Quels sont les Meilleurs Thés pour Apaiser un Mal de gorge?

Quels types de thés et infusions sont les meilleurs à boire lorsque vous essayez d’apaiser ce mal de gorge? Il existe de nombreuses variétés qui peuvent apporter soulagement et confort. Envisagez d’essayer l’une de ces options.

Thé d’orme glissant

L’orme glissant est une herbe utilisée comme remède naturel depuis des siècles. Il contient une substance appelée mucilage, qui se transforme en une matière semblable à un gel lorsqu’elle est mélangée à de l’eau. Lorsque vous buvez du thé d’orme glissant, ce gel peut aider à enrober votre gorge, ce qui peut l’apaiser et la protéger lorsqu’elle est douloureuse. Une petite étude publiée dans le Journal of Investigational Biochemistry a révélé que les participants considéraient le thé d’orme glissant comme plus apaisant que le thé pekoe orange décaféiné.

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Thé à la racine de réglisse

Comme le thé à la racine d’orme glissante, le thé à la racine de réglisse est un remède alternatif commun pour les maux de gorge, rapporte la Mayo Clinic. Vous pouvez siroter une tasse ou essayer de la gargariser. Pour gargariser le thé à la réglisse, préparez une tasse en suivant les instructions sur l’emballage. Laissez-le refroidir à une température confortable. Puis gargarisez-le pendant plusieurs secondes avant de le cracher.

La racine de réglisse peut être dangereuse en grande quantité, surtout si vous avez certains problèmes de santé. Parlez à votre médecin avant d’essayer le thé à la racine de réglisse.

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Thé Horehound

Horehound est une herbe riche en antioxydants aux propriétés anti-inflammatoires. Il est traditionnellement utilisé comme remède contre les maux de gorge et les rhumes. Il fonctionne également comme un expectorant contre la toux légère, donc si vous rencontrez des problèmes d’accumulation de mucus, le thé horehound pourrait être utile. Cherchez du thé horehound dans votre pharmacie ou magasin d’aliments naturels local. Il n’existe actuellement aucune étude sur l’utilisation médicinale du lévrier.

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Thé à la camomille

Le thé à la camomille est un favori des fans parmi de nombreux amateurs de thé. Non seulement c’est l’une des tisanes les plus largement disponibles, mais c’est aussi l’un des plus anciens remèdes à base de plantes connus.

De nombreuses études ont examiné les avantages potentiels de la camomille pour traiter diverses affections. Selon les auteurs d’un article de revue dans Molecular Medicine Reports, les preuves suggèrent qu’il peut aider à lubrifier votre gorge, ce qui peut être utile pour prévenir l’enrouement et la douleur. Le thé à la camomille est connu pour avoir des propriétés anti-inflammatoires pour réduire l’enflure et les rougeurs. La camomille a également des propriétés antioxydantes qui sont utiles pour la réparation et la santé des tissus. L’action antispasmodique de la camomille pourrait également réduire la toux.

Si votre mal de gorge est causé par un rhume, la camomille peut également soulager certains de vos autres symptômes du rhume. Même si vous n’êtes pas prêt à le boire, l’inhalation de vapeur de camomille peut être utile.

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Thé au curcuma

Le curcuma fait partie de la famille du gingembre. Il est souvent vendu comme épice, séché et broyé en une poudre jaune vif. Vous pouvez également le préparer et le boire comme un thé. Recherchez des sachets de thé au curcuma ou ajoutez du curcuma moulu à l’eau bouillante, laissez mijoter pendant plusieurs minutes et filtrez-le dans une tasse. N’hésitez pas à ajouter du miel pour l’adoucir.

Selon des recherches publiées dans l’Indian Journal of Research in Homoeopathy, le curcuma possède de puissantes propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antiseptiques. Il pourrait aider à soulager la douleur ou l’irritation de la gorge.

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Thé vert

Le thé vert est une riche source d’antioxydants. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires naturelles. Certains croient que le thé vert gargarisant peut aider à soulager un mal de gorge. Dans une étude publiée dans Anesthésiology and Pain Medicine, les scientifiques ont découvert que le thé vert gargarisant aidait à prévenir les symptômes de maux de gorge chez les patients postopératoires. Le thé vert a de nombreux autres avantages pour la santé qui peuvent améliorer le fonctionnement général et la guérison.

Si vous voulez essayer cette méthode, préparez une tasse de thé vert. Laissez-le refroidir à une température confortable. Puis gargarisez-le pendant plusieurs secondes avant de le cracher. Vous pouvez répéter ce processus 2-3 fois au besoin.

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Thés combinés

Il existe plusieurs produits commerciaux qui mélangent de nombreuses herbes spécifiques pour l’apaisement et l’enrobage de la gorge.