L’Allaitement Ruine-T-Il Vos Seins? Conseils d’une infirmière de L& D
Si vous avez été enceinte ou avez eu un bébé, vous vous êtes posé des questions sur les changements permanents de votre corps. Parce qu’avec les énormes fluctuations des niveaux de graisse corporelle ou d’hormones, il y a un potentiel de changements permanents.
Nous nous inquiétons des vergetures et craignons que la graisse ne se répande plus jamais de la même manière. Mais l’allaitement ruine-t-il vos seins?
La réalité est parfois difficile, maman. Et la biologie est incertaine.
Les seins flasques sont généralement une conséquence de l’âge. Cela se produira que vous ayez un bébé ou non, bien qu’on pense généralement que la ptose (le terme officiel) peut être influencée par des grossesses multiples (entre autres).
Mais l’ALLAITEMENT PROVOQUE-T-IL RÉELLEMENT UNE ptose mammaire?
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L’Allaitement Ruine-T-Il Vraiment Vos Seins?
La réponse courte est non. L’allaitement n’a pas nécessairement d’impact négatif sur la posture ou la fermeté de la poitrine.
Malheureusement, la grossesse LE FAIT.
La réalité est que votre corps est conçu pour créer du lait lorsque vous accouchez. Que vous UTILISIEZ ou non le lait comme prévu et selon les instructions sur la boîte dépend de vous.
Peu importe si vous laissez bébé allaiter, votre corps passe par le processus de génération et de réintégration du lait. Ce processus fera des ravages, peu importe qui craint quoi.
Si Je N’Allaite Pas, Mes Seins Resteront-Ils Gros?
Il ne fait aucun doute que les seins ont tendance à devenir plus gros et plus fermes lorsque nous nous approchons et par la suite après l’accouchement.
Ceci est principalement dû à une augmentation de l’apport sanguin et du tissu adipeux qui aidera à faire de la place pour l’engorgement des conduits de lait et des glandes mammaires plus grandes.
Comme vous pouvez l’imaginer, cependant, une augmentation de la taille de vos conduits de lait et de vos glandes mammaires comptera certainement pour une partie de votre taille.
Cela signifie que vous aurez un peu de variation pendant que vous nourrissez votre bébé. Combien dépend vraiment de votre routine et de votre horaire d’alimentation, ainsi que de l’appétit de ce petit monstre.
Long et court, si le bébé se nourrit pendant de longues périodes et en grand volume, vos glandes augmenteront pour répondre à la demande. Cela peut ne pas signifier beaucoup de changement de taille, car vous avez tout ce sang et ce tissu adipeux à déplacer au fur et à mesure que vos glandes s’engorgent.
Qu’advient-il de vos seins si vous n’allaitez pas
Compte tenu de ces faits, vous pouvez vous attendre à avoir un certain inconfort si vous ne donnez pas à vos glandes une chance de se détendre. Laisser ces glandes pleines ou plus est appelé engorgement.
L’engorgement est en fait assez typique pour les 3 premiers mois, ce qui peut être douloureux mais ne fait que donner une poitrine très pleine.
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Combien De Temps Après L’Allaitement, Les Seins Reviennent-Ils à la Normale?
Ce qui est intéressant ici, maman, c’est que vos seins continuent à produire la même chose, mais reviennent à la taille de votre bonnet d’avant la grossesse environ un an à 15 mois après la naissance.
Il n’y a pas beaucoup d’études scientifiques sur ce qui se passe en même temps si vous choisissez de ne pas allaiter. Naturellement, votre approvisionnement ne restera pas si vous n’utilisez pas le lait. Cependant, le moment et la façon dont vos seins reviendront à la normale ne sont pas en grande partie étudiés.
Donc, si vous vous êtes demandé combien de temps après le sevrage, les seins reviennent à la normale, c’est vraiment assez variable. Il n’y a pas une seule bonne réponse.
Avant et après l’allaitement
La taille de vos seins pendant la grossesse n’est pas non plus bien étudiée. Les femmes ont tendance à avoir une augmentation allant jusqu’à deux tailles de bonnets.
La vérité est que c’est une moyenne: certaines femmes ne remarquent aucun changement, tandis que d’autres portent plusieurs tailles de bonnets.
Qui est l’heureux élu ? Je vous laisse le soin de décider.
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Seins grumeleux Après le sevrage
Beaucoup de femmes ont du mal à savoir ce qui est normal et ce qui ne l’est pas en ce qui concerne les bosses dans les seins. Parmi les préoccupations concernant l’affaissement des seins figurent les canaux obstrués, la mammite ou même le cancer du sein.
