Zdravé, Low-Carb Starbucks Nápoje A Potraviny (Tipy na Objednávku + 15 Receptů)

Maya Krampf
před 4 měsíci

• 
  Low-Carb Mandlové Mouky Perníčky (Paleo, bez Cukru)

  Mandlový biscotti jsou perfektní doplněk k vaší ranní kávy. Naučte se, jak je vyrobit sami!Získejte recept zde: Low-Carb Mandlové Mouky Perníčky (Paleo, bez Cukru)

  1 15

• 

  Dýně Karamelové Latte Low-Carb

  Zkuste tento lahodný dýně karamelové latte, který je low-carb a má paleo verzi. Snadná výroba a nízký obsah sacharidů a cukrů.Recept zde: Dýně Karamelové Latte Low-Carb

  2 15

• 

  bez Cukru Dýně Chléb (Low-Carb, Paleo)

  plátek dýňového chleba s pumpkin spice latte! Tato verze receptu je bez cukru a s nízkým obsahem sacharidů.Ten recept tady: Cukr-Free Dýňový Chléb (Low-Carb, Paleo)

  3 15

• 

  Vanilka Karamelové Frappuccino Nízké Carb

  vanilka karamelové frappuccino je báječný, mrazivý, ochucené kávy nápoj, který je low-carb s paleo možnost.Získejte recept zde: Vanilkový Karamelové Frappuccino Low-Carb

  4 15

• 

  bez Cukru Brusinkový Plněné Kokosové Mouky Koláčky

  Chuť brusinkový koláček? Vyzkoušejte tento recept bez cukru a s nízkým obsahem sacharidů.Ten recept tady: Bez cukru Brusinkový Plněné Kokosové Mouky Koláčky

  5 15

• 

  Studený Vařit Kávu & Jak Na To Snadno

  neztrácejte čas ve frontě, jak se vaše studené pivo káva opravit, vytvořit svůj vlastní! Je to neuvěřitelně jednoduché a chutná úžasně.Ten recept tady: Cold Brew Kávu & Jak Na To Snadno

  6 15

• 

  Perníkové Koření Káva Recept

  Tato nízká-carb perníkové koření káva recept doma je levnější a zdravější než káva shop nich. Je to perfektní nápoj, který si můžete užít během prázdnin.Získejte recept zde: Perníkové Koření Káva Recept

  7 15

• 

  Low-Carb Chléb Banánu (Paleo, Bezlepkové, bez Cukru)

  To je vše, co chcete ve plátek banánový chléb bez cukru nebo sacharidů. Tento bochník chleba netrvá dlouho!Získejte recept zde: Low-Carb Chléb Banánu (Paleo, Bezlepkové, bez Cukru)

  8 15

• 

  Jak Udělat Zeleného Čaje Matcha Latte

  Tento low-carb verzi ledovou vanilku matcha zelený čaj latte je mnohem zdravější než káva. A má také nízký obsah kalorií!Získejte recept zde: Jak Se Matcha Zelený Čaj Latte

  9 15

• 

  Borůvkové Vdolečky Recept – Jednoduché, Paleo, Low-Carb, Cukr-Free

  Prasknutí s čerstvé borůvky a přikrýval s lahodnou polevou, tyto koláčky jsou neodolatelné!Recept zde: Borůvkové Koláčky Recept – Jednoduché, Paleo, Low-Carb, Cukr-Free

  10 15

• 

  Proteinové Ledové Kávy

  Tato ledová káva je plná bílkovin, aby vás udrží plný až do oběda!Získejte recept zde: Proteinové Ledové Kávy

  11 15

• 

  Grain Free angličtina Koláčky

  , můžete provést tyto jednoduché koláčky s pouze šest ingrediencí! Jsou bezlepkové a bez cukru.Recept zde: Obilí-Free angličtina Koláčky

  12 15

• 

  Low-Carb Napodobitel Kávu Starbucks Frappuccino

  , Aby vaše frappuccino bez sacharidů! Je to perfektní směs kávy, smetany a sladkosti.Získejte recept zde: Low-Carb Napodobitel Kávu Starbucks Frappuccino

  13 15

• 

  Pumpkin Spice Latte Košíčky

  Své oblíbené podzim latte v podobě chutné košíček! Low-carb a bez cukru.Recept zde: Dýně Koření Latte Košíčky

  14 15

• 

  Keto Máslo Káva Recept S MCT Olejem – Keto Káva S Máslem

  Máslo do kávy? Neklepej, dokud to nezkusíš! Máslo vytváří hladký pěnivý nápoj, po kterém budete toužit.Recept zde: Keto Máslo Káva Recept S MCT Olejem – Keto Káva S Máslem

  15 15

jste ten typ člověka který chodí do kavárny každý den? Stejně jako Miluji Starbucks, nemiluji veškerý cukr, který je obvykle zabalen do jejich nápojů a pečiva. Pokud vás baví chodit do kavárny ,ale chcete najít způsoby, jak si dát nápoje s nízkým obsahem sacharidů a keto Starbucks (a jídlo!), to je pro vás.

nevynechávejte své oblíbené nápoje ze Starbucks jen proto, že jdete s nízkým obsahem sacharidů nebo snižujete cukr z vaší stravy. Existuje spousta způsobů, jak objednat low-carb Starbucks možnosti, nebo dokonce vytvořit svůj vlastní.

