Les meilleurs suppléments de vitamines pour les cicatrices d’acné

Quelles sont les causes des cicatrices d’acné?

Les cicatrices d’acné peuvent survenir pour tous les types de peau et tous les tons de peau. Au fur et à mesure que le bouton d’acné guérit, la peau essaie de réparer ces dommages. Pendant le processus de guérison, les fibroblastes de la couche inférieure de la peau (derme) produisent des fibres de collagène — les fibres ressemblant à des cordes qui soutiennent la peau. Si les fibroblastes produisent trop peu ou trop de collagène, une cicatrice se formera. Le type de cicatrice dépend de la quantité de collagène produite par votre corps. Les recherches actuelles montrent qu’avoir les niveaux corrects de nutriments peut améliorer la cicatrisation des plaies, améliorer les cicatrices actuelles et prévenir les cicatrices futures.

Quels sont les types de cicatrices d’acné?

Il existe trois principaux types de signes post-acné. Taches brunes, taches roses et cicatrices d’acné réelles – également appelées cicatrices « pic à glace », « boxcar » ou « roulantes ».

Taches roses: Les taches roses post-acné sont causées par des capillaires cutanés dilatés et disparaissent généralement d’elles-mêmes dans environ 2 à 3 mois (une fois que l’acné active est contrôlée).

Taches brunes: Une tache brune post-acné (tache sombre) est une lésion brune plate et ronde – semblable à une tache solaire ou à des taches de rousseur. À mesure que votre acné guérit et que l’inflammation diminue, une tache sombre peut apparaître à sa place. Vous voyez un mélange de cellules mortes de la peau et un excès de pigment brun (mélanine).

Vraies cicatrices d’acné: Les vraies cicatrices d’acné déprimées sont causées par une mauvaise cicatrisation des boutons d’acné. Au lieu de guérir complètement la peau, les mécanismes de guérison de la peau produisent une quantité excessive de fibres de collagène qui tirent la peau vers le bas et provoquent l’enfoncement typique des pic à glace comme les cicatrices d’acné.

Comment prévenir les cicatrices d’acné?

La meilleure façon de prévenir les cicatrices d’acné est un traitement précoce et efficace de l’acné active. Chaque bouton d’acné actif peut laisser une cicatrice. En règle générale, les personnes qui ont plus d’éruptions d’acné avec des boutons d’acné plus profonds auront plus de cicatrices d’acné. L’acné non traitée endommage les tissus cutanés, qui peuvent souvent guérir de manière non optimale, laissant une dépression dans la peau ou des taches brunes post-acné (hyperpigmentation).

Heureusement, un traitement personnalisé efficace de l’acné est plus abordable que jamais. Dans la plupart des cas, l’utilisation des médicaments en vente libre corrects peut aider à lutter contre l’acné sans avoir besoin de médicaments prescrits par un dermatologue coûteux.

L’apparition de boutons est également une cause de plus de cicatrices d’acné. Lorsque l’on essaie de faire éclater le bouton, le doigt provoque un traumatisme mécanique de la peau, augmentant le risque de cicatrices.

L’utilisation d’un écran solaire sans huile et des bons produits de soin de la peau peut aider à prévenir le développement de taches sombres post-acné. Garder la peau hydratée pendant le traitement de l’acné peut les processus de guérison de la peau et réduire le risque et la gravité des cicatrices d’acné. Les hydratants actifs pour la peau à tendance acnéique contenant de la niacinamide peuvent aider à protéger la barrière cutanée naturelle et à réduire les dommages tissulaires causés par l’acné active.

Quels sont les meilleurs suppléments pour les cicatrices d’acné?

La prise de suppléments d’acné peut aider le processus de cicatrisation des plaies et réduire le risque de cicatrices. Les vitamines et minéraux les plus importants qui jouent un rôle dans la cicatrisation des plaies et le traitement des cicatrices existantes sont les vitamines de la famille B, les vitamines A, les minéraux zinc et sélénium, et dans une moindre mesure les vitamines C et D.

Les multivitamines régulières « taille unique » pour la peau et les cheveux ne sont pas le meilleur choix pour les personnes ayant des cicatrices d’acné. Ils contiennent généralement une grande quantité de biotine et de vitamine E, ce qui peut contrecarrer l’effet bénéfique des vitamines A et B5 sur l’acné active et les cicatrices d’acné. Un meilleur choix est que les suppléments de vitamines et de minéraux sont spécialement formulés pour l’acné et les cicatrices d’acné. Cette formulation de vitamines et de minéraux contient la quantité correcte de vitamines (en particulier A et B5) et la quantité correcte de zinc, avec moins de biotine et de vitamine E.

