Ces 5 Habitudes de médias sociaux Sont liées à la dépression

Vous connaissez peut-être l’expérience de faire défiler votre flux Facebook, pour avoir l’impression que la vie de tous les autres est meilleure que la vôtre.

Mais de telles « comparaisons sociales » peuvent être liées à une probabilité plus élevée de dépression. C’est l’une des conclusions d’une nouvelle étude qui a identifié un total de cinq comportements sur les réseaux sociaux liés à l’état de santé mentale. L’étude a été présentée le 25 mai lors de la réunion annuelle de l’Association for Psychological Science à San Francisco.Instagram Facebook, Twitter, Instagram et/ ou Snapchat et ont répondu à une enquête en ligne pour examiner certains comportements sur les médias sociaux, ainsi que les symptômes de trouble dépressif majeur.

Les chercheurs ont découvert que les raisons pour lesquelles les gens utilisent les médias sociaux — que ce soit par ennui, par divertissement ou par nouvelles — n’étaient pas liées à la dépression. Mais la façon dont ils utilisaient les médias sociaux était, en effet, liée à la condition. Par exemple, l’étude a révélé que les personnes souffrant de dépression étaient plus susceptibles de faire ce qui suit:

• Se comparent à d’autres qu’elles considéraient comme « mieux lotis que moi. »
• Score élevé sur une enquête sur la dépendance aux médias sociaux (qui comprenait des options telles que « Vous avez essayé de réduire l’utilisation des médias sociaux sans succès » et « Vous utilisez tellement les médias sociaux que cela a eu un impact négatif sur votre travail / vos études »).
• Disent qu’ils ont été dérangés par une photo peu flatteuse sur les réseaux sociaux.

L’étude a également révélé que les personnes souffrant de dépression étaient moins susceptibles de:

• Publier des photos d’elles-mêmes avec others.at Université d’État du Texas.
• Avoir plus de 300 abonnés sur Twitter.

La découverte selon laquelle les personnes souffrant de dépression étaient moins susceptibles de publier des photos d’elles-mêmes avec d’autres personnes peut être liée à la tendance des personnes souffrant de dépression à s’isoler, a déclaré Anthony Robinson, étudiant en psychologie à la Texas State University.

Il est important de noter que la nouvelle étude n’a trouvé qu’une association entre ces habitudes de médias sociaux et la dépression; elle n’a pas déterminé si ces comportements contribuent à la dépression, ou si les personnes qui souffrent déjà de dépression sont plus susceptibles de s’engager dans ces comportements.

Mais les chercheurs espèrent que les résultats pourront sensibiliser aux types de comportements des médias sociaux liés à la dépression « afin que les gens soient attentifs », a déclaré Robinson à Live Science.

En tout cas, il n’est pas bon de se comparer à d’autres qui semblent « mieux lotis » que vous, a ajouté Robinson. « Les gens ont tendance à se faire mieux paraître qu’ils ne le sont vraiment » sur les médias sociaux, a-t-il déclaré. « Ce n’est pas la vraie vie de quelqu’un. » Il est important de le reconnaître. »

Ce n’est pas la première étude à lier l’utilisation des médias sociaux aux symptômes de dépression; une étude de 2012 de l’Université de Houston a également révélé que le temps passé sur Facebook est lié à des symptômes dépressifs. En outre, une étude de 2017 a révélé que passer plus de temps sur les médias sociaux était lié au sentiment d’isolement social. Et en décembre de l’année dernière, Facebook a déclaré dans un article de blog que certains types d’utilisation des médias sociaux — tels que la « consommation passive d’informations » sur leur site — étaient liés à une mauvaise santé mentale, mais d’autres types d’utilisation, tels que l’interaction active avec les gens, sont liés à des améliorations du bien-être.

Comme la recherche est préliminaire, d’autres études sont nécessaires pour confirmer les résultats dans d’autres groupes de personnes, y compris les adultes d’âge moyen et les personnes âgées. Les chercheurs prévoient déjà une autre étude chez des étudiants non scolarisés, a déclaré la chercheuse principale de l’étude Krista Howard, professeure agrégée de psychologie à la Texas State University.

Les chercheurs ont également souligné que leurs résultats ne signifient pas que l’utilisation des médias sociaux est nécessairement une mauvaise chose.

« Je ne pense pas que ce soit toujours mauvais », a déclaré Howard. « Cela peut l’être, mais cela peut aussi fournir un soutien social. Cela peut donner aux gens un exutoire d’être avec des gens qui leur ressemblent. »

En fin de compte, Howard espère que la recherche débouchera sur des idées qui pourraient  » apprendre aux gens à mieux utiliser la technologie, plutôt que de la retirer. »

L’étude n’a pas encore été publiée dans une revue à comité de lecture.

Article original sur la science vivante.