Posologie recommandée: Comment prendre Shilajit

La demande croissante de shilajit pourrait signaler un changement opportun vers des thérapies alternatives et traditionnelles. Beaucoup se sont tournés vers les nootropes ces dernières années pour renforcer l’immunité et l’activité cérébrale. Malheureusement, souvent au détriment de leur santé et de leur sécurité personnelles.

shilajit est-il meilleur ? Sur la base de l’utilisation historique et des découvertes scientifiques récentes, il n’y a aucune raison de penser autrement. La clé pour obtenir des changements positifs dans votre esprit, votre corps et votre esprit est d’obtenir la bonne quantité de shilajit.

Comme les autres compléments alimentaires, trop ou trop peu de shilajit peut être mauvais pour la santé.

Comment utiliser Shilajit ?

La quantité de shilajit que vous devez prendre pour en tirer des avantages optimaux dépend de nombreux facteurs. Ces facteurs peuvent être regroupés en deux.

Tout d’abord, il y a des facteurs inhérents au type et à la qualité du shilajit que vous obtenez. Deuxièmement, il y a des facteurs individuels d’utilisateur qui doivent être pris en compte.

Considérations sur le produit

Pour obtenir des résultats positifs de shilajit, vous devez savoir comment le doser correctement. Soyez toujours prudent lorsque vous magasinez pour shilajit. En général, n’achetez pas de shilajit présenté sous des formes autres que la résine. Cela contiendra beaucoup moins de minéraux naturels qui peuvent être obtenus à partir de shilajit sous leurs formes pures.

La majorité des marques ne s’engagent pas à livrer du shilajit de qualité. Ces marques ne prennent pas de mesures pour s’assurer que leur shilajit peut faire des merveilles pour votre santé et votre bien-être. Attendez-vous à encore moins de produits qui tiennent compte de votre sécurité.

Lorsque vous achetez du Pürblack, vous obtenez du poix minéral pur sous forme de résine vivante shilajit. La variété Pürblack TrueGold est même rehaussée d’or à 100 ppm.

Pourquoi choisir Pürblack ? Voici d’autres raisons que vous ne pouvez pas ignorer:

• Pürblack est la seule résine shilajit authentique récompensée par deux brevets: US10130656B2 et US9903747B2.
• Le Pürblack est constitué d’acide humique sans cendres dérivé de roches matures portant du shilajit. La collecte des matières premières dans des endroits soumis à des conditions spécifiques est uniquement requise. Une humidification et une fermentation idéales des composants organiques ne peuvent se produire que dans ces endroits. Tous ces éléments combinés confèrent à shilajit des propriétés bénéfiques qui en font un excellent adaptogène. De nombreuses marques de shilajit sur le marché contiennent uniquement des acides humiques et fulviques ordinaires. Ces produits ne fournissent pas les nutriments nécessaires pour restaurer le corps à une santé idéale.
• Tous les pots vendus sont livrés avec un numéro de série unique, ainsi qu’un numéro de lot et un numéro de lot. Les utilisateurs sont encouragés à enregistrer leurs produits, en utilisant les numéros de série pour vérifier leur authenticité. La société utilise ces informations pour surveiller la qualité et vérifier les contrefaçons.
• Des laboratoires américains indépendants testent la sécurité, la pureté et l’efficacité de chaque lot de Pürblack. Cette norme favorise la qualité, la transparence et la responsabilité. Aucune autre marque de shilajit ne fait quelque chose de similaire.
• Pürblack contient des minéraux, des nutriments et des composés bioactifs sous forme de résine – sa forme la plus pure. Pürblack ne fournit que du shilajit purifié débarrassé des microorganismes nocifs et des métaux lourds toxiques.
• Pürblack est distribué dans des bocaux biophotoniques. Il protège le contenu tout en améliorant la qualité de la résine. Contrairement à la majorité des concurrents de Pürblack, la résine Pürblack Live n’est jamais placée dans un emballage bon marché. De tels contenants ne peuvent pas empêcher le contenu de réagir avec l’environnement et de se dégrader.
• Les gourous de la santé et du bien-être, tels que David Avocado Wolfe, font confiance à Pürblack. Des athlètes, dont les champions de boxe Joseph Aguirre et Pedro Torrito Tut, l’utilisent. L’artiste mexicain Christopher Ukerman et le chef végétalien cru Miguel Bautista sont également des utilisateurs avides.

