La Route vers une Vie Simple: Une Vie Minimaliste Sans Passer Par-dessus Bord

C’est Léonard De Vinci qui a dit: la simplicité est la sophistication ultime. Il a raison ! La vie minimaliste n’est pas une nouvelle tendance, elle est avec nous depuis des siècles. Alors pourquoi fait-il un retour ces jours-ci?

En 2005, Tim Kasser, professeur de psychologie au Knox College de l’Illinois, a mené une étude sur le minimalisme et son impact sur le bonheur et le bien-être.

L’étude a révélé qu’en dépit de facteurs tels que l’emplacement géographique, le sexe et l’âge, ceux qui ont simplifié leur vie ont déclaré des niveaux significativement plus élevés d’émotions positives et de satisfaction à l’égard de la vie.

Alors, qu’est-ce que le minimalisme exactement?

Non, pas ce genre de minimalisme, plus comme ça…

La vie minimaliste consiste à posséder moins, à avoir moins de distractions, et surtout pour les fans d’Écouter l’argent, dépenser moins.

Moins c’est plus, selon le minimalisme. Une vie encombrée mène à un cerveau encombré, et finalement à une vie malheureuse.

Le minimalisme est un cadre mental sur la façon dont vous vous occupez de votre vie quotidienne, en évitant les pièges de la culture de consommation moderne.

Bien qu’il n’y ait rien de mal à posséder des choses, les minimalistes affirmeraient (à juste titre) que nous sommes allés trop loin avec nos modes de vie matérialistes, au détriment de notre santé mentale et de notre bien-être.

Assez dit, passant.

Les minimalistes croient que nous donnons trop de sens aux choses, au détriment de notre santé financière, émotionnelle et physique. Des choses comme les maisons, les voitures et les jeux vidéo sont-elles importantes pour vous? Si c’est le cas, génial.

Mais, si être une bonne personne, les relations familiales et la santé physique sont plus importantes, pourquoi tant de gens les abandonnent-ils pour des besoins matériels?

C’est le mantra du minimaliste, et il y a une part de vérité à cela. Alors, comment commence-t-on à vivre un style de vie minimaliste?

Mener une vie simple à travers le minimalisme ne doit pas se faire d’un seul coup.

Vous pouvez faire de petits pas jusqu’à ce que vous arriviez à un endroit qui vous convient. Voici comment commencer.

Devenir minimaliste

L’un des aspects les plus difficiles de l’adoption d’un style de vie minimaliste est de savoir par où commencer. Si vous êtes enthousiasmé par tous les avantages que le minimalisme a à offrir, vous pourriez être tenté de faire plusieurs grands changements tout de suite.

Cependant, si vous ne faites pas attention, une transition rapide peut vous faire vous sentir épuisé et vous faire perdre de l’élan.

Avant de prendre des mesures concrètes pour minimiser, il est essentiel d’ajuster votre état d’esprit.

Le minimalisme consiste à réduire le stress et l’encombrement dans votre vie, et il est beaucoup plus facile de commencer cette transition vers l’extérieur après avoir ajusté votre état d’esprit pour être plus organisé.

Lorsque vous vous lancez dans votre quête du minimalisme, préparez-vous à prendre votre temps avec la transition. Une approche lente et régulière réduira l’ajustement que vous devez apporter à votre nouveau style de vie minimaliste.

Comment être minimaliste

Au début de votre journaliste, voici quelques étapes pour devenir minimaliste:

Faites le point sur vos biens

Avant de pouvoir apporter des modifications à votre maison, vous devez comprendre exactement combien vous possédez. Promenez-vous dans votre maison ou votre appartement et jetez un œil aux articles que vous avez dans différentes pièces.

Assurez-vous de prendre note des zones auxquelles vous souhaitez accorder une attention particulière, telles que les commodes débordantes ou les étagères encombrées. C’est également une bonne idée d’identifier les éléments répétés que vous pourriez facilement réduire, tels que plusieurs exemplaires du même livre.

Travaillez à travers vos liens émotionnels avec des choses

Si vous ressentez une certaine anxiété lorsque vous pensez à vous débarrasser de certains de vos biens, vous n’êtes pas seul. La plupart des gens ont des liens émotionnels avec leurs biens qui peuvent rendre le lâcher-prise difficile.

