Qu’est-ce qu’une anovulation et un cycle anovulatoire?

Vous ne pouvez tomber enceinte que quelques jours par cycle menstruel. Ces jours sont connus comme votre fenêtre fertile et sont les jours précédant et incluant le jour de l’ovulation, c’est-à-dire lorsqu’un ovule est libéré de l’ovaire. Il peut cependant y avoir certains cycles lorsqu’un œuf n’est pas libéré. C’est ce qu’on appelle l’anovulation et affecte souvent les jeunes filles qui viennent de commencer leurs règles ou les femmes qui approchent de la ménopause. Il est également possible pour les femmes en bonne santé d’avoir occasionnellement un cycle où elles n’ovulent pas.

Alors, qu’est-ce que l’anovulation et qu’est-ce qui vous empêche de libérer un œuf? Quels symptômes avez-vous lorsque vous n’ovulez pas? Et que pouvez-vous y faire? Si vous vous êtes posé ces questions, lisez la suite pour tout savoir sur l’anovulation.

1.Qu’est-ce que l’ovulation?

L’ovulation se produit lorsque l’un de vos ovaires libère un ovule. Vous êtes au plus fertile les jours précédant et le jour de l’ovulation. Cette fenêtre dure environ 6 jours, et vous êtes le plus susceptible de concevoir pendant cette période si vous avez des rapports sexuels non protégés.

2.Qu’est-ce que l’anovulation?

L’anovulation se produit lorsqu’un ovule n’est pas libéré de votre ovaire pendant un cycle menstruel. Il n’est pas rare que cela se produise occasionnellement et vous pouvez avoir un cycle anovulatoire un mois, puis ovuler normalement le suivant.

Vous pouvez avoir un cycle anovulatoire sans savoir qu’il est possible que vous ayez toujours vos règles normales. Vous ne savez peut-être pas que vous n’ovulez pas à moins que vos règles ne s’arrêtent ou que vous remarquiez peut-être que vous utilisez un test d’ovulation et que vous ne voyez pas votre poussée de LH. Des règles irrégulières peuvent également être un signe que vous n’ovulez peut-être pas.

L’anovulation peut être chronique, ce qui signifie qu’une femme n’ovule pas dans plusieurs de ses cycles.

3.Pourquoi n’ai-je pas ovulé?

L’anovulation est fréquente à certaines étapes de la vie reproductive d’une femme:

• Les filles qui ont récemment commencé à avoir leurs règles. Au cours de la première année suivant une période, il n’est pas rare que les filles aient des cycles anovulatoires.
• Femmes proches de la ménopause. Les femmes âgées de 40 à 50 ans sont plus susceptibles de subir un changement d’hormones, ce qui peut entraîner une anovulation plus régulièrement.1

Il est possible d’avoir des cycles anovulatoires pendant que vous êtes fertile et il y a de nombreuses raisons pour lesquelles. Voici quelques causes potentielles. Si vous craignez d’avoir des cycles anovulatoires, vous devriez consulter votre médecin.

• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Il s’agit d’une affection dans laquelle un déséquilibre hormonal a provoqué de petits kystes ou des follicules ovocytaires sous-développés dans les ovaires. Il peut également provoquer des règles irrégulières, un excès de poils, une peau grasse, un gain de poids, une dépression et une infertilité. Certaines femmes peuvent avoir le SOPK sans ressentir ces symptômes et peuvent ne pas savoir qu’elles ont la maladie jusqu’à ce qu’elles essaient d’avoir un bébé. Si vous êtes préoccupé ou soupçonnez que vous souffrez de SOPK, parlez-en à votre médecin. Si vous avez reçu un diagnostic de SOPK, des tests d’ovulation ou des moniteurs de fertilité peuvent vous donner des résultats trompeurs, il est donc conseillé de ne pas les utiliser. Les femmes atteintes de SOPK peuvent avoir des niveaux élevés de LH tout au long de leur cycle, ce qui peut donner un résultat de poussée de LH (pic de fertilité) même si ce n’est pas le cas.
• Être sous ou en surpoids. Si vous êtes sous ou en surpoids, cela peut également vous empêcher d’ovuler. Atteindre un poids santé peut aider votre fertilité et réduire le risque de troubles de l’ovulation.
• Excès d’exercice. Trop d’exercice pendant une période prolongée, comme la course sur de longues distances, peut également provoquer l’arrêt de l’ovulation. Réduire l’intensité et le volume de l’exercice peut aider à ramener les choses à la normale.
• Stress et anxiété. Il est conseillé de parler à votre médecin si vous pensez que votre niveau de stress vous empêche d’ovuler.
• Médicament. Certains médicaments peuvent affecter l’ovulation, y compris la contraception. Vérifiez toujours les médicaments que vous prenez.

