Briser les mythes sur les TRN
De nombreux fumeurs trouvent les TRN utiles pour cesser de fumer. Chaque personne est différente. Il vaut peut-être la peine d’essayer la TRN pour voir si elle vous convient. Même si vous avez déjà essayé la TRN, cela pourrait valoir la peine d’essayer à nouveau. La TRN vous aidera le plus si vous suivez attentivement les instructions. Utilisez-en suffisamment et utilisez-le pendant le temps recommandé. D’autres médicaments et stratégies sont également disponibles pour vous aider à arrêter de fumer.
Mythe: Si j’utilise la TRN, je n’aurai pas de symptômes de sevrage ou d’envie de cesser de fumer.
Vérité: Vous pouvez toujours avoir des symptômes de sevrage ou des fringales lors de l’utilisation de la TRN. Essayez d’être patient. La plupart des gens trouvent les symptômes de sevrage particulièrement difficiles la première semaine ou deux après avoir cessé de fumer. La plupart des fumeurs trouvent les symptômes de sevrage moins intenses lors de l’utilisation de la TRN. Si les symptômes de sevrage persistent quelques jours après le début de l’utilisation de la TRN, parlez à votre médecin ou à votre pharmacien des différents produits de TRN qui peuvent vous aider.
Suivez attentivement les instructions du produit NRT. Certains produits de TRN (gomme, pastille, inhalateur) fonctionnent mieux s’ils ne sont pas utilisés en même temps que des boissons à haute teneur en acide, telles que les sodas et les jus de fruits. Il est prudent de continuer à utiliser la TRN même si vous glissez et fumez une ou deux cigarettes. Rester sur la TRN augmente vos chances de vous remettre sur la bonne voie pour cesser de fumer.
Mythe: Si j’utilise un produit de TRN, je ne peux pas en utiliser d’autres.
Vérité: Les produits NRT peuvent être utilisés ensemble en toute sécurité. Par exemple, vous pouvez utiliser une TRN à action prolongée telle que le patch avec une TRN à action courte telle qu’une pastille. Certaines personnes trouvent à la fois un patch à action prolongée et une gomme à action courte utiles lorsque les fringales sont élevées pour gérer les symptômes de sevrage et combattre les fringales.
Mythe : La TRN est trop chère.
Vérité: De nombreux États des États-Unis offrent une TRN gratuite via leurs lignes d’arrêt d’État. Le Consortium nord-américain de lignes d’arrêt a une carte de lignes d’arrêt pour vous aider à trouver un soutien gratuit pour cesser de fumer et d’autres ressources près de chez vous.
Les personnes éligibles à Medicare ou Medicaid peuvent également être éligibles à la TRN gratuite. Au cours des dernières années, la couverture d’assurance pour les TRN s’est élargie dans le cadre de nombreux régimes d’assurance privés. Vérifiez votre régime d’assurance pour savoir si vous êtes admissible à une couverture.
Même si la TRN n’est pas couverte par votre assurance ou votre ligne d’assurance, le coût de la TRN pendant plusieurs semaines sera toujours inférieur au coût d’achat de cigarettes.
Mythe: Certaines personnes ne devraient pas utiliser la TRN.
Vérité: La TRN est disponible depuis plus de 30 ans. De nombreuses recherches ont été menées sur les TRN. La recherche montre que la TRN est sûre et efficace pour presque tous les adultes pour arrêter de fumer. Pour la plupart des gens, il n’est pas nécessaire de parler à un médecin ou à un fournisseur de soins de santé avant d’utiliser la TRN.
Les femmes enceintes, les adolescents et les personnes ayant des problèmes de santé graves doivent en parler à leur médecin avant d’utiliser la TRN. Les problèmes de santé graves peuvent inclure des maladies pulmonaires et des problèmes cardiaques. Les personnes atteintes de ces problèmes peuvent toujours utiliser la TRN, mais devraient d’abord en parler à leur médecin.