Comment jouir à chaque fois
À la recherche d’informations d’experts sur la façon de jouir (c’est ainsi que l’orgasme pour vous), alors vous êtes au bon endroit. Il existe de nombreux types d’orgasme pour les femmes et les personnes ayant un vagin, mais en fin de compte, les conseils sur la façon d’avoir un orgasme sont les mêmes, quel que soit le type.
Les femmes et les gens qui ont le vagin ont beaucoup de terrain à couvrir avant d’atteindre la véritable égalité, et ce n’est pas différent avec les orgasmes. Selon Alix Fox, experte en sexe chez Durex, deux femmes et personnes avec un vagin sur trois ne culminent pas à chaque fois qu’elles font l’amour. Ce qui ne serait pas un tel problème si tous les hommes et les personnes avec des pénis étaient les mêmes. Ils ne le sont pas.
De toute évidence, les orgasmes ne devraient pas être le But final du sexe. Et certaines personnes ne sont pas du tout capables d’atteindre l’orgasme, et cela ne signifie pas nécessairement qu’il y a quelque chose de mal. Mais, si votre partenaire vient à chaque fois et que vous ne l’êtes pas, vous pourriez penser qu’il y a une certaine disparité qui doit être corrigée. Voici comment…
Comment jouir et jouir
Préparer le terrain
« Beaucoup de femmes et de personnes avec un vagin rapportent que leur capacité à jouir avec un amant dépend de la façon dont elles se sentent émotionnellement et physiquement – il s’agit de ce qui se passe entre leurs oreilles autant que de ce qui se passe entre leurs jambes », explique Alix. « Le stress et l’anxiété peuvent tuer les orgasmes plus rapidement qu’un pieu pour le cœur d’un vampire. Votre partenaire doit viser à créer – et à maintenir – une atmosphère intime dans laquelle vous vous sentez suffisamment en sécurité et à l’aise pour vraiment vous détendre, vous exprimer et vous laisser aller; pas nerveux, précipité ou jugé. »
Alix explique que les petites choses peuvent faire toute la différence, »comme installer une serrure sur la porte si vous vivez dans une maison partagée ou avec des enfants, pour que vous sachiez que vous ne serez pas interrompu par quelqu’un qui éclate, et garder la pièce à une température confortable pour ne pas être distrait par le froid (vous voulez avoir la chair de poule par l’excitation, pas les engelures!) «
Gérez les attentes de tout le monde
« Dissuadez votre partenaire de faire des promesses grandioses pour vous donner un orgasme époustouflant, qui tourne la tête, qui tremble les genoux, venez en enfer ou putain de hautes eaux », suggère-t-elle. « Au lieu de cela, demandez-leur de simplement s’engager à vous donner un bon moment. Même si leurs intentions sont admirables, quelqu’un déclarant qu’il « va vous faire venir si fort » peut involontairement vous faire pression pour que vous ayez l’impression de devoir performer, et que si vous ne pouvez pas atteindre l’apogée, vous les décevrez ou les contrarierez. »
Ce que votre partenaire devrait dire: « Ce soir, je veux juste que vous vous sentiez aussi bien que possible, et j’aimerais que vous me disiez ce que vous aimez et ce que vous ressentez le mieux. » » Dit Alix, « De cette façon, vous êtes susceptible de vous sentir autonome et confiant dans la direction de l’action. »
Concentrez-vous sur les préliminaires
Pour beaucoup de femmes et de personnes ayant un vagin, leur cycle de réponse sexuelle est généralement plus long que celui des hommes et des personnes ayant un pénis – c’est-à-dire ils ont généralement besoin de plus de temps pour atteindre l’orgasme. C’est là que les préliminaires entrent en jeu: passer plus de temps sur les préliminaires signifie plus de temps et plus de stimulation pour vous aider à y arriver.
« Les préliminaires ne sont pas qu’un apéritif », explique Annabelle Knight, spécialiste du sexe et des relations chez Lovehoney. « Le problème avec le terme « préliminaires » est qu’il suggère que c’est quelque chose que vous vous adonnez avant que le vrai sexe ne commence. Mais pour beaucoup de gens, les préliminaires sont du vrai sexe, alors ne coupez pas court. »
Les préliminaires peuvent comprendre essentiellement tout ce que vous feriez avant ou au lieu de rapports sexuels avec pénétration, qu’il s’agisse d’un massage, d’un sexe oral, d’un baiser, d’une narration érotique, d’une douche ensemble, d’un doigté ou d’un travail manuel à votre partenaire.
