Zdravé Výhody Hořká Tykev pro Pokožku a Vlasy – Medlife Blog: Zdraví a Wellness Tipy

Když slyšíte jméno hořká tykev, vaše chuťové pohárky begin snímání hořké straně této hořké zeleniny, která má spoustu zdravotních výhod. Zvláště, pokud jste diabetik, pak budete určitě muset přidat tuto zeleninu do své pravidelné stravy. Důvodem, proč je tato zelenina tak zdravá, je to, že má spoustu antioxidantů a vitamínů, které mohou vašemu tělu pomoci čelit nemocem, na které můžete být náchylní.

hořká tykev se v mnoha indických jazycích nazývá různými názvy. V Hindštině se nazývá Karela, Pavakkai v Tamil, Pavakka v Malayalam, Hagalkai v Kannada a Korola v Bengálský. V průběhu staletí byla tato zelenina přidávána do každodenního jídla indiány, kteří ji také konzumují mnoha jinými způsoby, jako je šťáva, okurky nebo smažené hranolky.

Musí Vědět, Fakta z Hořké Tykev:

Každý ví, že hořká tykev je pro nás dobré, ale otázka je, jakým způsobem může tato hořká zelenina nám pomůže? Studna, zde je několik nezbytných faktů, které potřebujete vědět o hořké tykvi nebo Karle.

• Karela má údajně dvojnásobný obsah vápníku ve špenátu a beta-karotenu, který se nachází v brokolici. Tento obsah je bohatý na antioxidanty a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci vašemu boji s různými nemocemi.
• Karela může snížit špatný cholesterol a snížit riziko srdečních chorob včetně mrtvice.
• zlepšuje zdraví dýchacích cest a pomáhá vaší pokožce zářit, protože tato zelenina obsahuje vlastnosti proti stárnutí, díky nimž vypadáte mladě.
• pokud trpíte zácpou, pak je to nejlepší přírodní lék na to.
• hořkost z této zeleniny můžete odstranit přidáním nějaké soli a ponecháním stranou po dobu 10 minut.
• Karela je nejlepší přírodní hubnutí jídlo, které můžete přidat do fitness stravy. Je to proto, že tato zelenina se skládá z nízkých kalorií, tuků a sacharidů.
• podobně jako u ragi, tato hořká zelenina omezuje váš hlad a udržuje vás nejčastěji plný. To také pomáhá při konzumaci správné výživy, která je potřebná k potlačení vašeho hladu po dobu několika hodin.
• Pokud jste trpí akné, svědění, vyrážky nebo jakékoli kožní alergie, musíte konzumovat karela, jak to bude pomáhat v lepší kůži.
• Karela je a-must-add jídlo pro fitness nadšence.

Výhody Hořká Tykev pro Zdraví:

Pokud jste foodie, pak drží vaše chuťové pohárky dlouho na chutné pikantní jídlo může být silný závazek. Můžete mít tendenci cítit hlad velmi brzy, a proto je karela nejlepší zeleninou. Vše, co musíte udělat, je vypít nějakou hořkou šťávu z tykve, která vás udrží plnou déle a můžete porazit pokaždé, když toužíte. Konzumace Karely má mnohem více zdravotních výhod. Zde jsou některé ze způsobů, jak může hořká tykev udělat dobré pro vaše zdraví.

pomáhá při hubnutí:

Karela je jednou z nejlepších potravin, které musí být přidány do vaší stravy na hubnutí, protože má schopnost udržet vás na spodní straně. Hořká tykev obsahuje nízký obsah tuku, uhlohydrátů a kalorií, které udržují vaše tělo mimo vstřebávání tuku. Tyto tři komponenty pomáhají řídit vaši váhu a zabrání vám přejídání. Přejídání je alarmující znamení, že budete mít větší váhu. Tak, hořká tykev vám pomůže porazit ten hlad, protože obsahuje 85% vody, a to vás udržuje pocit plnosti nejčastěji.

bojuje s dýchacími problémy:

