La Régression du Sommeil Super Précoce
Chère, sage Amy, aidez-moi à régler ce problème de sommeil!
Ma fille vient d’avoir 16 mois, et les dernières semaines ont été un peu difficiles.
Maladie: nous sortons (espérons-le) d’environ 3 à 4 semaines de fièvre et de mauvais rhumes.
Dentition: à 16 mois, ma fille n’a encore que quatre dents (en fait 4,5! un nouveau vient de percer!) Ses gencives sont perpétuellement rouges, donc je ne peux pas dire si cela la dérange toujours.
Saut de développement? Ces deux dernières semaines, elle a grandi du jour au lendemain. J’estimerais prudemment qu’elle connaît au moins 30 mots (dans le contexte, utilisé / dit correctement, fréquemment) et a commencé à enchaîner 2-3 mots ensemble. Elle l’est aussi justconscient. Consciente qu’elle peut dire non, consciente que nous dormons dans l’autre pièce, consciente qu’elle a des options.
Donc le problème: au cours des dernières semaines, le sommeil est devenu super incohérent. Je la mets toujours au lit éveillée: la plupart des nuits, elle dit « nuit, je t’aime » et fait son truc. Mais quelques nuits par semaine maintenant, elle pleure et se bat. La plupart des nuits, elle dort toute la nuit comme elle le faisait (bien qu’avec un peu plus de gémissements / pleurs brièvement dans son sommeil toute la nuit). Mais quelques nuits par semaine maintenant, elle se réveille vers 23 heures, ou 2 heures du matin, et est inconsolable pendant 1 à 3 HEURES pendant que nous parcourons le vieux livre de confort dans le berceau, rassurons, nous éloignons, retardons notre retour, etc. Souvent, nous allons littéralement passer par 1-2 heures d’elle debout et sanglotant pendant 2 minutes, allongée en essayant de se calmer pendant quelques minutes, répétez.
Que se passe-t-il dans le monde ? Est-ce la régression du sommeil de 18 mois, juste très tôt? Est-ce que c’est une dentition? Sommes-nous des parents merdiques qui n’ont pas complètement appris à dormir à notre tout-petit? Elle ne se sent toujours pas bien et je suis un monstre pour la garder dans son berceau?
S’il vous plait aidez-moi! Merci!!!
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Oh regardez! C’est une photo de VOTRE BÉBÉ.
Les régressions du sommeil ne sont pas une science exacte du calendrier, car BEAUCOUP de bébés les commencent plus tôt ou plus tard. Certains bébés ont un horaire complètement différent, ou sautent toutes les régressions précoces, puis leur sommeil se détraque lorsque leurs parents pensent qu’ils ont miraculeusement réussi.
Tout ce que vous décrivez: la dentition, le saut de développement, le vocabulaire, cette prise de conscience soudaine de TOUT, l’anxiété de séparation nocturne: ce sont les déclencheurs classiques de la régression du sommeil de 18 mois, que l’on pourrait vraiment appeler la régression du sommeil de 16/17/18/19/20 mois. Il a la gamme la plus large, selon mon expérience, depuis que les tout-petits ont fait ce grand saut de développement à des points extrêmement différents.
C’est aussi, d’après mon expérience, le plus frustrant. Vous pensez que vous avez tout compris et que vous vous êtes habitué à DORMIR, et puis tout à coup, vous avez l’impression d’être de retour dans les tranchées pour nouveau-nés. Seulement avec un bébé qui ressemble plus à une personne et qui ne devrait pas vous faire subir ce ridicule.
Mais hélas, le seul moyen de le traverser est de passer. Rappelez-vous que c’est en effet temporaire et (dans l’ensemble des choses) un hoquet à court terme. Donc, le meilleur conseil que je puisse vous donner est de vous assurer que vous ne créez pas d’habitudes de sommeil à long terme pendant cette période que vous regretterez. (Un retour au co-sommeil, par exemple, ou des heures de bascule ou de dépendance vis-à-vis de vous et de votre présence pour dormir.) Respectez le modèle check/comfort/exit. Offrez une sucette de berceau musicale, si vous n’en avez pas déjà une, ou jouez des berceuses tranquilles pour elle.
(« ALEXA, JOUE LA PLAYLIST GO THE EFF TO SLEEP DANS LA PÉPINIÈRE. »)
Assurez-vous qu’elle fait des siestes adéquates pendant la journée, et vous pouvez également rechercher des solutions pour l’anxiété de séparation des tout-petits, car c’est souvent une grande composante des pleurs inconsolables la nuit.
Ça craint ! Ça craint vraiment et c’est normal de penser que ça craint. Mais je vous promets que c’est une sucette temporaire et que vous n’êtes pas du tout des parents merdiques. La régression du sommeil est la pire ici.
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- Lorsque votre tout-petit cesse de Dormir
- La sieste des tout-petits frappe &Régressions du sommeil