Comment Vous Inspirer En Deux Étapes

Quand vous ne le « sentez pas”, que se passe-t-il? Est-ce une situation désespérée ou pouvez-vous vous en sortir? À quelle fréquence réussissez-vous?

Je parle d’auto-inspiration.

L’auto-inspiration est la capacité de passer de l’ennui à la passion, de la stagnation à l’activité, du découragé à l’excité. Cela ne dépend pas de l’aide extérieure. Les personnes auto-inspirantes peuvent s’inspirer elles-mêmes (et probablement les autres) à tout moment et n’importe où.

Les gens auto-inspirants font avancer les choses.

Nous avons tellement d’aide à notre disposition en ligne et ailleurs. En tant que tel, il est tentant de regarder en dehors de nous-mêmes pour toutes les réponses. Mais comme je l’ai déjà dit, nous avons déjà la plupart des réponses si nous sommes prêts à réfléchir profondément.

Cela inclut l’inspiration. Nous avons tous le potentiel de nous inspirer!

L’inspiration n’a pas toujours besoin de venir de l’intérieur, mais la plupart le devraient. Dépendre de stimuli externes pour vous inspirer vous laissera souvent déçu et improductif. Vous ne trouverez pas toujours l’article parfait. Vos amis ne connaîtront pas toujours les mots magiques à vous dire.

Regardez-vous d’abord pour trouver l’inspiration. C’est une bonne idée de pratiquer. Il y a deux façons de s’inspirer de soi: se concentrer sur des résultats positifs et éliminer les obstacles.

Si vous faites ces deux étapes par rapport à un seul objectif ou tâche, vous serez inspiré de le faire! Allez-y et choisissez quelque chose – de quoi voulez-vous vous inspirer? Ayez-le à l’esprit pendant que vous lisez la suite.

Première étape: Inspirez-vous en vous Concentrant Sur des Résultats positifs

Lorsque vous vous imaginez en train de porter la médaille d’or du 100 m, ce prix vous incitera à travailler dur. Ce n’est pas seulement pour les activités glamour non plus. Juste aujourd’hui, je me suis inspiré pour nettoyer la cuisine. Je n’avais pas envie de le faire, mais j’imaginais à quel point cela rendrait ma mère heureuse et à quel point il serait plus agréable pour moi de réparer de la nourriture dans une cuisine propre!

C’est simple, non? La plupart des réponses dans la vie sont simples – mais les solutions simples ne sont pas toujours évidentes au moment de la lutte. Combien de fois n’ai-je pas nettoyé la cuisine dans ce scénario? Trop.

Une grande partie de notre réussite dans la vie (financière, relationnelle, physique, organisationnelle) se résume à nos habitudes. Si vous pouvez prendre l’habitude de vous concentrer sur des résultats positifs plutôt que sur des excuses, vous obtiendrez des résultats plus positifs. Je me souviens de trois excuses que j’avais pour ne pas nettoyer la cuisine. Rétrospectivement, je suis heureux de les avoir ignorés et de me concentrer sur le résultat positif!

Si cette étape fonctionne, vous avez terminé. Vous avez réussi à vous inspirer pour accomplir une tâche significative. Ou peut-être que vous venez de vous enthousiasmer pour la vie en pensant aux opportunités et aux événements passionnants qui se présentent à vous.

Mais que se passe-t-il s’il ne suffit pas de se concentrer sur le résultat positif? C’est vrai – parfois, les excuses et les obstacles ne peuvent être ignorés. Ceux-ci peuvent être profondément enracinés et lourds ou tout simplement si nombreux que vous n’êtes pas à l’aise de les jeter tous.

Que pouvez-vous faire ?

Deuxième étape: Inspirez-vous en éliminant les obstacles

Pensez à quelque chose pour lequel vous avez du mal à être inspiré.

Vous manquez d’inspiration générale dans la vie, d’inspiration pour écrire un livre ou d’inspiration pour vous mettre en forme? Quoi qu’il en soit, une fois que vous vous êtes concentré sur le problème, vous devez le disséquer pour trouver les raisons possibles de votre manque d’enthousiasme. Il y a probablement plusieurs blocages émotionnels, des excuses et des peurs à gérer.

Bonne nouvelle! Ceux-ci peuvent être réfléchis et vaincus.

