Connaissez-vous déjà des remèdes maison pour la douleur ovarienne?

Connaître les remèdes maison les plus efficaces pour la douleur ovarienne

L’un des symptômes les plus fréquents du cycle menstruel féminin est la douleur ovarienne. Chaque mois, lorsque la femme est en phase d’ovulation, elle est confrontée à une gêne dans le bas-ventre. Une femme sur cinq dans le monde souffre de douleurs au ventre pendant sa phase d’ovulation. Cette gêne, la plupart du temps, est due au processus en cours dans votre système reproducteur. Bien qu’il s’agisse d’une maladie tout à fait normale, vous avez la possibilité de la soulager avec des remèdes maison pour la douleur ovarienne.

Il existe deux théories qui justifient cette maladie. Premièrement, juste avant la période d’ovulation, la croissance du follicule où l’ovule s’est développé peut étirer la surface de l’ovaire et causer de la douleur. Un autre, que chaque mois, l’ovule est généré dans l’une des glandes ovariennes et pour cela, la douleur peut être générée dans la zone inférieure droite ou gauche.

En ces jours d’ovulation, la douleur peut également être causée lorsque le follicule de l’œuf se brise et que du sang ou du liquide en est sécrété; provoquant une gêne dans cette zone. Mais cette maladie peut être soulagée en utilisant des remèdes maison pour la douleur ovarienne.

Comment apaiser la douleur ovarienne?

La douleur abdominale peut être soulagée à l’aide d’infusions d’herbes pour la douleur des ovaires et d’autres astuces maison qui ont un effet analgésique vérifié:

• Infusions d’herbes chaudes:

l’un des remèdes maison les plus efficaces pour les crampes menstruelles est sans aucun doute l’infusion d’herbes. Il existe des plantes reconnues pour leur effet analgésique et antispasmodique. Si vous faites un thé chaud avec eux, vous obtiendrez un soulagement significatif de votre inconfort.

La camomille, la cannelle, le gingembre et l’onagre sont les plantes qui peuvent apaiser la douleur pendant l’ovulation. Il suffit de chauffer l’eau avec la plante de votre choix, de la laisser bouillir quelques minutes, d’ajouter du sucre pour une meilleure saveur et de la prendre avant et pendant votre phase d’ovulation. Vous remarquerez les effets apaisants de ces plantes en quelques minutes.

• Bains et lingettes d’eau chaude:

prendre une douche avec de l’eau chaude est parfait pour détendre chacun des muscles de votre corps. En outre, pour améliorer les symptômes de l’ovulation; vous pouvez utiliser un coussin chauffant ou un sac d’eau chaude et le placer sur le bas-ventre. Cela soulage généralement la douleur causée par l’ovulation.

Rappelez-vous que l’application de chaleur sur certaines zones agit directement sur le système nerveux, augmentant le seuil de douleur, de sorte que la sensation d’inconfort diminue.

• Massages abdominaux:

selon les recherches examinées par la Faculté de médecine David Geffen de l’Université de Californie; où ils étudient les effets des massages suédois sur la fonction neuroendocrine; les massages réduisent la douleur grâce au mouvement appliqué sur les muscles.

Ensuite, si vous frottez le bas du ventre pendant quelques minutes et ajoutez des huiles de romarin, de sauge ou de cyprès, vous pouvez progressivement calmer la douleur. De plus, s’il y a un caillot, il se désintégrera avec un massage; ce qui évitera des crampes plus intenses.

• Régime riche en fibres:

l’alimentation est un facteur clé dans la prévention de la douleur ovarienne. Les nutritionnistes recommandent d’augmenter la consommation de fibres et de fer pendant les différentes phases du cycle menstruel; car grâce à leurs qualités anti-inflammatoires, ils sont parfaits pour chaque étape. Ce qui signifie que les céréales et les noix doivent être incluses dans votre alimentation, comme stratégie pour faire face à votre inconfort mensuel. Les experts en nutrition recommandent également de boire suffisamment d’eau par jour; pour prévenir la sensation de ballonnements qui apporte un inconfort menstruel.

Ces remèdes maison pour soulager la douleur ovarienne ont un impact prouvé sur chaque femme qui les utilise. Si au cours de vos phases du cycle menstruel, vous êtes affecté par ces affections, vous savez déjà quoi prendre pour la douleur ovarienne. Profitez de ces conseils pour vous aider.

Bibliographie:

(2014) Remèdes maison pour la douleur ovarienne. Récupéré en: https://www.diariofemenino.com/articulos/salud/menstruacion/remedios-caseros-para-el-dolor-de-ovarios/

(2016) Qu’est-ce qui peut causer la douleur de plusieurs? Récupéré dans: https://www.tuasaude.com/es/dolor-de-ovarios/

(2018) Six remèdes pour soulager les coliques. Récupéré dans : https://www.elespectador.com/cromos/estilo-de-vida/salud-y-belleza/articulo-150180-remedios-caseros-aliviar-los-dolorosos-colicos-menstruales