Le Massage Thaïlandais Peut Ouvrir les Articulations, Étirer les Muscles et Rajeunir l’Énergie

Développé en Inde il y a 2 500 ans, le massage thaïlandais a fait son chemin en Thaïlande où ses techniques et principes ayurvédiques ont progressivement été influencés par la médecine traditionnelle chinoise. Le massage thaïlandais se concentre sur la compensation de l’énergie négative. Contrairement à de nombreuses autres modalités de massage, le massage thaïlandais est effectué sur un tapis de sol et consiste en une pression rythmique profonde qui étire tout le corps. Un massothérapeute thaïlandais formé étire une personne avec des poses de yoga spécifiques et assistées. La philosophie derrière les techniques de massage du yoga thaïlandais se concentre sur les points énergétiques appelés « sen”.Les lignes Sen du corps sont similaires aux méridiens de la MTC, et on pense qu’elles correspondent directement au « qi”, ou énergie d’une personne. Pendant que le massothérapeute thaïlandais étire le participant, il appuie et masse également le long des lignes ou des points sen. Cela peut libérer du qi stagnant du corps pour résoudre des problèmes spécifiques.

Le massage thaïlandais est souvent appelé le « yoga de l’homme paresseux » car il peut accomplir de nombreux avantages du yoga, mais il permet au corps du patient d’être passif pendant les étirements. Cela ne veut pas dire qu’il n’est efficace que pour ceux qui ne font pas souvent d’exercice. Les athlètes recherchent le massage thaïlandais, et il est incorporé dans de nombreuses pratiques de massage sportif. Le massage thaïlandais peut desserrer les muscles, ouvrir les articulations et déplacer l’énergie d’une manière que même les personnes les plus actives ne peuvent pas se passer d’aide, leur permettant d’aller plus loin dans leurs étirements. Semblable au yoga, lorsque le patient est maintenu dans une pose, le sang ralentit vers la zone ciblée. Lorsque le massothérapeute libère la pose, une circulation fraîche se précipite dans cette zone, améliorant le mouvement du qi et du sang. Les positions de massage de yoga thaïlandais tordues et inversées, telles qu’une torsion de la colonne vertébrale, sont particulièrement efficaces pour renouveler la circulation. Les poses inversées, en particulier, peuvent aider au drainage lymphatique, au retour du sang vers le cœur et à la digestion.

Cette forme de massage est également une excellente option pour les personnes souffrant de blessures graves ou de douleurs chroniques, car le massage thaïlandais est plus doux que les autres formes de massage, mais a un grand effet. Il est idéal pour les patients qui ne peuvent pas se faire masser les tissus profonds, comme les personnes atteintes de fibromyalgie ou les personnes qui se remettent d’une blessure. La compression musculaire et la mobilisation articulaire sont utilisées pendant le traitement, et l’acupression fournit un aspect de médecine spécifiquement orientale. Les femmes enceintes constituent un autre groupe démographique qui peut grandement bénéficier du massage thaïlandais. Le massage thaïlandais est similaire au yoga prénatal et peut accomplir certaines des mêmes choses. Il peut ouvrir les hanches et les préparer à la naissance, et peut également desserrer de manière significative d’autres muscles qui peuvent surcompenser pendant la grossesse, comme ceux de la poitrine et du dos. Le massage thaïlandais est effectué pendant que la patiente est entièrement vêtue de vêtements amples, un aspect attrayant pour les femmes enceintes qui peuvent ne pas vouloir faire face à un drapé. Ce massage est entièrement une question de confort, à la fois pendant et après le massage proprement dit, car les effets durables permettent une libération de la tension émotionnelle et musculaire.

La division de la Toxicomanie et de la Santé mentale, ou SAMHSA, du Département de la Santé et des Services sociaux des États-Unis, répertorie le yoga et la massothérapie comme des approches alternatives aux soins de santé mentale. Dans le massage thaïlandais, ainsi que d’autres modalités, la libération du stress émotionnel ou mental se produit par la manipulation des muscles. Un massage cohérent peut améliorer la santé émotionnelle et mentale ainsi que physique, permettant au corps de libérer des pensées négatives en libérant la tension musculaire.