De plus, beaucoup de femmes et de personnes avec des vagins n’ont pas d’orgasme de pénétration le sexe seul et le sexe non pénétrant peuvent être tout aussi bons (ou même meilleurs!).
La clé pour lancer de grands préliminaires passe par de bons baisers, dit Annabelle. « Qu’il s’agisse de beaucoup de langue, pas de langue, de grignotage, de picorations légères ou de baisers romantiques profonds, savoir ce que votre partenaire aime est la clé pour bien démarrer les choses », dit-elle. Heureusement qu’on a plus de conseils sur la façon de s’embrasser alors, hein ?
Changez votre masturbation et vos orgasmes en solo
« Bien sûr, une solution consiste à utiliser des jouets sexuels avec votre partenaire, ainsi que lorsque vous jouez en solo. C’est quelque chose que je recommande vivement – les jouets sont des outils fabuleux, et je ne veux pas les diss! – mais je pense aussi que c’est une bonne idée de changer les techniques que vous utilisez lors des séances de plaisir personnel et de vous familiariser avec les délicieuses touches plus légères et peau sur peau « , explique Alix.
Mais, dit Alix, « Si vous pensez que l’utilisation excessive d’un vibromasseur à balles pourrait tuer votre vie sexuelle, ou que votre baguette magique alimentée par le secteur pourrait lancer des sorts maléfiques sur vos rapports sexuels, remettez les jouets dans leurs boîtes pendant un mois environ, et apprenez à atteindre ces sommets faits à la main. »
Essayez différents types de jouets
Si vous sentez que votre vibrateur habituel ne le fait tout simplement pas pour vous plus, alors essayer un nouveau type de jouet sexuel pourrait être juste le commutateur dont vous avez besoin – et cela pourrait même signifier que vous ressentez un tout autre type d’orgasme.
Les jouets d’aspiration de clitoris fonctionnent différemment des vibrateurs, en utilisant des ondes d’aspiration et de pression douces qui se traduisent par un orgasme plus intense. Utilisez-les seul ou avec un partenaire – et certains sont même imperméables si vous avez envie de l’essayer dans le bain.
Se masturber
La masturbation est le meilleur moyen de comprendre ce qui vous enlève réellement. Et pourquoi garder cette information importante pour vous?
« Masturbez-vous devant votre partenaire, afin qu’il puisse apprendre précisément où et comment vous préférez être stimulé par l’expert ultime – vous! »suggère Alix. « En plus d’être un exercice éducatif, cela peut être profondément érotique. Ordonnez à votre amant de s’asseoir sur une chaise face au lit, puis dites–lui que vous allez faire un spectacle – et vous exigez leur attention particulière.
« Demandez-leur de décrire chaque mouvement que vous effectuez »
« Si dirty talk vous excite tous les deux, demandez-leur de décrire chaque mouvement que vous effectuez: l’endroit que vous touchez, la vitesse à laquelle vous allez, que vous bougiez vos doigts en rond ou que vous caressiez de haut en bas. En plus de paraître sérieusement sexy, vocaliser ce qu’ils regardent les aidera à le mémoriser, afin qu’ils puissent mettre leur leçon en action plus tard. »
Alix suggère également d’essayer de trouver des positions sexuelles qui imitent la façon dont vous vous masturbez, ce qui peut vous rendre plus susceptible d’atteindre l’orgasme.
« Vous allongez-vous sur le ventre pendant le « bricolage en bas »? Peut-être serrez-vous vos jambes rapprochées? Essayez de placer votre corps dans un arrangement similaire à celui qui vous fait venir lorsque vous partez en solo, pour reproduire l’effet. »
N’oubliez pas le clitoris
La plupart des femmes et des vagin-havers ont besoin une sorte de stimulation du clitoris pour atteindre l’orgasme, alors assurez-vous d’incorporer une sorte de jeu de clitoris si vous avez des relations sexuelles avec un partenaire avec pénétration.
