9 Dos et à ne pas faire de la gestion du diabète Lorsque Vous êtes malade

Le diabète de type 2 ne prend pas de jour de congé – même si vous vous sentez moche parce que vous avez un rhume ou la grippe. En fait, lorsque vous êtes malade, vous devez être très attentif pour rester au courant de vos soins personnels contre le diabète. En effet, un rhume, une infection des sinus ou la grippe peuvent mettre votre corps sous stress, ce qui lui fait libérer des hormones qui aident à combattre la maladie — mais ces hormones peuvent également affecter votre taux de sucre dans le sang.

Les infections, particulièrement graves, peuvent entraîner des complications du diabète. La plus dangereuse — bien qu’elle soit rare chez les personnes atteintes de diabète de type 2 — est l’acidocétose diabétique, qui peut entraîner un coma diabétique, selon l’endocrinologue Alan Garber, MD, PhD, professeur de médecine en diabète, endocrinologie et métabolisme au Baylor College of Medicine de Houston et président de l’American College of Endocrinology. « L’infection est un stress métabolique qui augmente votre glycémie », explique le Dr Garber. Il peut être difficile de savoir comment vous réagirez à chaque infection, ajoute-t-il.

Être malade peut également entraîner une déshydratation, une alimentation différente, un sommeil excessif et une perte de connaissance de votre emploi du temps, ce qui peut rendre la gestion du diabète plus difficile.

Cependant, il y a une étape proactive que vous pouvez prendre pour vous préparer avant votre prochain rhume ou grippe: Discutez d’un plan de jour de maladie avec votre médecin. Selon l’American Diabetes Association (ADA), ce plan devrait décrire les étapes générales à suivre en cas de maladie, telles que:

• À quelle fréquence vous devrez tester votre glycémie
• Que faire si votre glycémie augmente
• Quand tester vos cétones
• Quels médicaments prendre
• Quoi et comment manger
• Quand appeler votre médecin

Mettez votre plan par écrit, incluez les coordonnées de votre médecin et assurez-vous que le plan est disponible pour un être cher ou un ami au cas où vous auriez besoin d’aide .

Il y a aussi beaucoup de choses que vous pouvez faire (ou ne pas faire) pour aider à garder votre diabète sous contrôle si vous tombez malade.

Les choses à faire et à ne pas faire des soins du diabète Lorsque Vous êtes malade

Buvez beaucoup de liquides. Les liquides sont recommandés pour toute personne malade car la diarrhée et les vomissements peuvent provoquer une déshydratation. Les personnes atteintes de diabète devraient être encore plus vigilantes quant à la consommation de liquides, car une glycémie élevée entraîne plus de mictions, ce qui augmente le risque de déshydratation. Choisissez des boissons pour sportifs sans eau ou sans sucre pour remplacer les électrolytes et les liquides, explique Garber.

NE sautez pas ou ne doublez pas les doses de médicaments. Garber souligne que vous ne devriez pas essayer d’ajuster votre médicament contre le diabète ou votre insuline sans l’avis de votre médecin. Si cela n’a pas déjà été décrit dans votre plan de jours de maladie, appelez votre équipe médicale pour savoir quoi faire si votre glycémie est anormalement élevée ou faible.

Vérifiez régulièrement votre glycémie. Lorsque vous êtes malade, vous devrez vérifier votre glycémie plus souvent. Si la glycémie dépasse 300, l’ADA recommande également de vérifier les cétones, ce que vous pouvez faire avec une bandelette de test d’urine.

CHOISISSEZ des médicaments contre le rhume adaptés au diabète. L’ADA recommande de demander à un pharmacien de vous aider lorsque vous recherchez des médicaments en vente libre, si votre médecin n’a pas déjà recommandé les meilleurs pour vous. Essayez de trouver du sirop contre la toux sans sucre et sachez que les décongestionnants peuvent affecter à la fois la glycémie et la pression artérielle.

N’ignorez PAS les symptômes d’urgences potentielles liées au diabète. Votre plan de jour de maladie devrait indiquer quand appeler votre médecin, mais certains symptômes pourraient signaler une éventuelle urgence liée au diabète. L’ADA dit qu’il s’agit notamment:

• Taux de sucre dans le sang qui ne cessent d’augmenter ou dépassent 240
• Des quantités modérées à importantes de cétones dans vos urines
• Mictions fréquentes
• Bouche sèche ou soif
• Vomissements pendant plus de six heures
• Douleurs abdominales
• Confusion
• Perte de conscience

Même si vous ne présentez pas ces symptômes, appelez votre médecin à tout moment. n’êtes pas sûr de vos médicaments ou de la façon de prendre soin de vous.

Mangez souvent de petits repas. Faites le plein d’aliments faciles pour un estomac malade, tels que la soupe, les craquelins, la compote de pommes et la gélatine. ”La soupe de nouilles au poulet peut faire du bien aux gens », dit Garber. L’ADA recommande 50 grammes de glucides toutes les trois à quatre heures, et vous devriez généralement essayer d’obtenir votre apport calorique quotidien habituel. Si vous ne pouvez pas manger de solides, essayez des fruits surgelés, du bouillon, du pudding ou du jus.

Gardez une trace écrite. Notez les résultats de votre test de glycémie, les heures auxquelles vous prenez des médicaments, quand vous mangez et ce que vous mangez, ainsi que tout nouveau symptôme que vous ressentez, comme des vomissements, de la diarrhée, de la fièvre ou des douleurs abdominales. L’ADA recommande également de suivre votre poids si vous êtes malade pendant plusieurs jours.

PORTEZ une pièce d’identité médicale. La plupart des jours de maladie se passeront sans problème, mais si jamais vous perdez connaissance ou devez vous rendre aux urgences, une carte d’identité médicale donnera des informations vitales aux professionnels de la santé.

NE vous isolez PAS. Bien que cela puisse être tentant, Garber ne recommande pas de le durcir seul. Aller chez le médecin pourrait signifier que vous prenez des médicaments contre la grippe ou des antibiotiques au début de votre maladie, alors n’hésitez pas à prendre rendez-vous.