Pokud trpíte nachlazením, astmatem a kašlem atd. doporučuje se, abyste do jídla přidali nějakou karelu a v žádném okamžiku byste se cítili lépe. Chcete-li bojovat proti běžnému nachlazení a chřipce, musíte práškové listy hořké tykve spolu s některými práškovými listy tulsi a přidat do nich nějaký med. Pak ji vypijte ráno a začnete se cítit lépe.

lék na zácpu:

Karela je prý nejlepší lék pro ty, kteří trpí zácpou. Konzumace hořké tykve každý den pomůže při normálních pohybech střev a dobrém trávení. Můžete si udělat nějakou karelskou šťávu nebo ji jednoduše přidat do některých svých potravin a to pro vás bude dobré.

dobré pro srdce:

o hořké tykvi se říká, že prospívá srdci mnoha způsoby, jako je snížení hladiny špatného cholesterolu a uvolnění bloků v tepnách. Tím se sníží riziko infarktu. Karela také reguluje hladinu cukru v krvi, která pomáhá udržet vaše srdce dobře pumpovat. Co víc potřebujete, když můžete konzumovat trochu šťávy karela a udržet své srdce zdravé.

Přírodní Energizer:

Pokud jste fitness nadšenec a že budete trávit více času v posilovně, a pak místo toho, se rozhodly pro ty, povzbuzující doplňky, budete muset udělat nějaké karela šťávy a tím se zvýší vaše vytrvalost a energetické hladiny výrazně bez jakýchkoliv vedlejších účinků. Nejlepší na konzumaci šťávy karela je skutečnost, že vám může pomoci mít dobrý spánek.

čistí krev:

Hořká tykev se skládá z antioxidantů a antimikrobiální vlastnosti, které mají schopnost léčit různá kožní onemocnění, splachování škodlivé toxiny v krvi a zlepšuje krevní oběh ve vašem těle. Také, pokud čelíte jakémukoli druhu vyrážky, svědění, akné a rakovinných buněk, karela se jich může zbavit pravděpodobně kvůli svým antioxidačním vlastnostem, které se v ní nacházejí.

zabraňuje cukrovce:

Karela je nutností přidat jídlo pro ty, kteří trpí diabetem 2. typu. Místo toho se říká, že toto jídlo zabraňuje cukrovce 2. typu. Toto onemocnění je obvykle způsobeno tím, že buňky nemohou absorbovat cukr v krvi kvůli nedostatečnému inzulínu, který produkuje vaše slinivka břišní. Karla juice to však může zvrátit snížením hladiny cukru v krvi ve vašem těle. Takže vše, co musíte udělat, je přidat to do svého každodenního jídla a můžete zabránit rozvoji diabetu 2. typu.

lék na akné:

konzumace hořké tykve se může zbavit akné a vyhladí pokožku a ochrání ji před infekcemi. Akné je identifikován jako problém, když vaše pokožka začne produkovat více oleje tak, že kožní póry ucpat kvůli tomu. Když se vaše pokožka ucpává, způsobuje to svědění a vyrážky, které se mohou šířit po celé kůži. Následky akné vám zanechají hluboké jizvy na kůži, které mohou být velmi znepokojující. Tím, že konzumuje karela udrží vaši pokožku v suchu, protože jeho antioxidační vlastnosti. Nejlepší na konzumaci šťávy karela je to, že vaše pokožka vypadá mladá a zdravá.

výhody hořké tykve pro pokožku:

All-in-all karela je ta dokonalá zelenina, která je dobrá pro vaše celkové zdraví, ale také pro vaše vlasy. Zde jsou některé výhody hořké tykve pro vaše vlasy.

zabraňuje kožním poruchám:

Karela může být konzumována buď v tekuté formě, nebo přidáním do pravidelné stravy. Tím se zabrání kožním poruchám a zabrání se problémům, jako je akné, vyrážky a svědění atd. Výsledkem konzumace hořké tykve je, že díky svým vlastnostem pro čištění krve pomůže při zářící a měkké pokožce. Tato zelenina se také používá k léčbě jiných kožních onemocnění a stavů, jako je ekzém a psoriáza, jakož i jiných typů plísňových infekcí, které jsou náchylné k infekci.

