Všechny chaotický pocity o běhání v těhotenství a po potratu

nejsem těhotná, jak víte. A rozhodli jsme se, že to nebudeme opakovat, dokud nás neuvidí na opakující se potratové klinice. To je trochu odklon od předchozích ztrát. Pro mě byla potřeba být těhotná po mých prvních dvou potratech přehnaná; vše náročné.

cítil jsem se dutý. Doslova vykuchaný. A věděl jsem, že být znovu těhotná je jediná věc, která může začít dělat, že prázdnota zmizí.

Ale tři potraty cítí trochu jinak, je to předěl, a to způsobem, jako po třech potratech – a pouze po třech potratech – NHS začne zkoumat, co, pokud vůbec něco, může být u kořene.

není samozřejmě povinnost přestat se snažit. Ale v nemocnici nám řekli, že klinika ráda provádí základní testy před těhotenstvím, aby získala nejlepší představu o tom, co se děje.

kromě toho, po této třetí prohře jsem byl jen…….být. Alespoň na chvíli. Potřebovali jsme si od toho všeho odpočinout. Získání vašich nadějí každý měsíc, následuje – pokud budete mít štěstí-neustálá úzkost z těhotenství.

těhotenství po ztrátě je trochu jako strach z létání. Víte, jak někteří lidé říkají, že tráví celý čas pevně se zaměřením na udržení letadla ve vzduchu jen silou své mysli – pokud by měl přestat soustředit na chvilku to bude jistě havárii. Že. To je to, co je těhotná po potratu. Pokud na to přestanete myslet, budete chtít, aby to fungovalo, hlídat vše, co děláte, stane se to nejhorší. Duševní úsilí je vyčerpávající.

takže jsme z dětského závodu, prozatím stejně.

ale to mě vrací zpět do běhu pro jiné věci-včetně běhu.

rozhodl jsem se běžet půlmaraton londýnských památek pro Tommyho (více o tom trochu). Vždycky jsem trochu běhala, zapínala a vypínala – ale bylo to víc mimo než letos, díky tomu, že jsem těhotná třikrát za devět měsíců.

běh a těhotenství je ošemetné, ještě předtím, než zohledníte předchozí ztráty. Stejně jako téměř všechny Těhotenské rady je to šíleně vágní. Je bezpečné běžet během těhotenství? V prvním trimestru mého prvního těhotenství jsem to zběsile googloval.

běh a těhotenství budou pro mě navždy komplikované. Poskvrněná vinou, že jsem si ty potraty nějak přivodila sama.

zoufale jsem chtěl držet krok s běháním, ale můj praktický lékař řekl, že to nedoporučí, alespoň v prvních týdnech. Takže jsem to neudělal. Pak, po 8 týdny porodní asistentka navrhla, že je v pořádku, kdybych na to byl zvyklý, stejně jako web NHS choices. Podstatou rady ženám se nyní zdá být pokusit se dělat to, co normálně děláte, aniž byste se nadměrně vyvíjeli.

ve skutečnosti si myslím, že je to další zbytečná Rada. Co když to, co normálně děláte, je, podle definice, nadměrné namáhání sebe sama? Běh a spinning byly moje hlavní formy cvičení před těhotenstvím, to bylo pro mě normální-ale obě jsou docela knackering. Je to pořád v pořádku? Nebo to potřebujete trochu zpomalit? (Těžko si představit, upřímně řečeno, nejsem rychlý běžec).

pokusně jsem běžel znovu, po 8 týdnech. Šel jsem pomalu, sledoval jsem srdeční frekvenci jako jestřáb, pokud jestřábi nosili mátově zelené Garmins. Bylo to v pořádku. Dělal jsem, co jsem měl, po tom všem, následující doporučení: cvičení je dobré pro těhotenství, není dost žen, které to dělají, bla, bla, pocit viny, pocit viny.

ale potrat to všechno změnil.

teď to lidem často neříkám, protože se bojím odpovědi, kterou dostanu. Můj první potrat začal těsně po hodině rotace. Bylo to sotva znatelné-jen velmi slabé špinění. Opět jsem to brala relativně lehce, sledovala jsem tep. Instruktor věděl, že jsem těhotná. Byly provedeny všechny správné úpravy. Ale tady je to v mé hlavě chaotické.

nezáleží na tom, že každý, koho jsem druhý den viděl v nemocnici, mi opakovaně řekl, že potrat nebyl na nic, co jsem měl nebo neudělal. Nezáleží na tom, že všechny oficiální rady trvají na tom, že cvičení nezpůsobuje potrat. Můj vztah k běhu-a cvičení obecněji – v těhotenství bude navždy komplikovaný. Poskvrněna vinou, že jsem si to nějak přivodila sama.

neběhla jsem, když jsem otěhotněla. Nebo až potom. Místo toho jsem plaval. A šla na jógu, jako hodná holčička, i když mi to připadá nudné.

stačí říct, že to nefungovalo. A místo toho, abych cítil úzkost, že jsem to přehnal, jen jsem cítil úzkost, že toho nedělám dost. Bylo špatné, že jsem nedodržoval svou obvyklou rutinu? Zvedla se moje váha příliš rychle? Co kdyby tato úmyslná, opatrná lenost ještě více vedla k dalšímu potratu?

neexistují žádné odpovědi. A jsme tam, kde jsme.

takže teď běžím znovu. Běžím 13 mil pro charitu. Teď sotva zvládnu tři. Utíkám, abych získal finanční prostředky na tolik potřebný výzkum potratu. Další odpovědi pro páry, jako jsme my. Pro lepší poradenství v těhotenství. Pro nové testy a ošetření.

Pokud chcete, můžete mě sponzorovat zde. Cítím se trochu sobecký žádat o sponzorství, protože rád běhám. Kandiduji pro charitu, ale přiznám se, že kandiduji i za sebe. Je to dobrý pocit soustředit se na něco, co moje tělo dokáže, když mám pocit, že mě to tak očividně – a opakovaně – selhalo.

když běžím, cítím se znovu jako já. Jen já, plus nějaká kýčovitá Hudba. Jen já a pár trenérů. Jen já a běžecký pás. Jen já a cesta kanálem.

to jsem jen já. Snažím se dávat jednu nohu před druhou.