Considérations de l’utilisateur

Les différences individuelles sont également importantes lors de la détermination de la bonne dose de shilajit à prendre. Les différences d’utilisation suivantes doivent être prises en considération avant l’administration:

• Âge,
• Poids,
• Taille,
• État de santé,
• Autres médicaments et suppléments pris.

Dosage de Shilajit pour différents utilisateurs

Il n’existe pas de norme unique de dosage recommandé pour shilajit applicable à tous. Il est recommandé aux utilisateurs de prendre la première dose en continu pendant au moins 3 jours, en suivant les directives posologiques ci-dessous. Pendant cette période, les utilisateurs sont encouragés à observer comment leurs corps respectifs réagissent au shilajit. À partir de là, les utilisateurs doivent diminuer ou augmenter la posologie ou, augmenter ou diminuer la fréquence de prise.

Posologie pour les adultes

L’apport quotidien recommandé pour les hommes et pour les femmes ayant un indice de masse corporelle normal et une santé moyenne est indiqué ci-dessous:

La résine est efficace à des doses aussi faibles que 50 ou 100 mg. Mais ces doses fonctionnent généralement mieux pour les personnes en insuffisance pondérale. 250 à 500 mg est une dose saine et suffisante.

Les utilisateurs plus âgés qui sont moins actifs peuvent en prendre moins. Bien que les utilisateurs adultes, y compris les personnes âgées, puissent en prendre plus en toute sécurité. Il est recommandé à ceux qui ont une plus grande carrure de prendre des doses plus élevées pour compléter leur masse corporelle.

Quelques conseils supplémentaires sur le dosage:

• Il est toujours préférable de consulter un médecin naturopathe ou un spécialiste de la médecine ayurvédique en cas d’incertitudes. Ou contactez Pürblack si vous avez des questions sur le produit.
• Si vous prenez d’autres suppléments ou médicaments, il est préférable de consulter un professionnel avant de commencer à prendre shilajit. Ceci afin d’éviter des réactions potentielles avec d’autres substances.
• Shilajit, même lorsqu’il est pris à des quantités plus élevées, ne produit pas d’effets secondaires de shilajit. Ceci n’est valable que si vous prenez un shilajit vraiment authentique d’un fabricant réputé, et non une résine « surpromotée” d’un distributeur.
• Le dosage de la pâte de résine Pürblack sera de la taille d’un grain de pois ou de riz. Le Pürblack est mieux mesuré avec l’instrument de mesure breveté Pürscale plutôt qu’avec une cuillère à café ordinaire.

Posologie pour les enfants

Les enfants de plus de 3 ans peuvent prendre Pürblack en toute sécurité. La posologie doit être limitée entre 50 mg et 100 mg. Le meilleur moment pour le prendre est la première chose le matin à jeun. Les enfants préfèrent prendre du shilajit avec du lait ou dans une boisson au chocolat. Le prendre une ou deux fois par jour est bien.

Comment prendre Shilajit

Vous devez suivre les directives posologiques ci-dessus pour tirer le meilleur parti de shilajit. Observez ce qui suit:

• Prenez votre dose du matin dès le réveil, à jeun.
• Si vous préférez prendre une autre dose le soir, faites-le après avoir pris de la nourriture.
• Prélevez une quantité de Pürblack de la taille d’un pois. Ensuite, dissolvez-le dans de l’eau, du café, du thé, du lait ou tout autre liquide de votre choix.
• Une autre façon de le prendre est simplement de le prendre directement sans boisson, bien qu’il faille s’y habituer. N’avalez pas plutôt, roulez et attendez qu’il se dissolve dans votre bouche.

