozice spánku během prvního trimestru ve skutečnosti nijak neovlivňují devítiměsíční gestační období.
studie
Nová studie provedená na univerzitě v Utahu naznačuje, že pozice, ve které spíte během těhotenství, nezáleží na zdraví dítěte. Stejně tak vědci pracující na studii pozorovali spánkové vzorce téměř 9000 žen kolem šestiměsíční známky (nebo 30týdenní gestační období).

studie nezahrnovala ženy, posledních 30 týdnů těhotenství, protože spící pozice jsou poměrně přísně doporučuje a věnována pozornost v prvních 5-6 měsíců, když dítě se vyvíjí základní končetin a svalů.
výsledky byly analyzovány z hlediska řady nepříznivých výsledků těhotenství, včetně mrtvého porodu, poruch vysokého krevního tlaku nebo menšího dítěte pro jeho gestační věk.
bylo zjištěno, že ženy, kteří se rozhodli spát na pravé straně, nebo zpět byly více pravděpodobné, že mít vážné komplikace, jako je vysoký krevní tlak, narození mrtvého dítěte nebo malé dítě, než ženy, které spaly na jejich levé straně.
Jeden z odborníků řekl: „můžeme ujistit ženy, že během 30 týdnů těhotenství jsou různé polohy spánku bezpečné.“
výsledky studie mohou pomoci vyřešit pochybnosti těhotných žen, které se obávají poškození svého dítěte spaním na zádech nebo změnou polohy během noci. Spánek na pravé straně nebo v jakékoli poloze, ve které se cítíte pohodlně, nepředstavuje žádnou vážnou hrozbu nebo komplikaci pro zdraví dítěte.