4.Quels sont les symptômes de l’anovulation?

De nombreuses femmes peuvent avoir un cycle anovulatoire et ne même pas le remarquer. L’anovulation elle-même ne présente aucun symptôme. Il peut être plus facile de rechercher des signes que vous ovulez.

5.Quels sont les signes que vous ovulez?

Si vous voyez les signes habituels d’ovulation, il y a de fortes chances que vous ovuliez. Ceux-ci incluent:

• Une augmentation de l’hormone LH. Un test d’ovulation détecte s’il y a une augmentation de l’hormone lutéinisante (LH). Cela se produit 12 à 24 heures avant d’ovuler. Si, cependant, vous avez le SOPK, vous pouvez obtenir des résultats trompeurs si vous utilisez un test d’ovulation en raison de niveaux élevés de LH tout au long du cycle. C’est pourquoi les STO ne sont pas recommandés si vous avez reçu un diagnostic de SOPK.
• Périodes régulières. Si vous ovulez, vous avez probablement un cycle menstruel relativement prévisible qui est d’environ tous les 24 à 32 jours. Des périodes d’absence, ou des cycles très longs (plus de 40 jours) ou courts (moins de 20 jours), peuvent être un signe que vous n’ovulez peut-être pas. Cependant, l’anovulation est possible même si vos règles sont de longueur normale et régulières.
• Changement de la température basale du corps. La température de votre corps au repos augmente légèrement après l’ovulation. Cependant, de nombreux autres facteurs peuvent entraîner une augmentation de la température corporelle, ce n’est donc pas une mesure très précise.
• Changements dans les sécrétions vaginales. Juste avant d’ovuler, vous remarquerez peut-être que vous avez des sécrétions vaginales plus claires, humides et extensibles. Après avoir ovulé, vous pouvez voir que la glaire cervicale devient plus épaisse, plus trouble et moins visible. Le suivi de la glaire cervicale est difficile et nécessite des conseils d’experts, il peut donc être difficile de confirmer l’ovulation en utilisant cette méthode. Il est également important de noter que les changements dans les pertes vaginales peuvent être un signe d’infection, donc si anormal, consultez votre médecin.

6.Quelle est la fréquence de l’anovulation?

L’anovulation est assez fréquente et touche 1 femme sur 102. Bien que les femmes en bonne santé puissent connaître un cycle anovulatoire, les chances qu’il se produise dépendront également de l’âge et du poids corporel.

7.Quel traitement existe-t-il pour l’anovulation?

Le cycle anovulatoire occasionnel est assez courant et il n’y a rien à craindre. Cependant, si vous pensez avoir une anovulation plus régulièrement, vous devriez en parler à votre médecin. Parfois, l’anovulation chronique peut être résolue par des changements de style de vie, comme une perte ou un gain de poids, ou en réduisant l’exercice intense.

8.Puis-je tomber enceinte avec une anovulation?

Les troubles de l’ovulation, tels que l’anovulation chronique ou l’ovulation peu fréquente, affectent 1 couple sur 4 souffrant d’infertilité1. Vous ne pouvez tomber enceinte que si vous libérez un ovule, vous ne concevrez donc pas pendant un cycle anovulatoire.