Starbucks Matcha Není tak Zdravé, Jak Si Myslíte, že To Je

Každý slyšel o matcha tea, uklidňující, imunitní-posílení zelený prášek, který je řekl, aby divy pro vaše tělo.

bylo prokázáno, že čaj Matcha pomáhá s mnoha věcmi, včetně relaxace, meditace a poskytování základních vitamínů a živin. (Můžete poděkovat aminokyselině L-theanin v listech používaných k výrobě matcha pro tuto.) Kromě toho nabízí draslík, vitamíny A A C, bílkoviny a vápník. Tyto živiny dávají vašemu imunitnímu systému kop, který potřebuje k boji proti nemoci a hojení ran.

výhody čaje matcha jsou působivé, takže stojí za to vyzkoušet každého, kdo má zájem o kopání svého kávového zvyku a přechod na uklidňující, méně kofeinovou alternativu. Starbucks nabízí matcha ve své nabídce, ale má to háček: průměrný šálek obsahuje kolem 30 gramů cukru.

Pokud připravujete čaj matcha doma (pomocí horké vody), nemusíte se starat o cukr. Pokud používáte skutečný, tradiční prášek matcha, neměl by být přidaný cukr.

Bohužel, tam bylo mnoho matcha-milovníky tam venku, kteří vyjádřili své upřímné zklamání s Starbucks a jeho matcha směs, protože podle těchto zákazníků, je téměř 50 procent cukru.

Mnozí jsou hubování Starbucks pro maskování této smrtící nápoj jako čištění imunitní booster, ale podíváte-li se na nutriční informace na ledový zelený latté a horké zelený čaj latte, to opravdu není co skrývat.

pojďme se podívat na grande zelený čaj latte. Podle Starbucks nutriční informace, s odtučněné mléko, jeden z těchto kluků hodiny na 190 kalorií, obsahuje 140 mg sodíku a neuvěřitelných 33 gramů cukru. Pro ledovou variantu je to téměř stejná situace-celkem 31 gramů cukru.

Pokud se podíváte na ingredience, existují pouze tři: mléko, led a směs matcha. Po složení směsi čaje matcha, seznam zní, “ cukr, mletý japonský zelený čaj.“.“Přemýšlejte o tom tímto způsobem: Když odkazuje na prášek matcha, Starbucks uznává, že je vyroben z ničeho jiného než z prášku a cukru. To jsou dvě ingredience, takže je to asi 50 procent cukru.

pokud nepočítáte kalorie, sledujete svou váhu nebo se nestaráte o získání optimálních živin, Starbucks matcha latte stojí za vyzkoušení. Ale pokud pijete matcha pro zdravotní výhody, doporučujeme vařit doma.