veganské občerstvení-20 lahodných receptů!

hledáte veganské občerstvení pro vaše dítě oběd nebo na odpolední svačinu chutě? Pak už nehledejte! Máme vás pokryté 20 chutné a snadné veganské občerstvení pro celou rodinu!

kdo nemá rád dobré občerstvení odpoledne? Ale občerstvení nemusí být nutně naloženo tunami cukru a tuku! Tyto 20 snadné veganské občerstvení nápady jsou dokonalým důkazem! Zdravé a chutné veganské občerstvení nebylo nikdy tak snadné!

jsem si jistý, že máme něco pro každý vkus a každou příležitost!

máme:

• několik veganských sušenek (veganské sýrové sušenky, zlaté rybky a veganské sušenky za ‚ atar s hummusem)
• křupavá pečená cizrna (Ach, jak je miluji!)
• vydatné veganské občerstvení (veganské kuřecí nugety, cibulové kroužky, a vegan mozzarella hole)
• energie hmyzem (kokos, arašídové máslo kořeněné energie kousnutí, borůvkový muffin kousnutí, a čokoláda arašídové máslo koule)
• několik chutné veganské dipy (vegan špenát artyčok dip, baba ganoush, hrášek hummus, pikantní Mexické hummus)
• matice-zdarma veganské tyčinky (super alergiky!sladké veganské občerstvení, jako je veganské těsto na sušenky a čokoládový Karamel popcorn

začněme s těmito zdravými veganskými občerstvením!

pečená cizrna

tyto pečené cizrny dělají tak chutné a zdravé občerstvení! Jsou dokonale kořeněné, trochu pikantní, a super snadno se připravují. Jsou ideální pro večírky, občerstvení před televizí, výlety, a ještě mnohem víc!

2. Vegan Mozzarella Hole

nenechte tyto vegan mozzarella hole Jasmine a Chris ze Sladké Jednoduché Veganské vypadat úžasně? Uvnitř jsou měkké a roztavené a zvenčí křupavé. Ideální pro vaši příští párty!

3. Vegan Cookie těsto

tento veganský cookie těsto dip je perfektní odpolední pochoutka! Je to nejen super chutné, ale také neuvěřitelně zdravé a plné bílkovin. Bez viny snacking tak říkajíc! A je připraven za pouhých 5 minut!

4. Vegan Sýr, Sušenky

Pokud hledáte pro vegan verzi Sušenka sušenky, měli byste se snažit tyto veganský sýr sušenky Andrew a Larisha. Jsou ideální pro obědy vašich dětí nebo jako slané odpolední občerstvení!

5. Veganské Cibulové Kroužky

Budete milovat tyto veganské cibulové kroužky! Jsou neuvěřitelně snadné, křupavé a chutné. Navíc jsou pečené v troubě, což z nich dělá mnohem zdravější než smažené cibulové kroužky!

6. Kokosové a Arašídové Máslo Kořeněné Energie Kousnutí

Tyto kokosové a arašídové máslo kořeněné energie kousnutí Anna Anna Banana, aby perfektní snack! A nejlepší je, že to trvá méně než 15 minut.

veganský Špenát Artyčok Dip

tento veganský špenátový dip s artyčoky je jedním z mých nejoblíbenějších poklesů! Je tak bohatá a neuvěřitelně krémová. Podávejte to s celozrnnými sezamovými sušenkami a je dobré jít na další párty!

Preclík Česneku s Vegan Sýrem Omáčkou

já jsem naprosto MILUJÍ, preclíky a tyto veganské preclík česnek uzlů tím, Bianca od Elephantastic Vegan vypadají úžasně! Podávejte je s veganskou sýrovou omáčkou nebo kouřovým rajčatovým dipem, pokud hledáte více chuti preclíkové pizzy.

Veganské Kuřecí Nugety

Budete milovat tyto veganské kuřecí nugety vyrobený s cizrny a křupavé cornflakes kůry! Jsou super snadné, docela zdravé, a tááák chutné. Veganské komfortní jídlo v celé své kráse!

10. Čokoládový Karamel Popcorn

tomu říkám popcorn hodný slin! Tento karamelový čokoládový veganský popcorn od Mel od virtuálního Vegana vypadá naprosto chutně,že?

11. Blueberry Muffin Bites

energetické kousnutí jen udělejte perfektní svačinu. Tyto malé borůvkové kousnutí od Natalie z hodování na ovoci jsou jako mini borůvkové muffiny. Jsou nepečené, ale stále nadýchané jako muffiny. A jsou také zdravé!

Baba Ganoush

tento snadný baba ganoush dělá takový lahodný a zdravý dip nebo předkrm. Je to skvělé s pita, plochým chlebem nebo jako příloha k falafelu a taboulehu. A recept nemůže být mnohem jednodušší!

13. Čokoládové kuličky arašídového másla

tyto veganské a bezlepkové kuličky arašídového másla od Alison od Loving it Vegan dělají skvělé občerstvení nebo dezert. Nejlepší je, že kuličky arašídového másla jsou duseny v čokoládě!

14. Veganské Za’atar Sušenky

Už jste někdy zkoušeli dělat vlastní sušenky doma? Pouze s několika ingrediencemi můžete tyto lahodné sušenky za ‚ atar vyrobit od Bianca od Elephantastic Vegan!

Vegan Ranč Dip

Tento vegan ranč je nejen super krémová a pikantní, ale také neuvěřitelně snadné. Je to skvělé jako dip s vegetarián hole, květák křídla, nebo jako zálivka. A je připraven za méně než 5 minut!

16. Matice-Zdarma Granola Bary

samozřejmě, že potřebujeme také veganské tyčinky v tomto roundup veganské občerstvení! Tyto granola tyčinky Brandi z Vegan 8 jsou veganské, bezlepkové a bez oleje, takže jsou ideální pro děti s alergiemi.

17. Bezlepkové & Vegan zlatá Rybka

Další klasický vegan občerstvení recept! Tyto zlaté rybky od Rebeccy od Strength and Sunshine jsou nejen veganské, ale také bezlepkové!

Vegan Křupavé Pečené Sýrové Koule

Tyto veganské pečené sýrové koule Sophia od Zeleninu nekoušou, jsou perfektní komfort potravin! Dělají vynikající veganské občerstvení nebo předkrm. A věříte, že v těchto křupavých sýrových kuličkách najdete nějakou skrytou zeleninu?

19. Pikantní Mexický Humus

Pokud jste fanoušek pikantní jídla, měli byste vyzkoušet tento pikantní Mexické hummus Linda z Veganosity. Kombinuje tradiční hummus s chilli, kmínem, česnekem a jalapeñem. Podávejte s tortilla chipsy pro lahodné veganské občerstvení!

20. Hrachový Hummus

Wow! Podívejte se na barvu tohoto hrachového hummusu od Kate z vegetariánských dezertů. Je to super snadné a plné chuti. Vše, co potřebujete, je 5 minut a 5 ingrediencí!

rád slyším od vás!

doufám, že si tyto veganské občerstvení užijete stejně jako já! Nezapomeňte připnout nebo sdílet tento příspěvek, takže máte tyto veganské občerstvení připravené, když je potřebujete!