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Si vous avez été au gymnase au cours des dernières années, vous avez probablement vu ou suivi un cours de Zumba. (Nous en avons beaucoup ici à la WFCC.) Ce style d’exercice-danse colombien incorpore des influences internationales, y compris des styles de danse caribéenne comme la soca, des danses sud-américaines comme la meringue et la samba, des styles indiens des films de Bollywood, et même des arts martiaux (c’est similaire à l’art martial brésilien / capoeira de danse de cette façon). La Zumba est également l’une des classes d’entraînement les plus amusantes et les meilleures pour brûler les graisses. Plus de 12 millions de personnes dans le monde suivent des cours de Zumba chaque année.
Mais d’où vient la Zumba, et comment est-elle devenue si populaire?
La Zumba a été créée par le chorégraphe et instructeur de fitness Alberto « Beto » Perez au milieu des années 1990.Selon le site officiel de la Zumba, c’était le résultat d’un « heureux accident” – Beto était en route pour enseigner un cours d’aérobic et s’est rendu compte qu’il avait oublié sa musique. Il n’a pas eu le temps de doubler et de l’obtenir, alors il a improvisé, en utilisant les bandes de salsa et de merengue qu’il avait sur lui. Au lieu de compter strictement les représentants, il a fini par improviser un cours qui était le mélange parfait de danse et d’aérobic qui permettait à ses élèves de bouger et de s’amuser!
En 2001, il a commencé à enseigner sa danse hybride / aérobic à Miami, et par un autre « heureux accident”, il est entré en contact avec deux autres Albertos – Alberto Perlman et Alberto Aghion. Ensemble, ils ont appelé le nouveau style « Zumba », un mot qui n’a pas de sens spécifique mais qui est devenu synonyme de cette excellente combinaison de fitness et de plaisir, et l’ont amené dans les centres de fitness du monde entier.
La Zumba a été conçue pour être un entraînement à faible impact et à brûler des calories intense et efficace, adaptable et adapté à tous les âges, types de corps et niveaux de forme physique. Aux Clubs de conditionnement physique pour femmes du Canada, nous visons à aider les femmes de tous âges, de toutes formes et de toutes tailles à atteindre leurs objectifs de conditionnement physique dans un environnement sain, confortable et favorable. La philosophie de Zumba s’inscrit donc bien dans la nôtre !