Comment garder vos mains stables

‘Vous pouvez prendre un café, mais ne faites pas d’overdose’, explique Bryan Berg, qui construit des structures élaborées à partir de cartes à jouer dépliées et autonomes. Walt Disney World lui a commandé une réplique du château de Cendrillon à l’aide de 3 000 jeux de cartes. À Hong Kong, il a construit un village olympique miniature de Pékin avec plus de 109 000 cartes.

Tous les corps tremblent; les médecins appellent ces secousses des tremblements physiologiques, et des stimulants comme la caféine les intensifient. La quantité de café que vous pouvez boire dépendra de votre tolérance; Berg le garde à deux grandes tasses, pour éviter ‘les hochets. » Pendant une construction, Berg travaille sept à huit heures par jour pendant un mois. Il essaie de suivre quelques règles de comportement de base. Dormez suffisamment (sans cela, ‘les cartes commencent à tomber’, dit Berg). Limitez l’alcool (les chirurgiens testés sur un simulateur laparoscopique ont commis plus d’erreurs après une nuit de consommation d’alcool, même après que le taux d’alcoolémie soit revenu à zéro). Mangez des repas réguliers (des études suggèrent que sauter des repas augmente considérablement les contractions musculaires).

Faites confiance à vos mains inévitablement bancales, mais néanmoins diligentes. Plus vous répétez la même tâche, plus vous serez à l’aise. « Détendez—vous et laissez-vous aller – c’est comme faire du vélo’, dit Berg.

Avant tout, maintenez un état psychologique calme. ’Votre cerveau contrôle les micromouvements de votre corps », explique Berg, architecte de formation. Face à une tâche détaillée et à enjeux élevés, l’esprit a tendance à s’agiter avec les pires scénarios. Afin de faire dérailler la pensée négative, Berg dit: ‘ayez quelque chose qui est votre pensée heureuse. » Berg visualise souvent la ferme rurale de l’Iowa où il a passé son enfance, où son grand-père lui a appris à empiler des cartes à l’âge de 8 ans.