Mon Expérience De Boire Du Thé Vert Au Lieu Du Café Le Matin

J’ai essayé de créer le logo Steemit avec du thé vert.

Du café au Thé vert

Il y a quelques semaines, j’ai fait le changement. J’ai changé pour le thé vert au lieu du café pour commencer ma journée. J’ai eu des problèmes de sommeil lorsque j’ai bu du café, alors j’ai pensé que j’essaierais de changer ma dose de caféine du matin pour qu’elle provienne du thé vert. En dehors de cela, j’ai toujours pensé que le thé vert est plus sain. Je ne sais pas si c’est vrai ou non.

Caféine

Nous aimons tous, je pense que oui…Certains d’entre nous en ont besoin le matin quand nous pensons que nous pourrions facilement figurer dans The Walking Dead. Certains d’entre nous sont presque morts à notre réveil, et d’autres nous ont l’air d’être morts depuis des lustres. Mais après cette tasse de dose de caféine, nous nous transformons en un super humain.

Source
Je n’ai aucune idée de ce que ce gif nous montre, mais voilà.

Même si la dose létale de caféine est égale à 100 tasses de café noir, elle a toujours des effets sur notre corps et notre esprit. Lorsque nous nous réveillons le matin, le corps tire déjà du cortisol (l’hormone du stress) dans notre corps, ce qui signifie que nous n’avons pas réellement besoin de café le matin

Attendez quoi? Fermer…jusqu’..J’EN AI BESOIN, TU NE COMPRENDS PAS!

C’est l’une des principales raisons pour lesquelles j’ai opté pour le thé vert. Je pensais que lorsque nous buvons du café le matin, nous mettons notre corps en état de choc anormal, donc en buvant du thé vert à la place, j’enverrais mon corps dans un choc « meilleur et plus sain ».

La demi-vie de la caféine

Lorsque vous vous réveillez et que vous préparez votre tasse de café du matin, vous l’aurez toujours dans votre corps toute la journée.

Exemple:

Si une licorne boit une tasse de café contenant 200 mg de caféine. La licorne ressentira l’effet immidié et commencera à sauter dans des arcs-en-ciel et à monter sur des dauphins. Cet effet disparaîtra normalement après quelques heures et il commencera à se détendre ou à se sentir un peu plus fatigué. Mais la licorne ne sait pas qu’il a encore de la caféine dans son corps pendant de nombreuses heures. Parce que la caféine a une demi-vie de 5 heures. Cela signifie que si les licornes boivent sa tasse de café à la mi-journée, il aura toujours 100 mg de jus de licorne dans son corps à 17 heures. Ensuite, prenez en considération que les licornes boivent normalement plus d’une tasse de café par jour, cela pourrait vraiment perturber leur sommeil. Pauvre licorne.

Comme la licorne, j’avais des problèmes de sommeil, alors j’ai essayé de passer du café au thé vert.

Je sais que c’était un exemple idiot, parce que tout le monde sait que les licornes ne boivent pas de café mais du sang de nourrissons.

Mon expérience de boire du thé vert au lieu du café

• Plus calme
• Meilleur sommeil
• Plus d’énergie
• Plus alerte
• Plus de tranquillité d’esprit

J’ai l’impression d’être beaucoup plus calme le matin, et pas aussi pressé. Le café me faisait normalement faire les choses à un rythme qui n’était pas nécessaire. De plus, mon sommeil s’est beaucoup amélioré. Parce que mon sommeil s’est amélioré, j’ai aussi plus d’énergie. Normalement, je me réveillais au milieu de la nuit au moins une fois. Je ne fais plus ça. Cela me rend plus alerte pendant la journée. Quand je buvais du café, j’avais normalement besoin de plus de tasses de café pendant la journée pour garder le même niveau de vigilance. Cette vigilance m’a donné une tranquillité d’esprit accrue.

Le thé vert est devenu une chose importante dans mes habitudes matinales, qui comprend également des douches froides et un petit-déjeuner sain.
J’ai aimé écrire ce post avec une tasse de thé vert;)

Si vous aimez le café ou le thé vert, veuillez suivre @arsenal49

Merci d’avoir lu!!