Combien De Temps Faut-Il Prendre Shilajit pour Obtenir Des Résultats Positifs?

Une supplémentation continue de shilajit peut réduire son efficacité à long terme. Comme tout autre supplément, le corps finit par s’y adapter. Ainsi, diminuant son efficacité. C’est pourquoi il est important d’alterner entre l’utilisation et l’arrêt de l’utilisation de temps en temps.

Vous pouvez prendre shilajit en continu pendant un mois complet, puis suivre avec une pause de trois jours. Ou, cycle hebdomadaire en prenant shilajit en continu pendant 6 jours puis pause pendant 1 jour.

Prenez shilajit sur des périodes définies. Prenez-le quelques jours, par exemple les jours où vous avez besoin d’une immunité ou d’un regain d’énergie. Ensuite, arrêtez de compléter pendant à peu près la même durée avant de recommencer le cycle.

La plupart des utilisateurs consomment complètement un pot de 30g avant de remarquer tout avantage pour leur corps, chez certains utilisateurs, l’effet est perceptible en 1 à 3 jours. La clé d’une utilisation réussie de shilajit est la cohérence et un dosage suffisant. Prenez suffisamment et régulièrement.

Quand prendre Shilajit

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles tout le monde peut choisir de prendre un supplément avec shilajit. Les avantages attribués sont infinis. Les hommes, par exemple, peuvent prendre shilajit pour améliorer le niveau de testostérone.

Des études ont montré que shilajit soutient la fertilité masculine. Il a été démontré que Shilajit favorise la libido et une numération des spermatozoïdes plus élevée. Il peut être en mesure de soutenir les hommes et leurs partenaires féminines qui ont du mal à concevoir.

D’autres peuvent prendre shilajit pour les os ou pour de nombreuses autres raisons telles que:

• Renforcer les muscles, les os et les tendons,
• Perdre du poids,
• Améliorer l’immunité et restaurer l’énergie,
• Promouvoir la santé mentale,
• Améliorer la gestion des maladies chroniques.

Shilajit est un stimulant adaptogène et biogénique qui en fait un supplément génial. Il aide le corps à mieux répondre au stress. Sa teneur élevée en antioxydants peut diminuer les dommages tissulaires associés au stress. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider le corps à récupérer plus rapidement. C’est pourquoi shilajit est bon pour tout le monde.

Comment utiliser Shilajit pour les animaux domestiques et les plantes

shilajit est-il sans danger pour les chiens et les chats? Absolument!

Si vous voulez que vos amis à fourrure exploitent également les avantages pour la santé et le bien-être du shilajit authentique, vous pouvez partager certaines des bonnes choses avec eux. Combien dépend du poids corporel de votre animal.

La dose minimale recommandée est de 50 mg pour les animaux pesant 150 lb. Les animaux plus petits peuvent recevoir moins. Pour chaque 100lbs supplémentaire., ajoutez 50 mg de plus de shilajit. De même, vous ne devez jamais administrer shilajit en continu ou à des doses supérieures à cette dose recommandée. La première chose le matin est le meilleur moment pour prendre shilajit. Vous pouvez le servir avec le lait ou les liquides de votre animal une ou deux fois par jour.

En savoir plus sur le shilajit pour les animaux.

Comment conserver Shilajit

Le Pürblack peut être laissé à température ambiante. La résine est conditionnée dans un récipient en verre Miron. Il empêche complètement la résine de réagir avec la lumière du soleil, l’air et d’autres éléments qui peuvent dégrader sa qualité. De plus, le récipient améliore les bonnes propriétés de la résine shilajit.

Certaines personnes peuvent préférer conserver leurs bocaux au congélateur, ce qui est correct mais pas nécessaire. Pürblack, car il est fabriqué avec de la résine pure durcira à l’intérieur du congélateur. Cependant, le simple fait de le prendre à l’extérieur pendant quelques minutes le réchauffera suffisamment et l’ajustera à la température ambiante. Vous pouvez également préférer le réchauffer plus rapidement en prenant une cuillère et en le roulant entre vos doigts.