Flip přes slideshow nad pro zdravé Starbucks inspiroval recept nápady, nebo se podívejte na tipy níže pro nejlepší možnosti při objednávání v kavárně.

jak objednat nápoje s nízkým obsahem sacharidů ve Starbucks

zdravé nápoje Starbucks mohou být výzvou, zejména pokud se vyhýbáte cukru. Přeskakování jakéhokoli dalšího cukru a sirupů je zřejmé, ale cukr je skrytý i jinde.

je možné najít nízkokalorické možnosti vyžádáním odstředěného mléka,ale tímto způsobem se nevyhnete cukru. Mléko má v sobě typ cukru zvaný laktóza(přibližně 12 gramů na šálek).

V obchodě, lidé, kteří chtějí snížit cukr často koupit mandlové nebo kokosové mléko, nebo i sójové, které přicházejí v neslazené odrůd. Bohužel, druhy, které Starbucks používá, přidaly cukr. Jejich kokosové mléko má ještě více sacharidů než mléčné mléko (18 gramů na šálek) a mandlové mléko má téměř stejné množství(11 gramů na šálek).

tak, jak si objednat bez cukru, low carb nápoje ve Starbucks? Do jisté míry to bude kompromis mezi chutí, sacharidy a kaloriemi. Existuje několik možností:

1. objednat černou kávu. Toto je nejlehčí a nejjednodušší volba. Starbucks má vynikající kvalitu kávových zrn a strojů, takže vám nemusí chybět ani mléko.
2. požádejte o těžkou šlehačku. Těžká šlehačka má nejméně 36 procent mléčného tuku. Každá polévková lžíce má 0,4 gramů sacharidů a 0 gramů cukru. Chutná lahodně a trochu jde dlouhou cestu! Při přípravě kávy, cappuccina nebo latte je požádejte o těžkou šlehačku.
3. použijte polovinu & polovinu. Pokud je těžký šlehací krém příliš, dobře, těžký, zkuste místo toho polovinu & polovinu. To je půl smetany a půl plnotučného mléka. Má mírně vyšší sacharidy 0,6 g na lžíci, což je stále velmi rozumné. To je skvělá volba, pokud nejste na keto dietě a chcete trochu ušetřit na kaloriích.
4. vyžádejte si sirup bez cukru. Sirupy bez cukru Starbucks jsou vyráběny s konzervačními látkami a umělými příchutěmi, takže tato možnost není ideální. Ale může to být občas v pořádku, pokud vám opravdu chybí ochucené kávové nápoje. Možnosti chuti bez cukru jsou vanilka, karamel, skořicový dolce, lískový ořech a máta peprná (sezónní). Požádejte jen o jednu pumpu sirupu, protože i ty bez cukru mají přidaný maltodextrin, což je vlastně druh cukru.
5. káva vs latte vs cappuccino. Za předpokladu, že použijete výše uvedené možnosti, kterýkoli z těchto tří typů nápojů může být vyroben z nápojů Starbucks s nízkým obsahem sacharidů a cukru. Káva s trochou smetany nebo polovina & polovina bude nejlehčí možnost, s nejmenším počtem kalorií a sacharidů. Latte bude nejkrémovější a nejvyšší v sacharidech a kaloriích a cappuccino bude někde mezi tím. Můžete požádat o převedení dalších nápojů, pokud přeskočíte sirupy, které nejsou bez cukru, a vyhnete se šlehačce.

Low-Carb Starbucks možnosti stravování

bohužel, Starbucks ‚ low-carb jídlo je ještě náročnější než nápoje. Společnost se v poslední době snaží prezentovat možnosti zdravé výživy, ale většina z nich je stále plná sacharidů.

mnohem raději se najím jinde a jen si dám nápoje Starbucks s nízkým obsahem sacharidů, když jsem tam. Je zřejmé, že všechny pečivo jsou naplněny cukrem a moukou.

máte-Li jíst v kavárně Starbucks a jsou zoufalí pro low-carb volby, existuje několik věcí, které můžete získat:

1. Vejce & sýr protein box. Toto je pravděpodobně vaše nejlepší sázka na jídlo Starbucks s nízkým obsahem sacharidů. Má natvrdo uvařená vejce, sýr a ovoce. Budete muset přeskočit chléb a sladké arašídové máslo pomazánka, pokud chcete, aby to nízké carb.
2. Sous vide bites. Tato kousnutí jsou vyrobena z vajec bez klecí, sýr, a buď slanina nebo zelenina. Ve složkách mají malé množství rýžového škrobu, ale celkový počet sacharidů je přiměřeně nízký.
3. Jezte vnitřek sendviče. Tato možnost není ideální a nesnáším myšlenku plýtvání jídlem vyhazováním chleba. Ale v nouzi to udělá. Objednejte si sendvič nebo zábal; jednoduše je požádejte, aby vám ho zahřáli bez chleba, nebo si chléb sundejte sami, pokud to neudělají. Pokud se opravdu chcete vyhnout cukru, ujistěte se, že sendvič nebo zábal nepřichází s žádným slazeným dresinkem nebo omáčkou. Snídaňové sendviče jsou v tomto ohledu nejbezpečnější sázkou, stejně jako ty s majonézou.

Domácí Recepty na Low-Carb Starbucks Nápoje & Jídlo

víte, co je ještě lepší, než se snaží přijít na to, jak, aby low-carb Starbucks nápoje a jídlo? Vyhněte se pokušení a vytvořte si vlastní!

není těžké připravit lahodné kávové nápoje, čaj, koláčky a sušenky bez cukru sami. Tyto recepty jsou jednoduché a chutnají stejně dobře.

budete chtít uložit pro příště budete potřebovat kávu opravit! Klikněte na ikonu Pinterestu a připněte obrázek níže, abyste se k němu mohli kdykoli vrátit.