10 Personnes Toxiques À Éviter À Tout Prix

Les personnes Toxiques défient la logique. Certains ignorent parfaitement l’impact négatif qu’ils ont sur leur entourage, et d’autres semblent tirer leur satisfaction de créer le chaos et de pousser les boutons des autres.

Aussi important qu’il soit d’apprendre à traiter avec différents types de personnes, les personnes vraiment toxiques ne vaudront jamais votre temps et votre énergie — et elles en prennent beaucoup chacune. Les personnes toxiques créent une complexité inutile, des conflits et, pire encore, du stress.

« Les gens vous inspirent, ou ils vous drainent — choisissez-les judicieusement. »- Hans F. Hansen

Des recherches récentes de l’Université Friedrich Schiller en Allemagne montrent à quel point les personnes toxiques sont graves. Ils ont découvert que l’exposition à des stimuli qui provoquent de fortes émotions négatives — le même type d’exposition que lorsque vous traitez avec des personnes toxiques — provoquait une réponse de stress massive du cerveau des sujets. Que ce soit la négativité, la cruauté, le syndrome de la victime ou tout simplement la folie, les personnes toxiques conduisent votre cerveau dans un état de stress qu’il faut éviter à tout prix.

Les études montrent depuis longtemps que le stress peut avoir un impact négatif durable sur le cerveau. L’exposition à même quelques jours de stress compromet l’efficacité des neurones de l’hippocampe, une zone importante du cerveau responsable du raisonnement et de la mémoire. Des semaines de stress causent des dommages réversibles aux cellules du cerveau, et des mois de stress peuvent les détruire définitivement. Les personnes toxiques ne vous rendent pas seulement malheureux – elles sont vraiment dures pour votre cerveau.

La capacité à gérer ses émotions et à rester calme sous pression a un lien direct avec votre performance. TalentSmart a mené des recherches auprès de plus d’un million de personnes, et nous avons constaté que 90% des plus performants sont habiles à gérer leurs émotions en période de stress afin de rester calmes et en contrôle. L’un de leurs plus grands dons est la capacité d’identifier les personnes toxiques et de les tenir à distance.

On dit souvent que vous êtes le produit des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. Si vous autorisez même une de ces cinq personnes à être toxique, vous découvrirez bientôt à quel point elle est capable de vous retenir.

Vous ne pouvez pas espérer vous éloigner des personnes toxiques avant de savoir qui elles sont. L’astuce consiste à séparer ceux qui sont ennuyeux ou simplement difficiles de ceux qui sont vraiment toxiques. Ce qui suit sont dix types d’égoutteurs toxiques dont vous devriez rester à l’écart à tout prix pour ne pas en devenir un vous-même.

1. Les potins

« Les grands esprits discutent des idées, les moyens discutent des événements et les petits esprits discutent des gens. »- Eleanor Roosevelt

Les commérages tirent plaisir des malheurs des autres. Il peut être amusant de regarder les faux pas personnels ou professionnels de quelqu’un d’autre au début, mais avec le temps, cela devient fatigant, vous fait vous sentir dégoûtant et blesse les autres. Il y a trop de points positifs et trop de choses à apprendre de personnes intéressantes pour perdre votre temps à parler du malheur des autres.

2. Le capricieux

Certaines personnes n’ont absolument aucun contrôle sur leurs émotions. Ils se déchaîneront contre vous et projetteront leurs sentiments sur vous, tout en pensant que c’est vous qui causez leur malaise. Les gens capricieux sont difficiles à vider de votre vie parce que leur manque de contrôle sur leurs émotions vous fait vous sentir mal pour eux. Quand la poussée vient à pousser cependant, les gens capricieux vous utiliseront comme toilettes émotionnelles et devraient être évités à tout prix.

3. La victime

Les victimes sont difficiles à identifier parce que vous faites d’abord preuve d’empathie avec leurs problèmes. Mais au fil du temps, vous commencez à réaliser que leur « temps de besoin” est tout le temps. Les victimes repoussent activement toute responsabilité personnelle en faisant de chaque ralentisseur qu’elles rencontrent une montagne incrossable. Ils ne voient pas les moments difficiles comme des opportunités d’apprendre et de grandir; au lieu de cela, ils les voient comme une sortie. Il y a un vieux dicton: « La douleur est inévitable, mais la souffrance est facultative. »Il capture parfaitement la toxicité de la victime, qui choisit de souffrir à chaque fois.

4. Les personnes auto-absorbées vous font descendre à travers la distance impassible qu’elles maintiennent des autres. Vous pouvez généralement dire quand vous traînez avec des gens absorbés par vous-même parce que vous commencez à vous sentir complètement seul. Cela se produit parce qu’en ce qui les concerne, il ne sert à rien d’avoir un lien réel entre eux et quelqu’un d’autre. Vous n’êtes qu’un outil utilisé pour renforcer leur estime de soi.

5. Les Envieux

Pour les envieux, l’herbe est toujours plus verte ailleurs. Même quand quelque chose de grand arrive aux envieux, ils n’en tirent aucune satisfaction. C’est parce qu’ils mesurent leur fortune par rapport à celle du monde quand ils devraient tirer leur satisfaction de l’intérieur. Et avouons-le, il y a toujours quelqu’un qui va mieux si vous regardez assez fort. Passer trop de temps avec des gens envieux est dangereux car ils vous apprennent à banaliser vos propres réalisations.