Ce que je dirais, c’est que vous ne voulez jamais chercher de zèbres simplement parce que vous avez trouvé des empreintes de sabots. Si vous allaitez et que vous trouvez une bosse, il y a de fortes chances que ce soit un conduit de lait. Et peut-être même pas un bouché.
Seins Avant et après l’allaitement
Selon une étude sur le volume que vous gagnez lors de l’allaitement, avant d’allaiter, le sein moyen est d’environ 400 ml. C’est 1 2/3 tasses de volume. Donc, bien sûr, l’imagerie se promenant avec 1 2/3 tasses de seins de chaque côté et cela sonne à peu près juste.
Eh bien, pendant la grossesse, il a été constaté que nous augmentons en volume d’environ 96 ml en moyenne. Cela nous amène à environ 2 1/5 tasses. Alors collez presque une demi-tasse entière et vous avez « atteint » la taille de votre bonnet de grossesse. Littéralement.
Évidemment, maman, ce sont des moyennes. Selon le régime alimentaire et d’autres facteurs, la croissance des seins peut varier énormément selon les femmes et les environnements sociaux.
La bonne nouvelle ? Et je l’ai déjà mentionné: vos seins retrouveront LA MÊME taille qu’avant la grossesse d’environ 15 mois. Pas plus petit, mais égal à.
Le défi vient lorsque le matériel destiné à les garder guilleret commence à s’user, et c’est pourquoi les grossesses multiples deviennent un problème pour les femmes tombantes.
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Changements mammaires Pendant l’allaitement
Comme vous l’avez peut-être déjà deviné, le volume réel de vos seins n’est pas particulièrement enclin à changer pendant l’allaitement. Du moins pas dans le moment présent.
Au fil du temps, vous pouvez vous attendre à voir vos seins redescendre à la taille qu’ils étaient avant la grossesse – c’est plus dommage pour certaines d’entre nous.
Les Modifications Mammaires De L’Allaitement Sont-Elles Permanentes?
Plus vous êtes enceinte, plus votre corps est susceptible de refléter des changements permanents.
Le coup de pouce dans la taille que vous obtenez ne l’est pas. L’impact sur la posture de vos seins, malheureusement, l’est.
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Pourquoi les seins s’Affaissent-Ils Après l’allaitement
Malheureusement, ce dont nous parlons ici, c’est de l’étirement. Plus précisément, étirer les ligaments (le tissu fort et flexible qui relie les muscles aux os).
Plus vos ligaments s’étirent, plus votre corps portera les muscles et, par procuration, la peau attachée à ces muscles.
Comme vous pouvez l’imaginer, plus ces ligaments s’étirent souvent, plus vos seins seront affaissés à la fin.
Donc, plusieurs bébés, plusieurs étirements. Finalement, ce tissu ne peut tout simplement pas se rétracter aussi bien qu’avant.
Taille des seins Après la grossesse Lorsque VOUS N’allaitez PAS
Alors, quand il s’agit de vos seins après l’allaitement, cela ruine-t-il vos seins? Pas nécessairement. C’est l’augmentation de la TAILLE de vos seins.
Si vous regardez de ce point de vue, le fait d’éviter d’allaiter minimise-t-il la quantité d’étirements?
De manière générale, éviter d’allaiter n’empêchera PAS le risque d’affaissement après votre grossesse et la fenêtre de temps disponible pour l’allaitement.
Les Mamelons Reviennent-Ils à la normale Après la grossesse?
Beaucoup de gens se demandent: « À quoi ressemblent les mamelons lors de l’allaitement? »Jusqu’à ce que vous ayez traversé cela, il est difficile d’imaginer à quoi ressemblera votre corps.
Les changements sur vos mamelons après l’allaitement (ou même pendant) ne sont pas vraiment quelque chose dont vous devriez avoir peur. Oui, il peut y avoir des changements, mais il n’y a que quelques choses à surveiller qui peuvent être préoccupantes.
Certaines choses que vous voulez surveiller sont:
- Mamelons rétractés (innie) lorsque vous avez toujours eu des mamelons prolongés (outie)
- Peau épaissie ou écaillée
- Taches chaudes / rouges / douloureuses
Contactez votre fournisseur de soins si vous constatez l’un de ces symptômes pendant l’allaitement. Ceux-ci peuvent être des signes d’une maladie plus grave.
En fin de compte, il ne devrait y avoir aucun changement durable de forme ou de composition de vos mamelons d’allaitement avant ou après lorsque vos seins retrouvent leur taille naturelle.
