Les experts en relations Expliquent Comment Traiter Avec Un Partenaire Manipulateur
11 juillet 2018
C’est un choc de réaliser que vous êtes entré dans une relation manipulatrice et contrôlante – la plupart des relations ne commencent pas de cette façon. Nous avons tous des étoiles dans les yeux, les choses vont bien et il y a beaucoup de promesses qui sont faites dans l’intérêt de décrocher un partenaire souhaitable.
Une fois la poussière retombée, vous réaliserez peut-être que vous vous êtes impliqué avec un partenaire manipulateur. Et maintenant ? Votre relation est-elle devenue plus rocailleuse que solide? Voici quelques signes évidents que votre partenaire a des tendances manipulatrices et contrôlantes:
Votre Partenaire Est le Dr Jekyll Et M. / Mme Hyde
Une minute où vous recevez un traitement si doux, il suffit de vous donner un mal de dents, et la minute suivante, vous avez l’impression d’avoir affaire à la méchante sorcière de l’Ouest. Le pire à propos de ce traitement de haut en bas est qu’il est imprévisible; vous ne savez jamais ce que vous allez obtenir. C’est un cycle épuisant à rouler avec un partenaire; parler pour vous-même et refuser de supporter un tel traitement vous donnera une bonne idée si votre relation peut résister à ces changements.
Vous Êtes Victime D’Un Comportement Agressif Passif
Votre partenaire sabote-t-il délibérément votre bonheur et votre succès? Font-ils preuve de jalousie par rapport aux autres relations que vous avez dans votre vie? Tentent-ils de contrôler vos actions, attitudes, pensées et même votre emplacement physique? Si vous êtes la malheureuse victime de l’une de ces situations, vous avez un partenaire manipulateur. Il est peut-être temps d’apprendre à ce partenaire que vous vous souciez qu’il existe une manière différente et plus saine de vous lier à vous.
Êtes-Vous Stressé Par Votre Relation?
Si le comportement, les pitreries, les paroles et les actions de votre partenaire vous causent du stress et de la douleur émotionnelle, vous êtes dans une relation de manipulation. Nous faisons tous des erreurs, et nous avons tous de mauvais jours, mais nos partenaires devraient être ceux vers qui nous courons, pas à partir desquels nous courons, alors que la vie nous jette ses balles courbées. Si vous trouvez qu’il est plus facile d’être loin de votre partenaire qu’avec eux, vous êtes probablement dans une relation de contrôle.
Que Dois-Je Faire Maintenant? Comment Puis-Je Gérer Cela?
Quelle que soit la durée de votre relation, c’est la façon dont vous réagissez à ce comportement et aux tentatives de contrôle qui déterminera si vous êtes une victime. Si vous êtes prêt à les accepter à leurs conditions et à ne pas vous défendre, vous pouvez vous attendre à ce que le comportement se poursuive et éventuellement s’aggrave. Plusieurs fois, les relations qui commencent comme légèrement manipulatrices et contrôlantes évoluent vers des situations plus abusives où l »un ou les deux partenaires finissent par quitter battus, meurtri, et désabusé au sujet des relations. Il faut faire quelque chose avant d’avoir des coups de poing.
Tactiques Courantes des Partenaires Manipulateurs
Les partenaires avec cette façon de se rapporter aux gens « ne font jamais de mal ». Ils peuvent utiliser la distraction dans les conversations et les situations pour détourner l’attention de leur comportement indésirable. Ils peuvent émettre des menaces directes ou indirectes afin de contrôler votre réponse à ces menaces. Lorsque ces tactiques sont inefficaces, ils peuvent recourir à des périodes de temps où ils sont délibérément charmants, attentifs et trompeurs dans le but de vous courtiser et de regagner vos bonnes grâces. Cette période de lune de miel se termine toujours, cependant, lorsqu’ils perçoivent que vous avez fait ou dit quelque chose qui leur est inacceptable. Ne tombez pas dans le coup, c’est encore un autre dans une longue lignée de comportements conçus pour essayer de contrôler votre comportement.
Ce que vous pouvez faire à ce sujet
La plus grande décision que vous devez prendre est peut-être de savoir si rester dans la relation vaut ou non votre temps et vos efforts. Très souvent, si le partenaire n’est pas prêt à changer ou à regarder son propre comportement, c’est une cause perdue, et vous vous préparez pour une vie de chagrin et de douleur si vous choisissez de rester.
Si vous choisissez d’essayer de travailler sur votre relation, voici quelques choses que vous pourriez faire pour lutter contre leur comportement manipulateur:
- Soyez conscient de ce qui se passe: jetez un œil rationnel à votre situation
- Fixez des limites le plus tôt et souvent possible: faites-leur savoir comment ils doivent vous traiter
- Gardez-les responsables de leurs actions; demandez-leur de réfléchir à leurs actions et à leur comportement
- N’acceptez aucune excuse pour un comportement inacceptable
- Tenez bon et soyez prêt à accepter les conséquences de votre propre comportement
- Obtenez le soutien des autres autour de vous pour vous aider à gérer votre situation de manière objective
- Agissez le plus rapidement possible pour envoyer un message que vous êtes concentré sur le changement et travaillez sur votre relation
- Si rien ne fonctionne, alors par tous les moyens, sortez!
Personne ne mérite une relation qui est un facteur de stress dans sa vie. Alors que vous devez en fin de compte faire face aux conséquences de vos choix, n’oubliez pas que vous avez le choix. Vous n’êtes pas obligé de rester si la situation est devenue insupportable. Défendez-vous, croyez que vous méritez plus et soyez prêt à travailler ensemble pour améliorer votre relation. Si votre lien est assez fort pour résister aux changements, vous sortirez tous les deux mieux de l’autre côté.