6. Les Manipulateurs aspirent le temps et l’énergie de votre vie sous la façade de l’amitié. Ils peuvent être difficiles à gérer car ils vous traitent comme un ami. Ils savent ce que vous aimez, ce qui vous rend heureux et ce que vous pensez être drôle, mais la différence est qu’ils utilisent ces informations dans le cadre d’un agenda caché. Les manipulateurs veulent toujours quelque chose de vous, et si vous regardez en arrière sur vos relations avec eux, tout est à prendre, à prendre, à prendre, avec peu ou pas de dons. Ils feront tout pour vous séduire juste pour vous aider.

7. Les Détraqueurs

Dans la série « Harry Potter” de J. K. Rowling, les Détraqueurs sont des créatures maléfiques qui aspirent l’âme des gens hors de leur corps, les laissant simplement comme des coquilles d’humains. Chaque fois qu’un détraqueur entre dans la pièce, il fait nuit, les gens ont froid et ils commencent à se souvenir de leurs pires souvenirs. Rowling a déclaré qu’elle avait développé le concept des détraqueurs basé sur des personnes très négatives — le genre de personnes qui ont la capacité d’entrer dans une pièce et d’en aspirer instantanément la vie.

Les détraqueurs aspirent la vie hors de la pièce en imposant leur négativité et leur pessimisme à tous ceux qu’ils rencontrent. Leurs points de vue sont toujours le verre à moitié vide, et ils peuvent injecter de la peur et de l’inquiétude même dans les situations les plus bénignes. Une étude de l’Université Notre Dame a révélé que les étudiants affectés à des colocataires qui pensaient négativement étaient beaucoup plus susceptibles de développer eux-mêmes une pensée négative et même une dépression.

8. Les Tordus

Il y a certaines personnes toxiques qui ont de mauvaises intentions, tirant une profonde satisfaction de la douleur et de la misère des autres. Ils sont soit pour vous blesser, pour vous faire sentir mal, ou pour obtenir quelque chose de vous; sinon, ils n’ont aucun intérêt pour vous. La seule bonne chose à propos de ce type est que vous pouvez repérer leurs intentions rapidement, ce qui les rend beaucoup plus rapides pour les sortir de votre vie.

9. Les gens qui jugent sont prompts à vous dire exactement ce qui est et ce qui n’est pas cool. Ils ont une façon de prendre ce qui vous passionne le plus et de vous faire sentir mal à ce sujet. Au lieu d’apprécier et d’apprendre des gens qui sont différents d’eux, les gens qui portent un jugement méprisent les autres. Les gens qui jugent étouffent votre désir d’être une personne passionnée et expressive, il vaut donc mieux les couper et être vous-même.

10. Les gens Arrogants sont une perte de temps parce qu’ils voient tout ce que vous faites comme un défi personnel. L’arrogance est une fausse confiance, et elle masque toujours des insécurités majeures. Une étude de l’Université d’Akron a révélé que l’arrogance est corrélée à une multitude de problèmes sur le lieu de travail. Les personnes arrogantes ont tendance à être moins performantes, plus désagréables et ont plus de problèmes cognitifs que la personne moyenne.

Comment Vous protéger Une fois Que Vous Les Apercevez

Les personnes toxiques vous rendent fou parce que leur comportement est tellement irrationnel. Ne vous y trompez pas — leur comportement va vraiment à l’encontre de la raison, alors pourquoi vous permettez-vous de leur répondre émotionnellement et de vous laisser entraîner dans le mélange?

Plus quelqu’un est irrationnel et hors de la base, plus il devrait être facile pour vous de vous retirer de ses pièges. Arrêtez d’essayer de les battre à leur propre jeu. Éloignez-vous d’eux émotionnellement et abordez vos interactions avec eux comme s’il s’agissait d’un projet scientifique (ou vous êtes leur psy si vous préférez cette analogie). Vous n’avez pas besoin de répondre au chaos émotionnel — seulement les faits.

Maintenir une distance émotionnelle nécessite une prise de conscience. Vous ne pouvez pas empêcher quelqu’un d’appuyer sur vos boutons si vous ne reconnaissez pas quand cela se produit. Parfois, vous vous retrouverez dans des situations où vous devrez vous regrouper et choisir la meilleure voie à suivre. C’est bien, et vous ne devriez pas avoir peur de vous gagner du temps pour le faire.

La plupart des gens ont l’impression que parce qu’ils travaillent ou vivent avec quelqu’un, ils n’ont aucun moyen de contrôler le chaos. Cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité. Une fois que vous aurez identifié une personne toxique, vous commencerez à trouver son comportement plus prévisible et plus facile à comprendre. Cela vous permettra de penser rationnellement quand et où vous devez les supporter et quand et où vous ne le faites pas. Vous pouvez établir des limites, mais vous devrez le faire consciemment et de manière proactive. Si vous laissez les choses se passer naturellement, vous vous retrouverez forcément constamment impliqué dans des conversations difficiles. Si vous fixez des limites et décidez quand et où vous engagerez une personne difficile, vous pourrez contrôler une grande partie du chaos. La seule astuce consiste à s’en tenir à vos armes et à maintenir les limites en place lorsque la personne essaie de les franchir, ce qu’elle fera.