Essai sur la Santé pour les étudiants et les Enfants

Essai de plus de 500 Mots sur la Santé

Essai sur la santé: On disait auparavant que la santé était la capacité du corps à bien fonctionner. Cependant, au fil du temps, la définition de la santé a également évolué. On ne saurait assez insister sur le fait que la santé est la chose principale après laquelle tout le reste suit. Lorsque vous maintenez une bonne santé, tout le reste se met en place.

De même, le maintien d’une bonne santé dépend de nombreux facteurs. Cela va de l’air que vous respirez au type de personnes avec lesquelles vous choisissez de passer votre temps. La santé a beaucoup de composants qui ont la même importance. Si même l’un d’eux manque, une personne ne peut pas être en parfaite santé.

Constituants d’une bonne santé

Tout d’abord, nous avons notre santé physique. Cela signifie être en forme physiquement et en l’absence de tout type de maladie ou de maladie. Lorsque vous avez une bonne santé physique, vous aurez une durée de vie plus longue. On peut maintenir sa santé physique en ayant une alimentation équilibrée. Ne manquez pas les nutriments essentiels; prenez chacun d’eux en quantités appropriées.

Deuxièmement, vous devez faire de l’exercice quotidiennement. Cela peut durer dix minutes seulement, mais ne le manquez jamais. Cela aidera votre corps à maintenir sa forme physique. De plus, ne consommez pas de malbouffe tout le temps. Ne fumez pas et ne buvez pas car cela a de graves conséquences néfastes. Enfin, essayez de dormir suffisamment régulièrement au lieu d’utiliser votre téléphone.

Ensuite, nous parlons de notre santé mentale. La santé mentale fait référence au bien-être psychologique et émotionnel d’une personne. La santé mentale d’une personne a un impact sur ses sentiments et sa façon de gérer les situations. Nous devons maintenir notre santé mentale en étant positifs et en méditant.

Par la suite, la santé sociale et la santé cognitive sont tout aussi importantes pour le bien-être général d’une personne. Une personne peut maintenir sa santé sociale lorsqu’elle communique efficacement avec les autres. De plus, lorsqu’une personne nous est amicale et assiste à des rassemblements sociaux, elle aura certainement une bonne santé sociale. De même, notre santé cognitive fait référence à l’exécution efficace des processus mentaux. Pour bien faire cela, il faut toujours manger sainement et jouer à des jeux cérébraux comme les échecs, les puzzles et plus encore pour aiguiser le cerveau.

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La santé physique Seule n’est Pas Tout

Il y a cette stigmatisation qui entoure la santé mentale. Les gens ne prennent pas les maladies mentales au sérieux. Pour être complètement en forme, il faut aussi être mentalement en forme. Lorsque les gens discréditent complètement les maladies mentales, cela crée un impact négatif.

Par exemple, vous ne dites jamais à une personne atteinte de cancer de s’en remettre et que tout est dans sa tête par rapport à une personne souffrant de dépression. De même, nous devrions traiter la santé mentale de la même manière que la santé physique.

Les parents prennent toujours soin des besoins physiques de leurs enfants. Ils les nourrissent avec des aliments nutritifs et habillent toujours leurs blessures immédiatement. Cependant, ils ne remarquent pas la détérioration de la santé mentale de leur enfant. Surtout si, parce qu’ils ne lui donnent pas autant d’importance. Cela est dû à un manque de sensibilisation des gens.
Même chez les adultes, on ne sait jamais ce qu’une personne vit mentalement.

Ainsi, nous devons être capables de reconnaître les signes de maladies mentales. Une personne qui rit n’égale pas une personne heureuse. Nous ne devons pas considérer les maladies mentales comme un tabou et lui accorder l’attention qu’elles méritent pour sauver des vies.