Comment vivre avec un SSPT complexe

Vous connaissez probablement un peu le Trouble de stress post-traumatique (SSPT), car il est souvent décrit dans les films et la télévision comme une affection qui affecte les anciens combattants et les survivants de traumatismes liés à des abus mentaux ou physiques, à la violence, aux catastrophes naturelles et à la mort. Cependant, vivre avec un SSPT complexe est un diagnostic et une expérience différents. Le TSPT est plus spécifique aux traumatismes graves et répétitifs qui surviennent généralement dans l’enfance.

Rien que sur la base des acronymes, il peut sembler que le SSPT et le SSPT-C sont similaires, car ils ont tous deux des origines dans le traumatisme et peuvent impliquer des comportements dérangeants comme des flashbacks, des cauchemars et de l’insomnie. Cependant, vivre avec un SSPT complexe est radicalement différent dans la façon dont il se manifeste en remodelant réellement la perspective entière d’une personne.

Voyons ce qu’est chacun de ces troubles et comment une thérapie axée sur les traumatismes et un service de jumelage avec un thérapeute peuvent aider.

Qu’est-ce que le SSPT?

Comme indiqué ci-dessus, le TSPT signifie Trouble de stress post-traumatique. Il est peut-être le plus connu pour affecter les anciens combattants et a été reconnu comme de nombreux noms comme shell shock ou combat fatigue, entre autres. Cependant, le trouble peut survenir chez les personnes après avoir vécu un événement traumatique de toute nature, pas seulement une bataille militaire. Bien que nous soyons probablement les plus familiers avec le SSPT car il affecte les anciens combattants, il peut également être vécu par les survivants de catastrophes naturelles, d’attaques terroristes, de viols ou d’autres agressions, etc.

Le SSPT n’est pas limité à un type de personne et peut être vécu par des personnes de tout âge, culture ou nationalité, ethnie ou origine. Le SSPT affecte 3,5% des adultes aux États-Unis, et on estime qu’une personne sur 11 sera diagnostiquée avec l’affliction au cours de sa vie.

Les symptômes du SSPT comprennent des pensées et des sentiments intenses et dérangeants liés à l’expérience qui restent longtemps après la fin de l’événement traumatique. Certains de ceux qui souffrent de stress post-traumatique peuvent revivre l’événement traumatique à travers des flashbacks ou des cauchemars; ils peuvent ressentir de la tristesse, de la peur ou de la colère; et ils peuvent se sentir détachés ou séparés des autres personnes. Ces symptômes font d’aimer un survivant d’un traumatisme une tâche difficile, mais importante. Il n’est pas rare que les personnes vivant avec le SSPT évitent des situations ou des personnes qui leur rappellent l’événement traumatique. Dans certains cas, ils peuvent avoir des réactions indésirables à quelque chose d’aussi normal qu’un bruit fort inattendu ou un contact accidentel.

Un critère important dans le diagnostic du SSPT est l’exposition à une expérience bouleversante et traumatisante. Cependant, cette exposition n’a pas besoin d’être vécue de première main. Par exemple, même apprendre la mort violente d’un membre de la famille proche ou d’un ami peut être considéré comme un événement traumatisant. Le stress post-traumatique peut également être diagnostiqué lorsqu’il y a des symptômes qui résultent directement d’une exposition répétée à des détails explicites d’événements traumatiques, tels que l’exposition des policiers à des cas de maltraitance d’enfants.

