Zkoumání poplachové fáze syndromu obecné adaptace
syndrom obecné adaptace je stresový model vyvinutý Dr. Hansem Selyem, maďarským endokrinologem. Je rozdělena do tří etap: alarm, kde tělo reaguje na boj nebo odezva letu, odolnosti, kde tělo pokusy o návrat k normálu, a vyčerpání, kde tkání v těle, se stávají náchylnější k dysfunkci. Tento článek se zaměřuje na počáteční reakci na stres, ke kterému dochází během nejranější fáze-fáze alarmu.
Úvod do obecného adaptačního syndromu
Dr. Selye věřil, že obecný adaptační syndrom je součtem všech nespecifických, systémové reakce těla, které zajišťují dlouhodobé vystavení stresu.1 Dr. Selye zjistil, stresu jiný než ostatní fyziologické reakce těla, protože to je výsledek obou eustress (pozitivní stresory, jako je svatba, stěhování, změna zaměstnání, a poznávat nové přátele) a distres (negativní stres jako výsledek frustrující, traumatizující a nepříjemné situace, které vyvolávají emoce, strach, vztek a šok.) 2,3 stresory byly kategorizovány jako fyzické nebo emocionální látky, které vyvolávají fyziologickou reakci na stres.
Alarm Fázi
Dr. Selye popisuje alarm fázi jako součet všech nespecifické systémové jevy vyvolané náhlým expozice na podněty, na které organismus je kvantitativně nebo kvalitativně není přizpůsoben.1 alarm fázi obecný adaptační syndrom je tělo je způsob, jak reagovat na bezprostřední hrozbu nebo výzvu a mohou být rozděleny do dvou fází: fáze šoku a proti šoku fáze.2
v šokové fázi tělo zažívá pokles své odolnosti vůči stresoru, což vede k uvolnění adrenalinu, zvýšení srdeční frekvence a snížení svalového tonusu, tělesné teploty a cukru v krvi.1 ve fázi proti šoku tělo obrátí většinu fyziologických příznaků šokové fáze, což vede ke zvýšení objemu krve, hladiny cukru v krvi a teploty.1 tyto fáze mohou trvat kdekoli od několika minut do 24 hodin v závislosti na intenzitě stresoru.1
Alarm Fázi Obranné Mechanismy
Jak tělo prochází fází alarm fázi, obranné mechanismy jsou aktivovány přes Hypothalamus-Hypofýza-Adrenální Osy (HPA Osy), aby boj proti stresory. Hypotalamus aktivuje funkce nadledvin a připravuje tělo na boj nebo útěk zvýšením srdeční frekvence a průtoku krve do svalů, srdce a mozku.3 Časté změny spojené s alarm fázi patří bušení srdce, mělké dýchání, svalové napětí v dolní části zad a krku, nevolnost, úzkost, závratě, pocení, necitlivost končetin.2 Pokračující expozici stresory způsobit, že tělo, aby přechod od alarmu, fáze rezistence fáze Obecného Adaptačního Syndromu.
jak se rozumí, reakce těla na stres se liší od jednotlivce k jednotlivci. Úkolem zdravotnických lékařů je posoudit stresory pacienta a identifikovat příznaky spojené s každou fází obecného adaptačního syndromu. Program optimalizace osy hPa je navržen tak, aby vám pomohl s tímto procesem identifikací stresorů a způsobů, jak se s nimi vyrovnat, aby se zlepšilo celkové zdraví.*
- Selye H et al. Journal of Clinical Endocrinology & metabolismus. 1946;6(2):117-230.
- Von Onciul J et al. BMJ: British Medical Journal. 1996;313(7059):745.
- Journal of Workplace Behavioral Health. 2006;21(2):89-97.