Quel est l’effet Dunning-Kruger et comment le surmonter?

La surestimation se produit constamment et nous ignorons souvent ce biais. Heureusement pour nous et tous ceux qui nous entourent, il est possible de surmonter ce phénomène appelé effet Dunning-Kruger.

Nous, les humains, pensons souvent que nous nous comportons de la manière la plus rationnelle et la plus logique. Lorsqu’on nous a posé une question particulièrement difficile, nous pourrions même trouver une solution dès le départ. Lorsqu’on nous demande d’estimer nos compétences dans un certain sport, des mathématiques, un aspect politique ou la conduite, nous appartenons probablement au top 25%.

Bien que cela semble raisonnable, nous avons généralement tort. Dans cet article, nous expliquerons comment, mais d’abord, quel est exactement l’effet Dunning-Kruger?

Quel est l’effet Dunning-Kruger ?

L’effet Dunning-Kruger est un biais cognitif dans lequel les personnes qui exécutent mal une certaine tâche ont tendance à surestimer leurs propres performances. Le problème est double, car non seulement les gens ont une certaine incapacité, mais ils sont également incapables de reconnaître leur incapacité, ce qui surestime leurs capacités.

Cela signifie simplement que quelqu’un qui n’est pas compétent est susceptible de surestimer ses compétences. Surestimer soi-même commun. Mais cet effet augmente considérablement lorsque nous sommes incompétents à une certaine compétence ou tâche.

Comme vous pouvez le voir, une faible quantité de compétences entraîne des niveaux de confiance élevés. Cela ne signifie pas nécessairement quelque chose de mauvais. Cela pourrait vous donner la confiance nécessaire pour commencer une tâche en premier lieu, au lieu de ne même pas essayer. Mais il y a un hic. L’effet Dunning-Kruger n’est souvent pas remarqué par la personne en question. Les effets négatifs sont principalement remarqués par les personnes qui les entourent. Toi et moi par exemple. C’est le cas lorsque les gens commencent à se vanter ou à exagérer sur leurs capacités.

Comment fonctionne l’effet Dunning-Kruger ?

Socrate a dit un jour que sa sagesse était de savoir ce qu’il ne savait pas. Peu de signification qu’il avait à l’époque, il est encore plus applicable maintenant. L’excès de confiance de l’effet Dunning-Kruger n’est pas seulement destiné à se montrer. C’est une véritable incapacité à voir ses propres défauts.

Un exemple

Imaginez ceci, vous êtes invité à passer un test sur un sujet que vous ne connaissez presque rien. Il se compose de 40 questions sur la génétique et l’ADN. Une fois que vous avez terminé, puisque vous n’aviez aucune connaissance sur le sujet donné, il serait difficile d’estimer avec précision votre score. La même chose se produit lorsque des conducteurs terribles surestiment leurs compétences de conduite. Ils ne reconnaissent tout simplement pas leur incapacité. Par conséquent, ils ne savent pas non plus si leurs compétences pourraient s’améliorer facilement ou non.

Quel est le contraire de l’effet Dunning-Kruger ?

Le contraire de l’effet Dunning-Kruger est le syndrome de l’Imposteur. Il s’agit d’un biais cognitif où une personne est incapable de reconnaître sa propre compétence. Malgré de nombreux cas de succès, ils sont incapables d’attribuer ce succès à des facteurs internes. Au lieu de cela, ils externalisent les raisons de leur compétence et l’attribuent à la chance, au timing ou même à la tromperie.

La fraude perçue pourrait impliquer plusieurs aspects tels que l’idéation inauthentique, les tendances dépressives, l’anxiété sociale et l’anxiété compétences d’auto-surveillance élevées. Il est peu probable que le syndrome de l’imposteur ait sa cause dans une faible estime de soi. Les personnes atteintes du syndrome de l’imposteur sont cependant très critiques. Cela se traduit souvent par une forte pression pour exceller (Kolligian Jr &Sternberg, 1991). Cela pourrait également s’expliquer par le fait que le syndrome de l’imposteur survient souvent chez les universitaires ou les personnes ayant beaucoup de succès.

L’Effet de Faux Consensus

L’Effet de Faux Consensus pourrait également être considéré comme l’opposé de l’Effet Dunning-Kruger. Il s’agit d’un biais cognitif dans lequel les gens croient que leur propre comportement et leurs propres choix sont relativement courants par rapport aux autres. Ils ont tendance à surestimer la prévalence du comportement chez les autres, ainsi que les capacités des autres par rapport aux leurs. Vous pourriez appeler cela sans le savoir modeste.