Les symptômes du SSPT se divisent en quatre catégories et leur gravité peut varier. L’un des symptômes les plus courants est constitué de pensées intrusives telles que des rêves pénibles ou des flashbacks de l’événement traumatique qui sont si vifs que la victime a l’impression de revivre l’expérience traumatique à chaque fois. Un autre symptôme courant est l’évitement. De nombreux patients feront activement tout leur possible pour éviter les rappels de l’événement traumatique, ce qui peut inclure éviter les personnes, les lieux, les activités, les objets et les situations qui suscitent anxiété et peur. Cela peut également prendre la forme d’une réticence à discuter de l’événement traumatique ou de ce qu’ils en ressentent. Les personnes atteintes de SSPT peuvent également ressentir des pensées et des sentiments négatifs avec des croyances déformées sur soi-même ou sur les autres, une peur, une horreur, une colère, une honte et une culpabilité continues. Le SSPT peut interférer avec la vie de quelqu’un de manière dramatique; cela peut amener quelqu’un à être beaucoup moins intéressé par les activités qu’il aimait auparavant ou à se sentir détaché ou séparé des autres. Les symptômes réactifs comme l’irritabilité, les explosions de colère, l’insouciance ou le fait d’agir de manière autodestructrice qui pourrait potentiellement nuire à eux-mêmes et aux autres sont les plus préoccupants.

Dans la plupart des cas, les personnes atteintes de SSPT ressentiront ces symptômes dans les jours suivant l’événement traumatique. Pourtant, pour qu’il s’agisse d’un diagnostic officiel du SSPT, les symptômes auront dû persister pendant plus d’un mois, et parfois des années. De nombreuses personnes développent des symptômes dans les trois mois suivant le traumatisme, mais les symptômes peuvent apparaître plus tard. Pour les personnes atteintes de SSPT, les symptômes perturbent considérablement leur vie quotidienne. Ils peuvent apparaître en même temps que d’autres conditions connexes telles que la dépression, la consommation de substances, des problèmes de mémoire et d’autres problèmes de santé physique et mentale. Si ce comportement décrit votre ou votre proche, sachez que le soutien est essentiel au processus de guérison.

Quelle est la différence Entre le SSPT et le SSPT-C?

Alors que le TSPT peut se développer en réponse à une exposition à court terme à un seul événement traumatique, le TSPT ne survient que lorsque quelqu’un a subi un traumatisme grave et répétitif sur une longue période de temps. Vivre avec un SSPT complexe est un peu différent du SSPT régulier. Le Manuel Diagnostique et Statistique des Troubles mentaux (DSM) reconnaît un diagnostic de SSPT depuis sa troisième édition, mais le SSPT-C n’est pas encore mentionné comme un trouble distinct. Malgré cela, de nombreux professionnels de la santé mentale ont commencé à faire la distinction entre les deux conditions.

Comment Se Produit Un SSPT Complexe?

Vivre avec un SSPT complexe vient en réponse à un traumatisme prolongé au cours de mois ou d’années. Ce traumatisme peut être émotionnel, physique, sexuel, ou avoir des origines dans la violence domestique, ou vivre dans une zone de guerre. Bien qu’il existe des circonstances exceptionnelles où les gens développent un SSPT complexe à l’âge adulte, il est le plus souvent observé chez ceux dont le traumatisme est survenu dans l’enfance. Lorsque cela se produit à l’âge adulte, c’est généralement lorsque le traumatisme implique d’être sous le contrôle complet d’une autre personne (souvent incapable de répondre à ses besoins les plus élémentaires sans elle), sans fin prévisible en vue. Ce traitement tortueux peut naturellement briser la psyché et le sens de soi, ce qui a de profondes répercussions psychologiques. Pour cette raison, il est important d’être conscient des symptômes du traumatisme de l’enfance pour intervenir plus tôt que tard.

Lorsque le traumatisme survient à l’âge adulte, bien qu’il soit toujours dévastateur, il existe davantage d’outils émotionnels disponibles, ainsi qu’une meilleure compréhension du monde qui les entoure pour contextualiser leur expérience en tant que victime. Les enfants ne possèdent pas la plupart de ces compétences lorsqu’ils subissent un traumatisme. En fait, ils ont même rarement la capacité de se séparer des actions déraisonnables d’autrui. Les implications psychologiques et développementales de ce manque de compréhension deviennent complexes et se transforment en qui un enfant se croit être. Cela peut créer une complication des croyances fondamentales confuses et peut potentiellement rendre plus difficile à démêler et à déballer que les flashbacks, les cauchemars et autres symptômes post-traumatiques qui surviennent plus tard.