vlastnosti proti stárnutí:

Karela obsahuje vitamín C, který může bojovat a odplavovat škodlivé radikály, které mohou potenciálně poškodit vaše tělo. Tento silný antioxidant zabraňuje vráskám pokožky a zpomaluje proces stárnutí. To také chrání pokožku před ultrafialovými paprsky.

léčivé schopnosti:

Karela má léčivé schopnosti tak, že pomáhá kontrolovat tok krve a zabraňuje vzniku krevních sraženin. Pokud dojde k hladkému toku krve, uzdraví se rány rychleji. Musíte mít na paměti, že pokud se vaše rána uzdraví, může to vyvolat další infekce.

výhody hořké tykve na vlasy:

kromě toho, že karela je dobrá pro vaši pokožku a zdraví, tato lepší zelenina je dobrá i pro vlasy. Pokud tedy trpíte pádem vlasů nebo suchými vlasy, musíte do své stravy přidat nějakou hořkou tykev a budete svědky změn. Zde jsou některé zdravotní přínosy hořké tykve pro vaše vlasy.

podporuje hedvábné a lesklé vlasy:

karelu můžete použít jako přírodní domácí lék na vlasy, pokud trpíte suchostí vlasů nebo lupy. Vše, co musíte udělat, je mix šálek čerstvé nasekané karela šťávy s některými jogurt a aplikovat na vlasy, a smýt po 10 minutách. Uvidíte, že vaše vlasy mají lesklý povrch a texturu.

léčba lupů:

lupy jsou považovány za běžný problém a jsou obvykle způsobeny konzumací nezdravých potravin a znečištěním. V tomto případě může hořká tykev odplavit lupy. Takže vše, co musíte udělat, je smíchat nějakou hořkou šťávu z tykve s některými kmínovými semínky a aplikovat ji na vlasy, než půjdete na sprchu. Po 10 minutách jemně opláchněte vlasy vlažnou vodou. Musíte to praktikovat po dobu jednoho měsíce, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

léčí rozdělené konce:

Pokud trpíte rozdělenými konci, pak hořká tykev může pomoci ukončit to jednou provždy. Rozdělené konce mohou být problémem pro utrpení, protože to zastavuje růst vlasů, a proto vede k pádu vlasů. Vše, co musíte udělat, je aplikovat nějakou hořkou šťávu z tykve na pokožku hlavy a jemně česat vlasy, dokud nedosáhnou špičky vlasů. Musíte to udělat nejméně dvakrát týdně, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

léčí vypadávání vlasů:

konzumace hořké šťávy z tykve zabrání přirozenému pádu vlasů. Zde je návod, jak potřebujete udělat svou přirozenou hořkou šťávu z tykve. Nejprve musíte smíchat trochu cukru s trochou šťávy Karla a promíchat, dokud se nestane pastou. Jakmile zjistíte, že pasta zhoustla, můžete ji přímo aplikovat na vlasy, dokud nedosáhnete nejlepších výsledků.

léčí suché vlasy a pokožku hlavy:

suché vlasy se mohou ukázat jako velmi svědivé a snížit sebevědomí na veřejnosti. Možná zjistíte, že je hanebné poškrábat si vlasy na veřejnosti, ale na to existuje přirozený lék. Suché vlasy může vést k vypadávání vlasů, takže vše, co musíte udělat, je třít čerstvý karela na pokožku hlavy a masírujte hlavu jemně. To bude bojovat, že svědění a obnovit své lesklé měkké vlasy zpět.

léčí drsné a zamotané vlasy:

Pokud trpíte drsnými a zamotanými vlasy, měli byste si být jisti, že to může způsobit poškození pokožky hlavy a vypadávání vlasů. Vše, co musíte udělat, je jen třít nějakou hořkou tykev na vlasy a nechat ji zaschnout po dobu 15 minut. Poté ji opláchněte teplou vodou a všimnete si, že struktura vašich vlasů se změnila na měkkou, hedvábnou a lesklou, než aby byla drsná a zamotaná dříve.