Il est important d’identifier les liens émotionnels que vous avez avec vos biens afin que vous vous sentiez plus à l’aise de vous en débarrasser.

Si vous vous sentez particulièrement connecté à une boîte de Porcelaine, par exemple, vous pourriez déterminer que c’est parce que vous avez utilisé la porcelaine à votre mariage et que la voir vous rappelle votre grand jour.

Au lieu de garder cette boîte de vaisselle encombrante, vous pouvez conserver un album photo contenant des impressions de votre mariage pour vous donner le même sentiment de bonheur tout en prenant moins de place et en ramassant moins de poussière.

Construisez une communauté de personnes ayant des intérêts similaires

Que vous vous entraîniez pour une course ou que vous appreniez un nouveau passe-temps, avoir une communauté est essentiel. Si vous voulez réussir votre effort vers le minimalisme, il est important de vous entourer de personnes partageant les mêmes idées. Vous pouvez trouver ce support en ligne ou lors de réunions en personne dans votre région.

Embarquez vos proches

Assurez-vous d’être ouvert et de communiquer avec vos amis et votre famille afin qu’ils comprennent pourquoi vous devenez un minimaliste et ce qu’ils peuvent faire pour vous soutenir.

Si vous avez des enfants, il est important de les impliquer dans les changements que vous apportez. Apportez ensemble des jouets et des livres au centre de dons afin qu’ils jouent un rôle actif.

Faites des pas de bébé

Au lieu d’essayer de faire d’énormes changements du jour au lendemain, faites quelques petits pas vers le minimalisme au début.

Essayez de trier votre placard ou votre commode pour vous débarrasser des vêtements que vous ne portez pas, ou essayez de vous débarrasser de votre salle de jeux en faisant don de quelques jouets toutes les deux semaines. Au fil du temps, vos efforts s’additionneront et vous vous sentirez plus à l’aise d’en faire plus.

Évaluez vos progrès

Toute personne subissant un changement de style de vie minimaliste subit de temps en temps une baisse de motivation. L’un des meilleurs moyens de lutter contre ce problème est de vous rappeler les progrès que vous avez réalisés.

Prenez une photo de la zone de votre maison sur laquelle vous souhaitez vous concentrer, puis suivez les progrès avec des photos supplémentaires sur une base hebdomadaire ou mensuelle. Ces photographies « avant et après » vous donnent l’occasion d’apprécier le chemin parcouru.

Faire des objectifs en cours de route

Devenir minimaliste peut avoir de nombreux avantages, et il est donc important que vous en profitiez. Fixer des objectifs pour votre minimisation peut vous motiver à en faire plus et à faire preuve de diligence dans vos efforts.

Si, par exemple, vous souhaitez adopter une vie minimaliste et simple afin de pouvoir inviter des invités à des fêtes dans un environnement sans encombrement, donnez-vous un calendrier réaliste et planifiez une réunion.

Ces étapes sont essentielles pour maintenir votre motivation et vous assurer de tirer le meilleur parti du minimalisme.

Devenir minimaliste n’est pas un processus facile. Vous rencontrerez toutes sortes de défis, de succès, de surprises et d’émotions en cours de route — et vous pourriez en apprendre beaucoup sur votre lien avec les biens.

Malgré tout, surmonter ces obstacles vous donne la possibilité d’adopter un style de vie qui minimise le stress et réduit la consommation.

En ajustant votre état d’esprit et en prenant des mesures raisonnables pour devenir minimaliste, vous pouvez transformer votre relation à vos biens, et même améliorer la fonctionnalité et l’apparence de votre maison et de votre vie.

Candice Elliott est une contributrice importante à Listen Money Matters. Elle est rédactrice en finances personnelles depuis 2013 et a beaucoup écrit sur la dette de prêt étudiant, l’investissement et le crédit. Elle a navigué avec succès dans ces domaines dans sa propre vie et sait comment aider les autres à faire de même. Candice a répondu à des milliers de questions de la communauté LMM et a passé d’innombrables heures à faire des recherches pour des centaines d’articles sur les finances personnelles. Elle appelle joyeusement La Nouvelle-Orléans, en Louisiane, la ville la plus amusante du monde.