5 raisons pour lesquelles vous avez des boutons
L’acné peut apparaître sur presque tous les types de peau, à presque tout âge. Cela dépend de nombreuses causes allant des hormones au stress.
Si vous avez eu beaucoup de boutons ces derniers temps, considérez ces causes possibles afin de pouvoir changer votre vie et améliorer votre peau.
1. Sucre
Bien que ce soit un mythe selon lequel la nourriture provoque l’acné, il est intéressant de noter que le sucre chez certaines personnes peut le provoquer. En effet, lorsque nous mangeons du sucre, il augmente l’insuline dans le corps et provoque une fluctuation de nos hormones pouvant provoquer des boutons.
Si vous consommez trop de sucre pendant la journée, diminuez les quantités pendant un certain temps pour voir si votre peau s’améliore.
2. Comme si cela ne suffisait pas, lorsque nous faisons face à beaucoup de travail et de pressions au travail, votre peau peut réagir avec des poussées d’acné. En plus de faire face à la situation qui vous met comme ça, vous pouvez aider votre état en faisant des exercices de respiration ou en pratiquant du yoga, en dînant tôt pour mieux dormir et en prenant quelques minutes pour vous chaque fois que vous en avez l’occasion.
3. Vous êtes allergique au gluten
Avoir des problèmes avec le gluten peut entraîner plus d’acné. Même si vous n’avez pas d’allergie développée, l’élimination du gluten de votre alimentation peut vous aider à mieux paraître. Débarrassez-vous des aliments transformés pendant une semaine pour voir si vous remarquez des différences.
4. Hormones il semble que votre peau se fâche chaque fois que vos hormones changent. Cela peut arriver à l’adolescence ou pendant la ménopause. Si vous avez un peu d’acné à chaque fois que vous descendez, consultez votre gynécologue pour vous prescrire des pilules contraceptives qui peuvent aider à réguler les niveaux d’hormones de votre corps.
5. Changez votre routine
Quelque chose que vous utilisez sur votre peau peut causer de l’acné. Même si vous utilisez la même crème depuis de nombreuses années, quelque chose peut provoquer une réaction. Changez de produits, essayez des hydratants légers et sans huile et changez de savon pour le visage.