Pour les victimes qui vivent avec un SSPT complexe et qui ont subi un traumatisme pendant leur enfance, les symptômes du SSPT complexe peuvent être similaires à ceux d’un adulte, mais cela a en fait un impact différent sur une personne. Lorsqu’une personne subit ce type de traumatisme chronique lorsqu’elle est enfant, son cerveau se développe encore et elle commence tout juste à apprendre qui elle est en tant qu’individu, à comprendre le monde qui l’entoure et à construire ses premières relations. Un traumatisme grave et continu peut interrompre et modifier tout le cours de leur développement psychologique et neurologique.

Une autre chose essentielle à noter lorsque le TSPT (ainsi que les troubles dissociatifs) surviennent à la suite d’un traumatisme de l’enfance, est que le traumatisme est généralement profondément interpersonnel au sein du système de prise en charge de cet enfant. Indépendamment des événements traumatiques et de l’auteur, il y a souvent une composante supplémentaire de négligence, d’affections incohérentes et instables de la part d’un soignant principal, ou d’invalidation pure et simple du traumatisme. Les attachements désorganisés et les messages mitigés des soignants ou des figures d’autorité censées représenter le confort et la sécurité peuvent créer des luttes encore plus uniques auxquelles les personnes souffrant de SSPT ne sont pas toujours confrontées.

À quoi Ressemble la vie avec un SSPT Complexe?

Les patients atteints de TSPT présentent les mêmes symptômes fondamentaux du TSPT, avec un comportement supplémentaire. Vivre avec un SSPT complexe peut créer des flashbacks émotionnels intenses qui posent des défis pour contrôler les émotions qui peuvent provoquer une dépression sévère, des pensées suicidaires ou des difficultés à gérer la colère. Le SSPT peut également créer des dissociations, ce qui peut être un moyen pour l’esprit de faire face à un traumatisme intense. La dissociation peut faire en sorte que la victime se sente détachée de son environnement, de ses comportements et même de son corps physique. Cela peut également entraîner des lacunes dans la mémoire du traumatisme lui-même, ou même une tâche quotidienne qui entraîne des déclencheurs du traumatisme.

Un autre symptôme est un changement de perception de soi. Les déclencheurs complexes du SSPT peuvent amener la victime à commencer à se voir sous un jour négatif et à susciter d’intenses sentiments de honte et de culpabilité, parfois autour du traumatisme lui-même et au-delà. Il est courant qu’une préoccupation de l’agresseur devienne un point focal pour la victime. Cela peut inclure de devenir obsédé par leur agresseur et de se préoccuper de vengeance.

Il est également très typique qu’une personne souffrant de stress post-traumatique développe des relations malsaines. Interagir avec d’autres personnes peut devenir difficile lorsqu’il y a un manque fondamental de confiance envers les autres. Cela conduit souvent à l’isolement et à l’aliénation, et même à un manque de foi en l’humanité ou dans des croyances antérieures.

Recherche d’une thérapie pour le SSPT-C

De tous les problèmes affectant une personne atteinte de SSPT-C, l’une des perturbations développementales les plus observées est la lutte pour conserver toute sorte de foi ou de croyance que la justice sera jamais rendue à des indiscrétions d’éthique et de moralité. Lorsque le patient nourrit un tel doute dans le monde, il peut craindre de ne jamais trouver la paix. C’est également l’un des symptômes les plus difficiles à vaincre avec une thérapie axée sur les traumatismes.

Cependant, une thérapie et un traitement continus sont le seul moyen de gérer et de réduire les symptômes du SSPT. Heureusement, nous avons des services de jumelage de thérapeutes en place pour aider ceux qui souffrent de stress post-traumatique. Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez besoin d’aide pour apprendre à vivre avec un SSPT complexe, contactez-nous pour trouver un thérapeute de confiance et sachez qu’il y a du soutien dans votre cheminement vers la guérison.