Comment empêcher les Voyages d’affaires de tuer Votre mariage
Randy et Kim* ont été abasourdis lorsque des amis ont dit qu’ils s’inquiétaient de leur mariage. Ils ne pensaient pas que leurs problèmes étaient si évidents.
Mais ces amis bien intentionnés avaient raison. Après 27 ans de mariage, la relation entre Randy et Kim était tendue — et tout avait à voir avec l’horaire de voyage de Randy.
En tant que médecin, Randy a voyagé dans des régions du pays où les populations n’ont pas facilement accès aux médecins. Il a travaillé dans ces communautés mal desservies pendant plusieurs jours – parfois plusieurs semaines – à la fois. Il est rentré chez lui entre deux visites, mais ce n’était pas suffisant.
Kim et Randy ont appris à vivre séparément et indépendamment, mais en cours de route, ils ont perdu ce sens de l’unité et de l’unité qui est essentiel pour un mariage. Les deux savaient que, parce que Randy était tellement parti, il manquait des moments importants dans la vie de sa famille. Cela a rendu Randy coupable et Kim un peu rancunière.
Ils parlaient de moins en moins. ”Une partie de la raison est que son emploi du temps est fou et qu’il est difficile de trouver le temps seul pour parler, même pendant 10 minutes », explique Kim. Mais elle admet que sa propre culpabilité pourrait aussi jouer un rôle: « J’ai le confort de la maison alors qu’il doit travailler jour et nuit dans un hôpital miteux, à manger de la nourriture d’hôpital. »
Réintégrer la vie de famille peut aussi être difficile. Pour de nombreux conjoints itinérants, trouver de l’espace et de l’utilité dans leur propre famille — des familles qui s’en étaient bien passées pendant leur absence — peut être difficile et décourageant.
Randy et Kim savaient qu’ils devaient faire de grands changements. Mais ils ne savaient pas par où commencer. Permettez—moi de vous donner quelques conseils qu’ils ont utilisés pour résoudre les problèmes causés par les voyages de Randy – des conseils qui pourraient également aider votre relation.
Ne romancez pas la vie de votre conjoint
Si vous n’avez jamais voyagé pour le travail, cela peut sembler un concert assez doux: repas frais dans des restaurants haut de gamme; chambres d’hôtel propres et confortables; pas de covoiturage, rivalité fraternelle ou plats à gérer. Mais pour la plupart, les voyages de travail sont, eh bien, du travail. Il n’y a presque jamais de temps pour explorer et profiter de la ville comme vous le feriez normalement en vacances, le travail est souvent épuisant et l’expérience peut être douloureusement solitaire.
Pour le conjoint voyageur, la maison peut ressembler à un paradis – oubliant tous les devoirs quotidiens et le stress qui accompagnent la vie familiale que le conjoint non voyageur doit gérer tout le temps.
Ne discutez pas de qui fait plus ou travaille plus dur ou dont le rôle est plus difficile. Votre relation n’est pas une compétition pour savoir qui a le pire.
Soyez flexible
Lorsque vous voyagez, n’essayez pas de microgérer l’horaire et la routine de votre conjoint. Et quand vous rentrez à la maison et que ce n’est pas tout à fait ce dont vous vous souvenez ou que vous aimez que ce soit, essayez de vous fondre au lieu d’essayer de perturber ce qui fonctionne. Ne devinez pas les décisions de votre conjoint. ”Il est important que je fasse pleinement confiance aux compétences de ma femme dans les domaines qu’elle supervise pendant mon absence — comme les finances, les opérations bancaires et d’autres questions », explique Randy.
Les non-voyageurs ont aussi des responsabilités. Par exemple, vous devriez inclure votre conjoint de voyage dans les décisions autant que vous le pouvez. Et si vous avez convenu d’un ensemble de règles familiales — 20 heures du coucher pour les enfants, par exemple — vous devriez vous en tenir à ces règles même lorsque votre conjoint n’est pas là. Et lorsque votre conjoint de voyage est à la maison, essayez de l’aider à s’intégrer dans la routine quotidienne.
Connectez-vous avec votre conjoint tous les jours
Ne soyez pas victime du phénomène « hors de vue, hors de l’esprit”. Une technologie merveilleuse peut vous aider à rester en contact: Utilisez-la. Skype ou FaceTime avec votre mari ou votre femme. Partager des photos. Restez connecté et continuez à communiquer. En fait, surcommuniquez: Tenez votre conjoint au courant de tout — combien de temps vous serez parti, avec qui vous êtes et ce que vous faites, ce qui se passe à la maison. En communiquant ces détails, vous créez un plus grand niveau de sécurité et de confiance.