Pamlsky Předčasné Šedivění:

Karela je přírodní lék pro léčbu předčasné šedivění vlasů a tady je to, co musíte udělat, aby se zabránilo šedivění vlasů. Na šedé prameny vlasů naneste surovou hořkou šťávu z tykve a nechte ji 10 minut zaschnout. Poté ji jemně omyjte trochou vody. Musíte pokračovat v tom jednou za 10 dní. Tím se zastaví předčasné šedivění vlasů, ale nepomůže šedé vlasy znovu získat barvu.

Tipy K Použití Bitter Tykev na Vlasy:

Nyní, když víte, že karela má spoustu zdravotních výhod, tam jsou některé tipy, které potřebujete vědět před použitím hořké tykev šťávy na vlasy. Zde je několik důležitých tipů, které musíte mít na paměti při použití hořké tykve na vlasy.

• ujistěte se, že jste hořkou tykev dobře umyli, než z ní uděláte šťávu.
• také musíte mít na paměti, abyste dosáhli nejlepších výsledků pomocí čerstvé Karely.
• ujistěte se, že hořká tykev je svěží jasně zelená.
• nekonzumujte více než 2 hořké tykve denně.
• Pokud používáte hořké listy tykve, musíte je skladovat na suchém, tmavém a chladném místě. Díky tomu zůstane dlouho svěží.
• Pokud se chcete zbavit hořkosti, přidejte trochu soli a nechte ji stranou po dobu 10 minut.
• tato zelenina se nedoporučuje těhotným ženám, protože laxativní složka obsažená v této zelenině může vést k předčasnému porodu, potratu. Pokud jste očekávanou matkou, musíte se poradit s lékařem dříve, než si vzpomenete na konzumaci této zeleniny.

často kladené otázky

zdravotní výhody karela pro vlasy a kůži, jsou masivní a zde jsou další otázky, které bude vrhnout více světla do některé z jeho negativy. Musíte pochopit, že nic a všechno, co je řekl, aby být dobré pro vás má potenciální rizika, která jsou s ní spojena, a v tomto případě, konzumace hořké tykev v přebytku může mít velký dopad na vaše tělo.

1. Můžete konzumovat hořkou tykev v noci?

můžete pít šťávu karela nebo jíst s jiným pokrmem v kteroukoli vhodnou denní dobu. Doporučuje se však konzumovat hořkou šťávu z tykve, protože to má rychlejší úlevu a může tělu prospět mnohem rychleji. Říká se, že Karela juice zlepšuje glukózovou toleranci ve vašem těle udržováním normální hladiny inzulínu. Navíc se doporučuje, abyste v noci nejedli hořkou tykev.

2. Je dobré pít hořkou šťávu z tykve denně?

Ano, můžete pít karelskou šťávu každý den, ale ne nadbytek. To znamená, že denně nemůžete vypít více než jednu sklenici čerstvé šťávy karela. To může vyléčit plicní infekce včetně astmatu. Vzhledem k tomu, hořké tykev pomáhá čistit krev a zabránit předčasnému šedivění vlasů, můžete konzumovat každý den alespoň jednou, ale ne v přebytku.

3. Co se stane, když konzumujete přebytek hořké tykve?

vše, o čem se říká, že je zdravé, má s tím spojené negativy. Konzumace hořké tykve je pro vás dobrá, ale má také své negativní, pokud je konzumována nadměrně. Zde jsou některá potenciální rizika, která byste mohli pozvat, pokud konzumujete karelu v nadbytku.

• Zvracení a průjem
• Silné krvácení a potrat (Pro těhotné ženy)
• Pokud užíváte inzulín, může to být velmi nebezpečné.
• poškození jater.

hořká tykev nebo karela má co nabídnout, pokud se konzumuje alespoň jednou denně. To je také jeden z nejlepších potravin, které všichni fitness nadšenci potřebují přidat do své každodenní stravy. Z, jak se zbavit lupů k řešení zácpy, tato hořká vegetarián dokáže divy, na vás a vše, co musíte udělat, je přidat do své každodenní stravě, a budete svědky výsledků. Takže jíst zdravě a zůstat fit.