Correction de 21 Jours en Temps Réel
Bonjour les amateurs de fitness! Cette revue concerne la version ”Régulière » et ”extrême » des nouveaux programmes Fix Extreme de 21 jours. Ils sont similaires dans la structure et la nutrition.
Je suis maintenant au deuxième tour de Fix Extreme de 21 jours (en temps réel) et j’ai tellement de réflexions à ce sujet! J’ai terminé l’Obsession de 80 jours trois fois, P90x3 trois fois, T25 plusieurs fois, Liift4 deux fois et Fix Extreme de 21 jours deux fois. Il est sûr de dire que j’ai fait le tour du bloc Beachbody. 😉 Voici mes réflexions impartiales sur les nouveaux programmes!
21 Entraînements différents
Quelque chose que j’aime absolument dans ce programme, c’est qu’il y a 21 entraînements différents. Cela signifie que vous travaillez en temps réel avec le casting et l’équipe. C’est génial pour de multiples raisons. Premièrement, les blagues et les dictons ne vieilliront pas. Deuxièmement, le casting et l’équipe prennent du poids en temps réel, vous avez donc une bonne référence sur l’endroit où vous devriez en être. Trois, vos muscles se fatiguent chaque jour de nouvelles manières. Avoir un entraînement différent chaque jour est le meilleur!
Nutrition
Comme tous les autres entraînements d’automne, celui-ci est livré avec une nutrition planifiée à l’aide des contenants. Les résultats sont là. Si vous suivez les conseils de la nutrition, les kilos vont perdre et vous vous sentirez tellement mieux! Le régime alimentaire est axé sur le contrôle des portions et la valeur de la nourriture. On vous attribue beaucoup de légumes et de fruits. 🙂
Je n’utilise pas Shakeology. Je suis un étudiant du millénaire sur un budget donc je ne peux pas dépenser l’argent supplémentaire en shakes quotidiens malheureusement. Je ne pense pas qu’il soit nécessaire d’avoir Shakeology pour obtenir des résultats, mais cela peut fonctionner pour vous!
Time
Je suis obsédé par les séances d’entraînement plus courtes parce que j’adore superposer les séances d’entraînement Beachbody avec Peloton ou d’autres séances d’entraînement cardio. Les séances d’entraînement en temps réel de 21 jours sont comme les originales. 30-40 minutes en haut! Vous travaillez tout le temps, donc ces séances d’entraînement sont parfaites pour les personnes occupées, ou les personnes qui commencent tout juste à faire de l’exercice dans leur vie.
Versions moins chères des Matériaux Dont Vous avez besoin pour une correction de 21 Jours (Régulière et extrême)
Vous aurez besoin de boucles, d’une bande de résistance et de conteneurs. Voici quelques options économiques:
Boucles de résistance sur Amazon: 17,84 $, Par rapport à Beachbody: 14,95 + 6,95 Expédition & Manipulation
Bande de résistance sur Amazon: 9,99 $, Par rapport à Beachbody: 20 $ + 4,95 pour les poignées + 6,95 Expédition&Manutention
Conteneurs de contrôle des portions, 7 $.99, Par rapport à Beachbodyyou vous ne pouvez pas seulement acheter les conteneurs! Vous devez acheter un programme. BOITEUX!