La communication signifie également rester connecté sur votre vie intérieure, pas seulement sur les opérations quotidiennes de la vie. Ciblez 10 minutes par jour pour vous connecter à un niveau plus profond. C’est la clé pour tout couple, mais surtout ceux qui passent beaucoup de temps loin l’un de l’autre. Des études montrent que les couples les plus heureux sont ceux qui se parlent fréquemment de choses significatives. Ce n’est pas parce que vous avez ces conversations par e-mail ou par téléphone qu’elles sont moins significatives.
Les trois premiers mois où j’ai travaillé chez Focus on the Family ont été difficiles. J’étais loin de ma femme, Erin, et de notre famille pendant des semaines à la fois jusqu’à ce que nous déménagions tous au Colorado. Pour rester connecté, j’ai demandé à Erin des dates de téléphone. Nous avons fixé une heure et je l’ai appelée pour l’emmener avec moi en promenade ou dans un restaurant pendant 30 minutes. Nous avons protégé cette fois-ci en ne traitant pas des problèmes de conflit ou des responsabilités du ménage. Nous avons utilisé ce temps juste pour nous connecter émotionnellement et relationnellement.
Passez du temps ensemble quand vous êtes tous les deux à la maison
Randy admet qu’il s’habitue tellement à faire les choses par lui-même qu’il ne « recalibre souvent pas pour des activités de groupe ou de couple” quand il est à la maison. Recherchez des activités que vous pouvez faire ensemble — celles qui créent l’unité, le lien et l’attachement.
Randy et Kim ont trouvé que prier ensemble était une merveilleuse occasion de créer des liens. « Kim et moi ensemble au moins une fois par jour à haute voix quand nous sommes à la maison et nous essayons de le faire au téléphone autant que possible”, dit Randy. » Rien ne rapproche un couple de la prière. »
Lorsque c’est possible, voyagez ensemble
”Je pense que c’est génial quand Kim vient en concert avec moi », dit Randy. « Elle peut voir et expérimenter ce que je fais, ce qui lui donne un contexte pour une conversation. Elle peut rencontrer des gens avec qui j’interagis fréquemment. Elle peut voir ma routine, et cela souligne que ce n’est pas aussi glamour que certains peuvent le dépeindre. Et je rentre à la maison et je vois ma femme m’attendre dans la chambre d’hôtel après une journée de travail sur la route. C’est le meilleur sentiment en dehors de la maison. »
Prenez soin de vous
Une bonne relation avec un conjoint voyageur ne consiste pas seulement à trouver des opportunités de convivialité. Il s’agit également de favoriser la santé mentale et émotionnelle en dehors. Assurez-vous que le conjoint non itinérant prend du temps loin des enfants et passe du temps « ami” avec d’autres adultes pour se ressourcer. Pendant ce temps, le conjoint voyageur doit s’assurer de se reposer, de faire de l’exercice et de s’arrêter.
Réévaluez le besoin de voyage
Votre conjoint est-il pleinement à bord avec l’horaire de voyage? Sinon, votre « équipe” de mariage perd. Priorisez toujours votre conjoint et votre mariage avant un emploi.
Si les voyages fréquents créent des maux de tête constants pour le conjoint qui ne voyage pas, trouvez un moyen de résoudre les problèmes — en embauchant un service de pelouse, par exemple, si le conjoint est submergé par les travaux de jardin. Mais si le vrai problème est l’absence elle-même — passer à côté de trop de moments spéciaux, par exemple, ou regarder les enfants grandir de loin — alors il est peut-être temps de trouver un nouvel emploi ou de trouver un moyen de réduire les voyages. Quelle que soit la solution, assurez-vous que c’est une victoire pour les deux personnes.
Protégez votre mariage
Évitez les relations qui pourraient nuire à votre mariage. Faites attention à la façon dont vous faites face à la solitude d’être loin de votre conjoint. Se connecter et investir émotionnellement avec des collègues ou des amis de sexe opposé peut vous préparer à une liaison.
Cela fait deux ans que Randy et Kim ont été confrontés à leur mariage. Ils ont mis en pratique bon nombre de ces suggestions. En fait, ils m’ont donné beaucoup de ces suggestions. Alors que leur mariage n’est pas parfait — et qu’est-ce que le mariage? — ils aiment vraiment la direction que leur mariage prend maintenant. Et quand Randy part dans une autre clinique rurale, cela signifie le monde pour eux deux.
* Les noms ont été modifiés.
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