Suppléments de vitamine A pour les cicatrices d’acné

Comme les boutons d’acné guérissent, la vitamine A est responsable de la formation de nouveaux vaisseaux sanguins et de la production de nouveaux tissus conjonctifs. Une étude a montré que la vitamine A peut moduler le renouvellement des capillaires cutanés, des mélanocytes et des fibroblastes endommagés en se liant aux récepteurs de l’acide rétinoïque. Une étude récente de chercheurs a révélé que la carence en vitamine A est liée à une inflammation accrue de la peau et à une diminution de la capacité à renouveler la couche supérieure de la peau (épithélialisation) et à produire du nouveau collagène dans le derme. Une autre étude a révélé que les suppléments de vitamine A neutralisent le retard de cicatrisation causé par les corticostéroïdes.

Suppléments de vitamine B pour les cicatrices d’acné

Les vitamines B aident à la cicatrisation des plaies en augmentant la synthèse des protéines et en permettant plus de cellules de réparation sur le site. B1 et B5 sont essentiels pour promouvoir la santé de la peau en renforçant le tissu cicatriciel et en augmentant le nombre de fibroblastes qui aident à sécréter du collagène. Les vitamines B1, B2, B6, B9 (acide folique), la vitamine B5 (acide pantothénique) et la vitamine B12 (cobalamines) sont des facteurs essentiels dans les réactions enzymatiques impliquées dans la cicatrisation des plaies. La recherche a également montré que la thiamine (B1), la riboflavine (B2), la pyridoxine (B6) et les cobalamines (B12) sont également nécessaires à la synthèse du collagène. La vitamine B12 (Méthylcobalamine) améliore la synthèse des protéines et augmente le nombre de cellules de réparation au site chirurgical ou blessé.

Zinc pour les cicatrices d’acné

Le zinc sert de cofacteur pour de nombreuses réactions vitales à la cicatrisation des plaies et à la réduction du tissu cicatriciel. Le zinc aide à la synthèse du nouveau collagène. Une étude a montré que le zinc peut réduire le temps de cicatrisation des plaies chirurgicales de 43%. Des carences en zinc ont été associées à une cicatrisation retardée ou ralentie et à une résistance réduite de la plaie. D’autres études ont montré que le zinc est un micronutriment essentiel au développement et au fonctionnement de la peau humaine. Il est bactériostatique contre Propionibacterium acnes, inhibe la chimiotaxie et réduit la production de cytokines pro-inflammatoires.

Sélénium pour les cicatrices d’acné

Le sélénium (l-sélénométhionine) augmente le mouvement cellulaire et la cicatrisation des plaies en empêchant l’accumulation de peroxyde d’hydrogène dans les tissus.

Vitamine C pour les cicatrices d’acné

La vitamine C (acide ascorbique) améliore la résistance de la plaie et facilite la production de collagène. Il est également vital pour le développement de nouveaux vaisseaux sanguins qui aident à transporter les nutriments vers la plaie. Il a été constaté que la vitamine C joue un rôle dans la migration cellulaire, la synthèse du collagène, la réponse antioxydante et l’angiogenèse. La recherche a montré que la vitamine C forme des bornes supplémentaires entre les fibres de collagène qui augmentent la stabilité et la force du derme pendant la synthèse du collagène. Dans une autre étude, il a été constaté que la vitamine C aide également à contrer les radicaux libres dans les cellules endommagées, tandis que sa carence pourrait augmenter la fragilité des nouveaux vaisseaux.

Vitamine E pour les cicatrices d’acné

Bien que la plupart des vitamines aident à la cicatrisation des plaies, les suppléments oraux de vitamine E peuvent affecter négativement la synthèse du collagène et contrecarrer les avantages de la supplémentation en vitamine A dans la gestion des plaies. Certaines personnes croient que l’application d’huile de vitamine E sur vos cicatrices d’acné peut les aider à guérir. Malheureusement, la preuve de ces effets est anecdotique.

Quelle est la meilleure crème pour les cicatrices d’acné?

Les crèmes topiques ne peuvent pas éliminer les véritables cicatrices d’acné déprimées (atrophiques). Cela dit, l’utilisation de rétinoïdes topiques pendant de longues périodes peut aider à lisser la peau. Le rétinol, un dérivé de la vitamine A, est l’une des meilleures options disponibles en vente libre et ne nécessite pas de prescription dermatologique. Agissant en tant que vitamine A topique, il a été démontré que le rétinol favorisait le renouvellement et le renouvellement des cellules de la peau et augmentait la production de nouvelles fibres de collagène dans le derme. Le rétinol de haute qualité provoquera également une exfoliation douce de la surface supérieure de la peau, apportant un éclat naturel plus frais à la peau. Si votre préoccupation concerne principalement les taches sombres post-acné, vous pouvez également consulter le Dissolvant de taches sombres médicamenteux, qui peut être utilisé parallèlement à votre traitement contre l’acné (les nuits alternées) pour aider à traiter les taches sombres plus rapidement.

Quel est le meilleur traitement chirurgical en cabinet pour les cicatrices d’acné?

Les peelings chimiques peuvent aider à la cicatrisation superficielle de l’acné et à l’hyperpigmentation. Les cicatrices d’acné plus profondes doivent généralement être traitées par chirurgie ou par des procédures mini-invasives (micro-aiguilletage avec traitement RF ou laser).

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Plus d’informations sur les cicatrices d’acné

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