Au début, je pensais que l’inspiration était la réalisation de quelque chose de positif (c’est-à-dire être inspiré pour peindre en voyant une grande peinture). Il y a cependant une autre façon dont l’inspiration fonctionne.

Si nous pouvons simplement éliminer les obstacles négatifs qui se dressent sur notre chemin, la liberté qui est naturellement générée sera inspirante. En d’autres termes, nous devenons automatiquement plus inspirés lorsque nous voyons la lumière au bout du tunnel. À mesure que nous voyons plus de lumière (suppression des obstacles), notre inspiration augmente!

Imaginez ne voir aucune contrainte dans la poursuite de vos rêves. Maintenant, c’est inspirant!

Mon exemple: Je veux me débarrasser de plus de choses en ce moment, mais j’ai du mal. Il y a des obstacles sur mon chemin, mais je me suis inscrit au tableau de bord du 100m. Les obstacles doivent être levés pour que je veuille courir!

Obstacle: Il y a tellement d’autres choses que je veux faire. (submerged)

Solution: Définissez les autres choses qui pourraient être plus importantes en ce moment (si je détermine qu’il y a des tâches plus importantes, je me concentrerai d’abord sur elles). S’il n’y a rien de plus important à faire, je sais que je peux me concentrer sur cette seule chose car le multitâche est inefficace!

H: Je ne sais pas par où commencer. (bloc mental)

S:Je choisirai d’abord de m’attaquer à une zone : l’étagère à droite. Maintenant, je sais par où commencer!

H: Je ne sais pas à quel niveau de minimalisme aller. (peur d’aller trop loin ou pas assez loin)

S:Après réflexion, j’ai une bonne idée de ce que je cherche. Je veux être conscient mentalement de chaque objet que je possède. Excuse invalide!

H : On a l’impression qu’il y a des blocages émotionnels présents. (bloc émotionnel)

S:Dans le passé, une fois que j’ai commencé à travailler, les blocs émotionnels se sont calmés. Alors je vais juste commencer et j’espère qu’ils vont s’estomper.

H: Et si je me débarrassais de quelque chose dont j’ai besoin plus tard? (peur)

S: C’est peu probable, mais cela s’est déjà produit auparavant. Quand c’est arrivé, cela en valait toujours la peine en raison des énormes avantages du minimalisme. De plus, si je vends beaucoup de mes biens, je peux acheter les choses dont j’ai besoin plus tard avec l’argent que j’ai gagné!

H: Je me sens paresseux maintenant. (excuse)

S: Cela disparaîtra une fois que je commencerai. Je dois penser à quel point je serai heureux et énergique une fois que j’aurai purgé de nombreux articles! En récompense, je peux regarder une émission de télévision ou jouer à des jeux vidéo ce soir pour mes efforts.

H : Que se passe-t-il si j’échoue ou si je fais tourner mes roues ? (peur de l’échec)

S: Je viens de me débarrasser de deux sacs poubelles remplis de choses et je les ai emmenés à Goodwill – cela me dit que je fais de réels progrès! Même si je n’avais pas cette expérience, cela vaut certainement la peine d’essayer compte tenu des avantages tangibles!

Maintenant, je peux agir

Comme vous pouvez le voir dans cet exemple en temps réel, beaucoup de mes inhibiteurs ont été facilement surmontés et je suis inspiré de me débarrasser des choses maintenant! L’inspiration est le sentiment complet de liberté de faire quelque chose de bien. Si nous pouvons apaiser nos doutes internes sur l’accomplissement de quelque chose et que nous n’avons plus d’excuses, nous serons inspirés pour en tirer les avantages.

Lorsque vous regardez le but, il y aura toujours des obstacles sur la route pour y arriver. Certains d’entre eux sont réels – vous devrez les sauter, les traverser ou les contourner. Mais la plupart seront des obstacles imaginaires que votre esprit crée par peur irrationnelle.

J’ai traversé ces doutes toute seule. Je trouve que c’est plus facile à faire quand je l’écris. Lorsqu’il y a plus de 10 doutes impliqués, il est absolument nécessaire de les traiter en dehors de votre esprit.

Entraînez-vous en notant les doutes que vous savez vous retenir sur un objectif à la fois. Faites correspondre chaque doute qui surgit avec une solution logique ou un contre-argument. Lorsque vous verrez enfin une route largement ouverte devant vous sur le chemin de votre objectif, vous serez inspiré de marcher vers elle.

Vous pourriez même être inspiré de sprinter vers elle.