Easy Chicken Wrap – Idée de Déjeuner / Dîner rapide

Vous manquez toujours d’idées pour le déjeuner / dîner? Voici une recette rapide et facile que toute la famille adore: un enveloppement de poulet facile.

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Enveloppement de poulet facile

Je ne peux pas dire assez à quel point ces enveloppements de poulet sont faciles à faire. Si vous allez utiliser des tortillas achetées en magasin pour cette enveloppe, cela ne prend que 20 minutes du début à la fin.

Comment faire un enveloppement de poulet

Comme je l’ai dit plus tôt, cette enveloppe de poulet est si facile à préparer. J’ai utilisé du roti maison pour l’emballage. Vous pouvez choisir parmi Roti de Patate Douce / Pain Plat Indien de Patate Douce, chapathi de carottes / roti, chapathi de Palak / Épinards / roti. Vous pouvez également opter pour des tortillas achetées en magasin. Ensuite, le poulet est cuit avec de simples épices de base. Disposez ensuite le poulet à l’intérieur des roti ou des tortillas cuites. Vous pouvez ajouter des légumes de votre choix. J’ai choisi la laitue, l’oignon et le concombre. Étalez la sauce. Mon choix était Cucumber ranch que mes enfants aimaient beaucoup. Enveloppez les rotis pour envelopper et dévorer ce délicieux plat. J’ai déjà fait ça deux fois en une semaine. Vous pouvez donc deviner à quel point ce wrap est délicieux.

Quelle partie du poulet utiliser

Lorsque vous faites de tels enveloppements ou rouleaux, choisissez toujours des cuisses de poulet. La partie cuisse du poulet est savoureuse et juteuse.

Discutons des ingrédients

Poulet – Comme je l’ai dit, choisissez des cuisses de poulet pour un enveloppement savoureux.

Garam Masala – Garam Masala est une poudre d’épices largement utilisée dans la cuisine indienne. Vous pouvez le trouver facilement dans les magasins indiens ou commander en ligne ici. Cette épice peut rehausser la saveur de n’importe quel plat.

Poudre de cumin – Ajoutez de la poudre de cumin à n’importe quel plat pour donner une belle saveur. Si vous n’avez pas de poudre de cumin, faites simplement rôtir les graines de cumin et broyez-les.

Défi d’échange de recettes

J’ai adapté ce wrap au poulet de Rafeeda’s The Big Sweet Tooth. Il suffit de parcourir son blog pour voir baver quelques recettes. Elle a de nombreuses recettes du Moyen-Orient, du Malabar et de nombreuses recettes de cuisson. J’ai essayé sa recette dans le cadre du défi de l’échange de recettes de blogueurs alimentaires.

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Vidéo simple pour faire un enveloppement au poulet

Ingrédients

Poulet–0.5 lb

Poudre de Curcuma – 1/2 C à thé

Poudre de Piment Rouge – 1/2 C à thé

Poudre de poivre – 1/4 C à thé

Poudre de Cumin – 1/4 C à thé

Garam Masala – 1/4 C à thé

Sel – Au besoin

Oignon – 1/4 tasse de tranches

Huile – 1 C à thé

Pour assembler l’enveloppe

Roti / Tortilla – 2 nos

Ranch au concombre – Au besoin

Laitue – 1/2 Tasse en tranches

Oignon – 1/4 tasse en tranches

Concombre en tranches au besoin

Méthode

• Cuire le roti ou la tortilla. Restez à l’écart.
• Nettoyez et coupez le poulet en petits cubes.
• Chauffer l’huile dans une casserole. Lorsque l’huile est chaude, ajoutez le poulet avec toutes les poudres d’épices et le sel.
• Saupoudrer d’eau pour cuire le poulet.
• Une fois le poulet à moitié cuit, ajouter les oignons tranchés.
• Cuire jusqu’à ce que le poulet soit complètement cuit et que l’eau soit complètement évaporée.
• Éteindre.

Comment assembler l’enveloppe

• Posez les roti cuits.
• Tartiner le poulet. Ajouter la laitue, l’oignon et le concombre.
• Ajoutez ranch selon vos besoins.
• Roulez-le bien.
• Profitez de l’emballage.

Notes

1. Ajustez les poudres d’épices selon votre niveau d’épices. Le mien est doux car mes enfants aiment moins les épices.

Enveloppe de poulet facile – Une idée de déjeuner / dîner rapide

Cette enveloppe de poulet facile est si facile à polyvalent. Si vous allez utiliser des tortillas achetées en magasin pour cette enveloppe, cela ne prend que 20 minutes du début à la fin.

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Cours: Main Course

Cuisine: Fusion

Keyword: Chicken Wrap, Chicken wrap recipe, Easy Chicken Wrap, How to make Chicken wrap

Prep Time: 10 minutes

Cook Time: 10 minutes

Total Time: 20 minutes

Servings: 2 People

Calories:

Author: Lathiya

Ingrédients

• 0.5 Lb De Poulet
• 1/2 C. à thé de Curcuma POW

1/4 c. à thé de garam masala

1/4 c. à thé de poivre Po Po /Li>

1 c. à thé d’huile

à assembler Tranché

1/4 Tasse D’Oignon Tranché

Tranche de concombre Au besoin

Ranch de concombre Au besoin

Instructions

• Cuire des roti ou des tortillas. Restez à l’écart.
• Nettoyez et coupez le poulet en petits cubes.
• Chauffer l’huile dans une casserole. Lorsque l’huile est chaude, ajoutez le poulet avec toutes les poudres d’épices et le sel.
• Saupoudrer d’eau pour cuire le poulet.
• Une fois le poulet à moitié cuit, ajouter les oignons émincés.
• Cuire jusqu’à ce que le poulet soit complètement cuit et que l’eau soit complètement évaporée. Éteindre.

Comment assembler l’emballage

• Posez le roti cuit.
• Poulet à tartiner. Ajouter la laitue, l’oignon et le concombre.
• Ajoutez le ranch selon vos besoins.
• Roulez-le bien.
• Profitez de l’emballage.

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Vidéo

Notes

1. Ajustez les poudres d’épices selon votre niveau d’épices. Le mien est doux car mes enfants aiment moins les épices.

Nutrition

Serving: 0g | Carbohydrates: 0g | Protein: 0g | Fat: 0g | Saturated Fat: 0g | Polyunsaturated Fat: 0g | Monounsaturated Fat: 0g | Trans Fat: 0g | Cholesterol: 0mg | Sodium: 0mg | Potassium: 0mg | Fiber: 0g | Sugar: 0g | Vitamin A: 0IU | Vitamin C: 0mg | Calcium: 0mg | Iron: 0mg

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