Trim Healthy Mama Friendly Meal Plan

můžeme vydělávat peníze z produktů / společností uvedených v tomto příspěvku. Jako Amazon Associate vydělávám z kvalifikačních nákupů.

uložit na později!

Výbava Zdravá Máma Přátelské Jídlo Plán (Menu)

(Jsme účastníkem Amazon Services LLC Associates Program, pobočka reklamní program navržen tak, aby prostředky pro nás získat poplatky odkazem na Amazon.com a přidružené weby. V tomto příspěvku jsou použity přidružené odkazy.)

zde je to, co jím Tento týden . . . Rozhodl jsem se vyzkoušet některé nové recepty z nejnovější kuchařky Trim Healthy Mama, Trim Healthy Table. Pokud jste byli na plotě o vyzkoušení stylu stravování Trim Healthy Mama, nebo přemýšlíte, jakou knihu byste si měli koupit,vřele doporučuji tabulku Trim Healthy.

Existuje několik kapitol na začátku knihy, které vysvětlují plán v kostce, jak to funguje a proč to funguje, stejně jako některé tipy a triky, aby to fungovalo pro vás! Plus, dostanete spoustu nových receptů vyzkoušet!

výraz “ THT “ v následující nabídce odkazuje na Kuchařku Trim Healthy Table.

pondělí

Snídaně: Zbytky (měla jsem vzhůru nohama broskev ovesné vločky), (E),

Oběd: Chef Salát (S),

Večeře: Nízké Carb Vafle, Míchaná Vejce, Slanina (Y),

Občerstvení: Deviled Vejce (Y),

úterý

Snídaně: Míchaná Vejce, Pečené Okra (Y),

Oběd: Šunka, Okurka & Sýr Roll-up, Vařená Vejce, Okurky (Y),

Večeře: Instantní Hrnec na Špagety Squash Aglio E Olio, Zelené Fazolky, FP Rohlíky (S),

Svačina: Sušenka Těsto Protein Bar (FP) ~ strana 428 v THT

středa

Snídaně: Trim Zdravé Palačinky (E),

Oběd: SENDVIČ Zábaly (Římský), Deviled Vejce (S) ~ Zábaly stránka 297 THT

Večeře: Chilli Koláč, Brokolice (S) ~ strana 142 THT

Svačina: Jahodový Šťastné Kousnutí (S) ~ strana 427 THT

čtvrtek

Snídaně: Smoothie – jen smíchám nějaký nízkotučný tvaroh nebo řecký jogurt se zmrazenými bobulemi, sladidlem a trochou mandlového mléka. (FP)

Oběd: Zbytky

Večeře: Kuřecí Klobása Gumbo, FP Rohlíky (E) ~ Gumbo stránka 89 THT

Občerstvení: Tajná Složka Čokoláda Arašídové Máslo Smoothie (FP)

pátek

Snídaně: Pečený Ananas Vzhůru nohama Ovesné vločky (E),

Oběd: Chef Salát, Vařené Vejce (S)

Večeře: Hot Wings (Y),

Občerstvení: Chata Berry Bič (FP)

sobota

Snídaně: Jogurt Napájecí Miska (Y),

Oběd: Zbytky

Večeře: Slaninu Jalapeno Popper Pizza, Míchaný Salát (S),

Svačina: Jahodový Šťastné Kousnutí (S) ~ strana 427 THT

neděle

Snídaně: Arašídové Čokoládový krém (FP) ~ strana 442 THT

Oběd: Pečené Kuře, Sladké Brambory (E),

Večeře: Líný Lasagne, Míchaný Salát, Zelené Hranolky (S)

Občerstvení: Kuchyňský Dřez Cookie, Kolagen Káva (S),

Dezerty:

Karamel Apple Bam Dort (E) ~ strana 384 THT

Zaplatit Den Bonbóny (S),

Pokud byste chtěli, tisknutelný PDF verzi tohoto menu můžete najít zde.

nezapomeňte se zaregistrovat pomocí své e-mailové adresy, abyste mohli dostávat všechny mé nové recepty doručené přímo do vaší doručené pošty! (Podívejte se na registrační pole v horní části tohoto příspěvku.) Také, ujistěte se, že mě následujte na Facebook, Pinterest, Instagram, a Twitter!

uložit na později!