Quelles sont les boissons alcoolisées les moins caloriques? Boissons sans culpabilité si vous suivez un régime

Beaucoup seront familiers avec le terme « ventre de bière », pris après que les gens voient leur poids augmenter après avoir bu régulièrement la boisson alcoolisée.

Un certain nombre d’autres boissons alcoolisées peuvent être riches en calories – même celles que vous n’associez pas à la douceur sont souvent encore remplies de sucre et ne conviennent pas à l’alimentation – alors qu’est-ce qu’il vaut mieux commander si vous surveillez votre tour de taille.

Quelles sont les boissons alcoolisées les moins caloriques ?

Choisir un alcool clair et un mélangeur à faible teneur en calories est la voie à suivre si vous essayez de suivre un régime.

Mais les amateurs de prosecco seront ravis de découvrir que leur boisson préférée est étonnamment peu calorique.

Évidemment, cela ne signifie pas que vous devriez boire plus de ces options, alors respectez les directives du NHS de pas plus de 14 unités par semaine.

Voici les calories approximatives pour certains des choix plus légers:

• Single gin et slimline tonic – 64 calories
• Standard (175ml) verre de vin blanc – 160 calories
• Vodka et soda – 60 calories
• Verre de prosecco (125ml) – 80 calories
• Alcopops – ceux-ci peuvent varier, mais sont souvent autour de 170 calories

Quelles boissons devriez-vous éviter?

Soyez prudent lorsque vous commandez quelque chose au robinet, car la bière et la bière blonde contiennent de grandes quantités de calories.

Lors du choix des vins, essayez de trouver des options plus sèches que sucrées, car plus elles sont sucrées, plus les calories sont élevées.

Évitez également les mesures doubles et triples lors de la commande de boissons à base de spiritueux, car les calories peuvent facilement monter.

Voici ceux qui contiennent le plus de calories:

• Pinte de bière à 5% – 244 calories
• Pinte de cidre – 216 calories
• Pinte de stout – 210 calories
• Double shot de liqueur de crème comme Baileys – 175 calories