50 mg de Shilajit suffisent-ils ?

Au minimum, compte tenu des différences individuelles, 100 mg de Pürblack doivent être pris quotidiennement. Bien que pour obtenir des effets optimaux, au moins 250 mg par jour est recommandé pour les adultes. Maintenant, ce sont les niveaux de dosage applicables à Pürblack.

Quant aux concurrents de Pürblack, c’est une autre histoire. Bien que de nombreuses autres marques de shilajit recommandent un dosage de 50 à 100 mg, il n’équivaut pas au même niveau de puissance que le shilajit de résine vivante Pürblack. Pourquoi?

• La plupart des autres marques incorporent du shilajit édulcoré. Ainsi, la puissance et l’efficacité sont plus faibles.
• Ceux-ci sont souvent présentés sous forme de comprimés, de pilules, de poudres, de teintures et d’autres formes. La résine est la seule forme naturelle de shilajit. Si un produit n’est pas présenté en résine, le shilajit qu’il contient est frelaté.
• Les formes sans résine nécessitent un mélange de shilajit avec des additifs. Des exemples sont la gélatine, les huiles riches en gras trans et les colorants et arômes artificiels.
• Ces formes frelatées nécessiteraient alors également l’ajout de conservateurs. De nombreux conservateurs sont cancérigènes et neurotoxiques (nuisent au système nerveux).
• Pourtant, ces fabricants osent étiqueter leurs produits pour qu’ils contiennent du « shilajit pur”. Les produits qui contiennent des additifs, des conservateurs et toute autre chose que le shilajit ne peuvent pas être du shilajit pur.
• Lorsque vous prenez seulement 50 à 100 mg de ces marques de shilajit, vous devez donc vous méfier. Vous n’obtenez probablement aucune ou des quantités infimes de ce qui fait de shilajit un complément alimentaire très apprécié.

Les points ci-dessus ne couvrent que les allégations problématiques concernant le dosage recommandé par les concurrents de Pürblack. Notez que même lorsque vous obtenez 50 mg à 100 mg de shilajit de ces produits, la qualité du shilajit brut utilisé doit toujours être prise en compte. Vous ne pouvez pas simplement juger de la qualité en fonction du goût, de l’odeur ou de l’apparence. La qualité ne peut être évaluée qu’en laboratoire.

De nombreux produits sont dérivés de sources de roches sédimentaires de qualité inférieure plutôt que de roches portant du shilajit. D’autres peuvent simplement vous donner des acides humiques et fulviques, des composants couramment utilisés comme engrais. À eux seuls, ces composants du sol ne peuvent pas avoir un impact bénéfique sur le corps. Certains vendeurs de shilajit ajoutent même de l’urine de vache à leur shilajit pour imiter l’odeur naturelle du shilajit cru.

Alors, faites attention à ce que vous dépensez. Avant de cliquer sur le bouton « Acheter”, posez-vous ces questions:

• Comment ce produit a-t-il été source de shilajit?
• Ce shilajit a-t-il été purifié ? Comment a-t-il été traité?
• La société vend-elle de la résine édulcorée en tant que résine « douce” ou « fraîche”?
• La société dispose-t-elle d’un document public rendant compte du processus de purification? Brevets, certificats (sans données masquées ou manipulées).
• Qu’est-ce qui est écrit sur la valeur nutritive? Y a-t-il des additifs et des conservateurs à l’intérieur? Le matériau est-il facilement coupé avec du miel ou de la glycérine?

Ils ne peuvent dire que ce qu’ils veulent que vous croyiez. Demandez une preuve. Vous pouvez demander une copie du Certificat d’analyse du pot de Pürblack que vous détenez. Cela peut être utilisé pour attester de la qualité et de la sécurité du produit. Seul Pürblack peut vous donner cette garantie.

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