Dans l’étude originale de David Dunning et Justin Kruger (1999), ils ont mentionné cet effet. Ils ont déclaré:

« Bien que nous ayons mis l’accent sur le mauvais étalonnage des individus imcompétents, nous avons découvert en cours de route que des individus hautement compétents présentaient également un biais systématique dans leurs auto-évaluations. Dans les quatre séries d’études, les participants du quartile supérieur avaient tendance à sous-estimer leurs capacités et leurs performances aux tests par rapport à leurs pairs.”

L’effet de faux Consensus ainsi que l’effet Dunning-Kruger montrent tous deux une régression vers la moyenne. Cela signifie que lorsque vous ressentez les effets de l’un ou l’autre, vous ne pouvez pas estimer la performance moyenne de la tâche par rapport à la vôtre. L’incompétence entraîne un excès de confiance et une compétence extrême entraîne un comportement trop modeste. Heureusement, il existe un moyen de contourner ces biais, et cela s’appelle la méta-cognition.

Comment surmonter l’effet Dunning-Kruger

Pour surmonter l’effet Dunning-Kruger, vous pouvez entraîner ou pratiquer le sujet en question. Dunning et Kruger l’ont découvert lorsque vous entraînez la personne sur le sujet particulier. Les connaissances accrues ont aidé la personne en question à identifier et à reconnaître sa propre incompétence. La méta-cognition est derrière tout cela. Voici quelques étapes à suivre pour maîtriser l’effet Dunning-Kruger.

Améliorez votre méta-cognition

La méta-cognition est ce que les psychologues appellent « la connaissance de vos propres processus de pensée et la capacité de comprendre votre propre cognition. »Cela fait référence à la capacité de penser à sa propre pensée. C’est l’une des compétences qui font de l’humain une race dominante, car nous pouvons réfléchir aux pensées et les changer en conséquence.

La quantité de méta-cognition augmente lorsque notre capacité d’une certaine tâche augmente. Nous sommes alors en mesure de réfléchir à notre excès de confiance et de l’ajuster à une pensée plus réaliste.

Demandez des commentaires

Les commentaires jouent également un rôle important dans l’estimation de ses propres capacités. Des commentaires honnêtes et vrais sont précieux pour savoir où se situent les limites de votre propre compétence. Non seulement cela montre ce qui doit être amélioré, mais de bons commentaires donnent également des conseils sur la façon de s’améliorer. Si elles sont prises au sérieux, les commentaires pourraient aider à combler l’écart de connaissances appelé effet Dunning-Kruger.

Remettez-vous en question

Ne prenez pas vos propres pensées pour acquises. Nous avons appris que nous ne sommes pas rationnels et objectifs lors de la prise de décisions et que nous sommes influencés par divers facteurs subconscients lors de la prise de décision. Jetez un coup d’œil au paradoxe du choix par exemple.

Se questionner nous donne l’occasion de regarder les sujets sous un angle différent. Chaque fois que vous vous retrouvez dans une situation où l’effet Dunning-Kruger pourrait se cacher, remettez en question votre propre processus de pensée. Si je ne sais rien du tout, à quel point serais-je confiant? Et à quel point devrais-je être confiant?

La pratique rend parfait

Les biais cognitifs ne seraient pas des biais si nous ne tombions pas amoureux d’eux de temps en temps. Les exclure complètement de votre vie est une tâche très exigeante et n’en vaut probablement pas la peine. Bien que, à certaines occasions, l’effet Dunning-Kruger puisse être évité en sachant simplement comment et quand vous pourriez tomber amoureux. Vivre l’effet et tomber amoureux plusieurs fois vous aide à réaliser quand cela pourrait se reproduire. Lorsqu’une situation similaire se produit, réfléchissez calmement à votre réponse et considérez toujours que des biais peuvent être impliqués.

Neurofied Takeaway

Notre objectif principal est de vous aider à prospérer dans ce monde complexe rempli de biais cognitifs. Puisque vous lisez al de cette façon à travers l’article, nous aimerions vous offrir un petit cadeau pour vous aider à surmonter ce biais lorsque vous le reconnaissez chez les autres.

Les humains n’aiment pas se tromper. Chaque fois qu’ils se surestiment, ce n’est probablement pas la meilleure idée d’expliquer cela. Au lieu de cela, essayez de leur montrer leur incompétence en les laissant découvrir eux-mêmes.

En fin de compte, ce n’est pas votre objectif de montrer à quelqu’un qu’il est incompétent, c’est votre objectif de l’aider à être compétent.

L’apprentissage est une vertu

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1. Kolligian Jr, J., &Sternberg, R. J. (1991). Fraude perçue chez les Jeunes Adultes: Existe-t-il un « syndrome de l’imposteur »? Journal of Personality Assessment, 56 (2), 308-326. doi:10.1207/s15327752jpa5602_10
2. Kruger, J., &Dunning, D. (1999). Non qualifiés et ignorants: comment les difficultés à reconnaître sa propre incompétence conduisent à des auto-évaluations gonflées. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, 77 (6), 1121.