Qu’Est-Ce Qu’Une Faible Libido Et Que Pouvez-Vous Y Faire?

Comme il n’y a pas de définition stricte pour une libido « normale”, il peut être un peu délicat de définir une libido « basse”. Faible par rapport à quoi? Des experts comme Carol Queen, auteur de of The Sex &Livre de plaisir et sexologue au Good Vibrations de San Francisco, disent que la fréquence des rapports sexuels varie et que « certaines personnes se contentent de très peu de sexe et d’autres le veulent tous les jours. »

Cela dit, une libido « faible » est généralement considérée comme un désir sexuel réduit pendant une longue période qui peut avoir un impact négatif sur votre vie. Comme Queen l’a souligné, plutôt que de demander « combien de sexe est normal?, « il peut vous servir de mieux demander »combien de sexe est normal pour moi? »Si vous avez une idée assez saine de l’endroit où vous vous situez normalement sur l’échelle du désir sexuel et que vous remarquez un changement soudain ou progressif, cela peut être un signe qu’il y a quelque chose qui mérite d’être étudié.

Bien que la baisse de la libido ne soit pas nécessairement le signe de quelque chose de grave, il est important de savoir que certaines conditions médicales graves peuvent réduire considérablement le désir sexuel. Les maladies physiques (comme le cancer) et les problèmes mentaux (comme la dépression) peuvent affecter gravement la libido d’une personne. Mais les médicaments peuvent également avoir un impact important sur la libido – certains antidépresseurs en particulier – ont montré un effet néfaste sur l’excitation et l’orgasme. D’autres problèmes physiques comme l’exercice excessif ou trop peu, l’alcool et la consommation de drogues peuvent tous avoir un impact sur la libido, tout comme le stress quotidien et les problèmes relationnels. Donc, pour le dire simplement: il n’y a pas de cause unique de faible libido. La bonne nouvelle: vous pouvez faire beaucoup à ce sujet.