Comment faire des temps morts

Les temps morts sont l’un des outils disciplinaires les plus populaires pour les parents. Ils peuvent être un excellent moyen d’informer les enfants lorsque leur comportement est inacceptable sans aggraver la situation, ce qui peut distraire les enfants de ce que vous voulez qu’ils apprennent.

Mais, comme tout outil, les temps morts doivent être utilisés correctement si vous voulez qu’ils soient efficaces. Si vous avez essayé d’utiliser des délais d’attente et que votre enfant ne semble pas recevoir le message, il est peut-être temps de revoir comment (et pourquoi) ils devraient fonctionner.

Il existe un certain nombre d’écoles de réflexion sur la meilleure façon de les déployer, mais quel que soit votre choix, l’utilisation systématique des temps morts peut aider les enfants à comprendre quels comportements ne sont pas (et sont) appropriés, ce qui signifie des interactions plus positives et moins lourdes tout autour.

Pourquoi utiliser des temps morts?

La recherche montre que la forme la plus efficace de parentalité est à la fois chaleureuse et ferme. Cela signifie beaucoup d’affection et de commentaires positifs pour les enfants, mais aussi des conséquences cohérentes lorsqu’ils agissent de manière inappropriée. Les temps morts vous aident à communiquer que le comportement est inacceptable sans vous faire sauter le haut.

Et contrairement aux confrontations émotionnelles, les temps morts donnent aux deux parties le temps et l’espace dont elles ont besoin pour se calmer.

Le but d’un temps mort n’est pas de faire honte ou de punir votre enfant, mais de diffuser une situation émotionnelle, d’aider votre enfant à changer de vitesse et à apprendre à gérer sa frustration et à réguler son propre comportement.

Temps morts effectifs

Voici les bases pour tirer le meilleur parti des temps morts.

• Avertissement préalable: Les enfants doivent comprendre quels comportements sont liés à quelles conséquences. Travaillez avec votre enfant pour établir quels comportements — frapper, par exemple, ou ne pas se conformer aux instructions de votre part — entraînent des temps morts afin qu’elle sache à quoi s’attendre.
• Un lieu prédéterminé: Désigner une chaise spéciale, ou une place dans l’escalier, aide également un enfant à savoir à quoi s’attendre. C’est aussi une bonne idée d’étiqueter la chaise time out juste comme ça, et non « la chaise coquine” ou quelque chose de similaire. Les temps morts fonctionnent mieux lorsqu’ils se concentrent sur l’enseignement aux enfants comment se comporter, pas sur les punir.
• Une réponse rapide: Lorsqu’un enfant se comporte mal de l’une des manières dont vous avez discuté, assurez-vous que le délai d’expiration suivant est immédiat et que vous indiquez la raison: « Pas de frappe. Allez au temps mort. »Soyez précis, bref et sans émotion. Cela permet de s’assurer que l’enfant est capable de lier son action à ses conséquences. Les conséquences retardées sont inefficaces car les enfants ont tendance à penser que vous êtes simplement punitif.
• Restez bref: Une formule standard pour les temps morts est d’une minute par an. Certains experts recommandent une minuterie pour qu’un enfant puisse voir que le temps est mesuré
• Gardez le calme: L’objectif dans un temps mort est que les enfants s’assoient tranquillement. Certains experts recommandent de ne pas commencer le temps imparti jusqu’à ce que votre enfant soit calme. D’autres pensent que c’est trop difficile pour les jeunes enfants. Ils exigent que l’enfant soit complètement silencieux pendant 5 secondes avant de mettre fin au temps mort. De cette façon, les enfants apprennent à associer les bons comportements à la fin du temps mort et cela envoie le message aux enfants que crier et crier pendant un temps mort ne fonctionnera pas.

• Ne faites pas attention: les enfants en temps mort doivent être ignorés – pas de leur parler ou d’eux, même pas de gestes dans leur direction, même s’ils pleurent, pleurent ou protestent. En retirant votre attention pendant le temps mort, vous envoyez le message que la mauvaise conduite n’est pas le moyen d’obtenir ce qu’ils veulent
• La cohérence est la clé: Il est tentant de mettre les enfants en congé chaque fois qu’ils agissent de manière inappropriée ou qu’ils appuient sur vos boutons, mais l’utilisation de délais d’attente au hasard rend plus difficile pour les enfants de faire le lien entre des comportements inappropriés et leurs conséquences. En outre, il est important que le délai d’expiration se produise à chaque fois que le comportement cible spécifique se produit. Sinon, vous encouragez l’enfant à penser qu’il pourrait s’en tirer.
• Pas de stimuli gratifiants: Dans le fauteuil time out, l’enfant ne devrait pas avoir accès à la télévision, aux appareils électroniques, aux jouets ou aux jeux. Si vous êtes loin de chez vous, choisissez un endroit qui empêche l’enfant de distraire la stimulation.
• Si un enfant ne reste pas dans le temps mort: Si un enfant enfreint les règles en laissant trop tôt le fauteuil time out, placez—le dans une zone de temps mort de secours à laquelle il ne peut pas échapper, c’est-à-dire une chambre où il n’y a pas de stimuli enrichissants tels que la télévision, des jouets ou des jeux. Expliquez brièvement qu’il doit y rester une minute et rester calme avant de pouvoir partir. Une fois qu’il a fait cela, il devrait être retourné à la chaise de temps mort, et le temps qu’il doit y rester est redémarré. S’il quitte à nouveau la chaise, le cycle se répète. Votre enfant devrait apprendre rapidement qu’il est dans son meilleur intérêt de rester sur la chaise jusqu’à ce que le temps soit écoulé.

Après le temps mort

Lorsque les enfants reçoivent des temps morts pour ne pas se conformer à vos instructions, une fois qu’un temps mort est terminé, il faut leur demander de terminer la tâche qu’ils ont été invités à faire avant le temps mort. Cela les aide à comprendre que les temps morts ne sont pas des voies d’évacuation.

Une fois le temps mort terminé, vous voulez réactiver l’attention, vous accorder sur tout ce qu’ils font / travaillent / jouent afin que vous puissiez « les attraper en étant bons” et les féliciter spécifiquement pour un comportement positif. Par exemple, si votre enfant termine son temps mort et qu’il joue doucement avec le chien, vous voudriez lui faire savoir ce qu’il faisait bien (c’est-à-dire: « J’aime à quel point vous jouez avec Lucky! Vous utilisez de si belles mains douces! ») Cela rassure votre enfant que même s’il a dû s’absenter, il est également tout à fait capable de faire des choses bonnes et positives qui vous rendent fier et aimant envers lui.