Le Matcha Starbucks N’Est pas Aussi Sain Que Vous Le Pensez

Tout le monde a entendu parler du thé matcha, la poudre verte apaisante et immunostimulante qui fait des merveilles pour votre corps.

Il a été prouvé que le thé matcha aide à de nombreuses choses, y compris la relaxation, la méditation et l’apport de vitamines et de nutriments essentiels. (Vous pouvez remercier l’acide aminé L-théanine dans les feuilles utilisées pour faire du matcha pour celui-là.) En outre, il offre du potassium, des vitamines A et C, des protéines et du calcium. Ces nutriments donnent à votre système immunitaire le coup de pied dont il a besoin pour combattre la maladie et guérir vos blessures.

Les avantages du thé matcha sont impressionnants, ce qui en vaut la peine d’être essayé pour toute personne intéressée par son habitude de café et par une alternative plus apaisante et moins caféinée. Starbucks propose du matcha dans son menu, mais il y a un hic: la tasse moyenne contient environ 30 grammes de sucre.

Si vous préparez du thé matcha à la maison (avec de l’eau chaude), vous n’avez pas besoin de vous soucier du sucre. Si vous utilisez de la vraie poudre de matcha traditionnelle, il ne devrait pas y avoir de sucre ajouté.

Malheureusement, de nombreux amateurs de matcha ont exprimé leur sincère déception envers Starbucks et son mélange de matcha car, selon ces clients, il s’agit de près de 50% de sucre.

Beaucoup reprochent à Starbucks d’avoir masqué cette boisson mortelle comme un stimulant immunitaire purifiant, mais si vous recherchez les informations nutritionnelles sur le latte vert glacé et le latte au thé vert chaud, ils ne cachent vraiment rien.

Jetons un coup d’œil au grand latte au thé vert. Selon les informations nutritionnelles de Starbucks, avec du lait non gras, un seul de ces mauvais garçons atteint 190 calories, contenant 140 mg de sodium et 33 grammes de sucre. Pour l’option glacée, c’est presque la même situation — totalisant 31 grammes de sucre.

Si vous regardez les ingrédients, il n’y en a que trois: le mélange de lait, de glace et de matcha. Après l’ingrédient du mélange de thé matcha, la liste se lit comme suit: « Sucre, thé vert japonais moulu. »Pensez-y de cette façon: En faisant référence à la poudre de matcha, Starbucks reconnaît qu’elle n’est faite que de poudre et de sucre. C’est deux ingrédients, ce qui en fait environ 50% de sucre.

Si vous ne comptez pas les calories, que vous surveillez votre poids ou que vous ne vous souciez pas d’obtenir des nutriments optimaux, le matcha latte Starbucks vaut la peine d’être essayé. Mais, si vous buvez du matcha pour les avantages de la santé, nous vous suggérons de le préparer à la maison.