Dormir du côté gauche pendant la grossesse n’est pas si important, trouve study

Nous avons tous une position préférée pour dormir, n’est-ce pas? Mais lorsque vous en abritez un tout petit à l’intérieur de vous, cela change aussi. Le bébé décide comment vous dormez!

Pendant longtemps, les mamans enceintes ont cru que dormir du côté gauche était crucial. Pour certains, cela fonctionne comme la position la plus confortable pour dormir sans blesser le dos en exerçant une pression sur le ventre.
Il est également généralement conseillé aux femmes d’éviter de dormir sur le dos ou le ventre pendant la grossesse, car les vaisseaux sanguins risquent d’être comprimés par l’utérus lourd. Cela signifie que le bébé aurait un flux sanguin limité et pourrait avoir une insuffisance pondérale.

Cependant, tout peut ne pas être vrai du tout. Selon de nouvelles études, dormir sur le côté gauche n’est pas si utile. En fait, les positions de sommeil au cours du premier trimestre n’affectent en rien la période gestationnelle de neuf mois.
L’étude
Une nouvelle étude menée à l’Université de l’Utah suggère que la position dans laquelle vous dormez pendant votre grossesse n’a pas d’importance ni d’impact sur la santé du bébé. Pour la même raison, les chercheurs travaillant sur l’étude ont observé les habitudes de sommeil de près de 9000 femmes autour des six mois (ou période gestationnelle de 30 semaines).

L’étude n’a pas inclus les femmes au-delà de 30 semaines de grossesse car les positions de sommeil sont plutôt strictement conseillées et prises en compte au cours des 5-6 premiers mois lorsque le bébé développe des membres et des muscles essentiels.
Les résultats ont été analysés en fonction d’un certain nombre d’issues défavorables de la grossesse, y compris la mortinaissance, les troubles de l’hypertension artérielle ou le fait d’avoir un bébé plus petit pour son âge gestationnel.
Il a été constaté que les femmes qui choisissaient de dormir du côté droit ou du dos n’étaient pas plus susceptibles d’avoir des complications graves comme l’hypertension artérielle, la mortinaissance ou un petit bébé que les femmes qui dormaient du côté gauche.
L’un des experts a déclaré: « Nous pouvons rassurer les femmes que pendant 30 semaines de grossesse, différentes positions de sommeil sont sûres. »
Les résultats de l’étude peuvent aider à apaiser les doutes des femmes enceintes qui craignent de nuire à leur bébé en dormant sur le dos ou en changeant de position pendant la nuit. Dormir à droite ou dans n’importe quelle position dans laquelle vous vous trouvez à l’aise ne pose aucune menace ou complication grave pour la santé du bébé.