5 façons faciles de se débarrasser des acariens

Votre maison est votre sanctuaire – un endroit où vous devriez vous sentir en sécurité, détendu et sans stress après une longue journée. Mais que se passe-t-il si votre maison est la source de vos allergies?

Il existe 47 espèces différentes d’acariens domestiques, et l’une des plus courantes – Dermatophagoides pteronyssinus – vit dans des endroits de votre maison où il fait chaud et humide, comme la literie, la moquette et les meubles.

Santé24 a déjà signalé qu’une personne peut être allergique à la chitine (un composant majeur du corps des acariens) et/ou à leur enzyme digestive DerP1 (présente dans leurs fèces et carcasses). Cela se mélange à la poussière et devient aéroporté.

Environ 25% des personnes souffrent de rhinite allergique, selon le professeur associé Jonathan Peter de l’Hôpital Groote Schuur et de l’Institut pulmonaire de l’Université du Cap.

Lorsqu’une personne sensibilisée à l’allergène DerP1 inhale l’air « contaminé”, des symptômes de rhinite allergique tels qu’un nez qui coule, des éternuements et des yeux larmoyants peuvent survenir.

Mais il y a certaines choses que vous pouvez faire dans et autour de votre maison pour réduire l’exposition aux allergènes des acariens:

1. Lavez la literie chaque semaine

Si vous passez beaucoup de temps au même endroit, elle doit être propre. Nous passons environ sept heures au lit, transpirant et ramassant la poussière et la saleté sur notre corps. C’est près de 50 heures par semaine! Alors pourquoi ne voudriez-vous pas garder cette zone propre et hygiénique?

Les acariens vivent, meurent et se reproduisent dans vos draps, et une façon de contrôler cette infestation microscopique consiste à utiliser des couvertures en lin spéciales, explique le professeur Peter.

« Ces couvertures spéciales ont des espaces étroits entre les fils, empêchant l’accumulation de cellules mortes de la peau humaine dont les acariens se nourrissent. »

Une autre méthode consiste à laver la literie à haute chaleur, en tuant les acariens incrustés dans les draps, ajoute le professeur Peter.

iStock

2. Nettoyez régulièrement les tapis

Les tapis sont doux et chauds, mais ils ramassent également la poussière et la saleté, en particulier du bas de vos chaussures.

Les acariens vivent également dans les tapis s’ils ne sont pas nettoyés régulièrement.

« Si vous avez de la moquette dans votre maison, investissez dans un aspirateur avec un filtre HEPA. De cette façon, la poussière n’est pas redistribuée dans l’air une fois que vous l’avez nettoyée du tapis ”, suggère le professeur Peter.

« Les tapis ne sont pas nocifs pour votre santé, sauf si vous ou vos enfants êtes allergiques aux acariens de la poussière domestique. Bien que les nouveaux tapis imprégnés de nitrate d’argent puissent tuer les acariens, il est préférable de ne pas avoir de tapis du tout pour les personnes allergiques aux acariens de la poussière domestique. »

Un bon nettoyage régulier est nécessaire si vous ne pouvez pas vous débarrasser des tapis.

iStock

3. Minimisez l’encombrement

Non seulement l’encombrement diminue la productivité et augmente le stress, mais il augmente également la quantité de poussière dans votre maison – plus vous avez de choses, plus il y aura de poussière.

« Les personnes atteintes de rhinite allergique seront les plus touchées par tout l’encombrement”, explique le professeur Peter.

Un nettoyage et un désencombrement réguliers contrôleront les allergènes présents dans votre maison.

Si le désencombrement de votre maison est difficile, essayez de vous débarrasser de deux articles pour chaque nouvel article que vous apportez dans votre maison. Donnez les choses dont vous n’avez pas besoin.

iStock

4. Poussière et aspirateur fréquemment

Le nettoyage, le dépoussiérage et l’aspiration fréquents sont le moyen le plus évident de réduire la poussière et la pollution de l’air dans votre maison.

Épousseter ou essuyer les surfaces nettoyer avec un chiffon humide éliminera la poussière des surfaces, tandis que passer l’aspirateur élimine les errements laissés après le dépoussiérage. Ce n’est pas parce que vous ne pouvez pas voir la poussière ou la saleté qu’elle n’est pas là.

« Un aspirateur ordinaire peut rejeter les particules de poussière dans l’air après l’aspiration. En utilisant un aspirateur avec un filtre HEPA ou un filtre à eau, l’air reste propre « , explique le professeur Peter.

iStock

5. Évitez de fumer à l’intérieur

« Fumer doit être évité par tous, pas seulement ceux qui sont allergiques aux acariens. C’est l’un des polluants atmosphériques les plus courants dans la maison. La fumée secondaire est également nocive car vous respirez involontairement la nicotine et les produits chimiques toxiques de la même manière que les fumeurs « , explique le professeur Peter.

La fumée s’installe également, en particulier dans les maisons avec beaucoup de moquette et de meubles, et est connue sous le nom de fumée de troisième main. Cela se combine avec la poussière et d’autres polluants déjà présents dans la maison, provoquant un mélange toxique sur les surfaces intérieures.

Afin de contrôler la pollution de l’air dans la maison, vous devez fumer à l’extérieur. Bien sûr, la meilleure option pour votre santé globale serait d’arrêter complètement de fumer.