« Il y a plus de 8 000 terminaisons nerveuses dans la seule pointe du clitoris. C’est le double du nombre de ceux dans un pénis « , explique Annabelle. « La clé avec la stimulation clitoridienne est de commencer doucement et lentement, puis d’appliquer plus de pression ou de vitesse à mesure que le corps le demande », explique-t-elle.
Si vous cherchez des mouvements pour commencer, Annabelle suggère trois mouvements de base à essayer:
« Le frottement: utilisez vos doigts ou un jouet sexuel pour glisser de haut en bas ou d’avant en arrière sur votre clitoris et votre capuche clitoridienne. Vous pouvez également essayer la danse à claquettes: un mouvement de tapotement doux sur le clitoris et la capuche peut aider à atteindre lentement l’orgasme.
» Troisièmement, essayez le pincement: utilisez vos deux premiers doigts pour pincer doucement votre capuche clitoridienne et tirez doucement de haut en bas. »
Essayez la bordure
Si vous recherchez un orgasme plus fort et plus puissant , la bordure peut être la clé pour y parvenir.
La bordure signifie essentiellement que vous vous amenez au point où vous êtes sur le point d’atteindre l’orgasme, puis que vous vous arrêtez. Vous pouvez même vous amener à ce point, puis vous arrêter plusieurs fois de suite – mais lorsque vous finirez par vous laisser jouir, ce sera beaucoup plus intense (et en vaut la peine, nous le promettons).
« Concentrez-vous sur votre respiration et laissez les sensations pré-orgasmiques vous envahir », explique Annaelle. « Ils se calmeront et une fois qu’ils l’auront fait, vous recommencerez à zéro. »
Si vous êtes avec un partenaire, dites-lui quand vous êtes sur le point de jouir et dites-lui d’arrêter. Il n’y a pas de règle quant au nombre de fois que vous devez vous amener au bord – autant de fois que vous pouvez gérer! Faites juste attention à ne pas complètement perdre votre orgasme, ce qui peut arriver.
Atteignez le gel pour l’orgasme
« Il vaut la peine de donner un tourbillon à un gel ou à un baume pour l’orgasme intense: lorsqu’il est appliqué sur le clitoris, il procure des vagues de sensations de refroidissement, de réchauffement ou de picotements, et encourage la circulation sanguine vers vos points chauds, les rendant plus sensibles », explique Alix.
« Certaines personnes rapportent que cela les aide à atteindre l’apogée avec un partenaire plus rapidement et plus facilement, et rend les orgasmes plus écrasants et merveilleux lorsqu’ils arrivent. Différentes personnes ressentent des effets différents, alors expérimentez pour voir comment cela fonctionne pour vous et prenez-le progressivement – une ou deux gouttes suffisent pour démarrer. »
Utilisez du lubrifiant
« Essayez d’amener votre partenaire à appliquer du lubrifiant pour vous: mettez-le au défi de le caresser sur vous aussi lentement et doucement que possible – l’application devrait amplifier le frisson. Optez pour une marque comme Sliquid, qui fabrique des lubrifiants biologiques, végétaliens et hypoallergéniques qui durent longtemps et se sentent bien contre la peau.
La soie liquide est également un très bon lubrifiant à base d’eau qui est super facile à utiliser et qui n’est pas collant.
Buvez beaucoup d’eau
En plus de garder votre peau hydratée avec du lubrifiant, il est important de rester hydratée aussi – et boire de l’eau peut même aider quand il s’agit d’orgasmer.
« La déshydratation peut entraîner une sécheresse vaginale qui peut entraîner des relations sexuelles plus douloureuses », explique Annabelle. « Une bonne hydratation aide à la lubrification naturelle de votre corps. Lorsque vous êtes hydraté, plus de sang coule vers vos régions inférieures, augmentant les chances d’orgasmes meilleurs et plus longs. »
De plus, boire plus d’eau peut vous donner plus d’énergie, ajoute Annabelle – et vous êtes plus susceptible d’apprécier le sexe lorsque vous êtes énergisé que lorsque vous êtes fatigué.
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