Calculateur de calories brûlées en cours d’exécution
Vous verrez avec le calculateur de calories brûlées ci-dessus
Une personne pesant 150 livres exécutant un rythme de 10 minutes pendant 60 minutes brûlerait 700 calories, tandis qu’une personne pesant 200 livres en cours d’exécution pour la même durée et la même vitesse brûlerait 933 calories.
La personne moyenne brûlera entre 80 et 140 calories par mille.
30 minutes de course brûleront entre 280 et 520 calories, selon votre poids et votre vitesse.
Voici à quoi ressemblent les calories brûlées si vous augmentez votre autonomie à 60 minutes à 6 mph à différents poids:
| Weight (lbs) | Calories |
| 130 | 607 |
| 150 | 700 |
| 170 | 793 |
| 190 | 887 |
| 210 | 980 |
| 230 | 1,074 |
The calories burned running will depend on your weight, time spent running and to a lesser degree, your speed. Utilisez la calculatrice pour un calcul personnalisé.
Si vous cherchez à perdre du poids, la course est un excellent moyen de perdre des calories supplémentaires. Combinez l’exercice supplémentaire avec un régime alimentaire sensé pour créer un déficit calorique et perdre du poids. Si vous avez du mal à perdre du poids, voyez combien de calories dois-je manger par jour pour perdre du poids.