Comme toujours, ce n’est qu’une vue générale. Certaines conditions peuvent-elles avoir un effet durable? Tout est possible. Bien que la probabilité soit qu’il s’agisse moins d’être enceinte ou d’allaiter et plus d’une condition distincte et distincte qui coïncide.
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Vous et vos seins Après l’allaitement
Comme pour tout, votre situation sera toujours unique. Il n’y a pas d’expérience « normale”. Ce que nous considérons comme normal n’est en fait qu’une moyenne.
En conséquence, vous devrez faire cavalier seul quand il bout. La chose la plus importante que vous puissiez faire est de prendre la décision qui vous convient si vous souhaitez ou non allaiter.
Ce que je peux dire avec certitude, c’est que vous pouvez vous attendre à ce que vos seins rétrécissent après l’allaitement.
Vous ne pouvez généralement pas vous attendre à ce que vos seins deviennent plus petits qu’avant la grossesse, car vous aurez toujours la même biologie et la même architecture sous les augmentations dues à la grossesse et à l’allaitement.
Une chose à toujours considérer est les vergetures d’allaitement. Comme avec d’autres parties de votre corps enclines à s’étirer pendant la grossesse, il y a toujours un risque que vous puissiez avoir des vergetures en allaitant.
C’est pourquoi je recommande toujours à mes mamans enceintes (et allaitantes) d’appliquer des crèmes contre les vergetures sur leurs seins avec leur ventre (et leurs fesses, leurs cuisses, etc.) parce que vous allez probablement vous étirer à plus d’endroits que la section médiane.
Celui-ci est adapté aux soins infirmiers en ce sens qu’il est bon qu’il entre en contact avec la bouche de bébé car il est 100% naturel.
L’Allaitement Vous Fait-Il Perdre Du Poids?
Incidemment, vous avez peut-être entendu ce petit mot sur l’allaitement étant une bonne méthode de contrôle du poids ou de perte de poids.
Il s’avère que cela semble être TOTALEMENT VRAI.
Selon Choosemyplate.gov , une ressource fournie par le gouvernement fédéral pour aider à assurer un mode de vie sain, l’allaitement facilite la perte de poids parce que vous versez toutes ces calories supplémentaires à votre bébé, qui peut et doit prendre tout ce qu’il peut obtenir en ce moment.
Les femmes qui allaitent ce petit bébé pendant plus de 3 mois perdent généralement plus de poids que les femmes qui évitent d’allaiter ou de se sevrer tôt.
Si vous continuez jusqu’à six mois, vous obtiendrez une perte de poids maximale de toute l’expérience. Ce sera encore mieux si vous mangez bien et évitez les calories arbitraires.
Parce qu’avouons-le, maman. Personne ne veut garder ce poids de grossesse.
Comment récupérer les seins Après l’allaitement
Malheureusement, si vos seins se sont affaissés après avoir eu un bébé (ou plusieurs bébés), vos options sont un peu limitées.
Vous l’avez entendu. Je l’ai entendu. On ne peut pas éviter la dure vérité froide.
La seule façon de réparer les seins flasques est la chirurgie esthétique. Le degré de chirurgie nécessaire dépend du cas individuel.
Si vous n’avez qu’un affaissement mineur, ils peuvent maintenant passer par une très petite incision et une suture interne, vous laissant sans cicatrice et beaucoup moins de temps de récupération.
Si votre cas est vraiment significatif, il peut être nécessaire de se déplacer pour des implants. Comme toujours, parlez à votre médecin de votre situation unique.
Alors L’Allaitement Ruine-T-Il Vos Seins? Vrai?
Comme vous pouvez le voir d’après les preuves disponibles, l’allaitement n’est pas le problème, maman. L’usure naturelle d’avoir un bébé fait des ravages, et les seins ne font pas exception.
Mais voici les faits, madame. Nous ne sommes pas faits pour durer éternellement. Notre corps va changer et vieillir et – malheureusement – s’affaisser, peu importe comment nous vivons nos vies et ce que nous faisons de nos organes génitaux.
Apprenez à vous installer dans votre corps et à être à l’aise avec tout ce que vous avez, peu importe comment cela change! Vous êtes imparfait et c’est INCROYABLE. Si nous pouvions tous être parfaits, il n’y aurait plus de parfaits, juste moyens.
Si vous faites cela, la question « l’allaitement ruine-t-il vos seins” devient un point discutable, car l’allaitement est le meilleur pour votre bébé (lorsque cela est possible) et extrêmement bénéfique pour vous!
Bonne alimentation, maman!
