Remèdes maison pour soulager les nausées

Personne n’aime se sentir nauséeux, mais cela bat l’état connexe des vomissements. Si vous traitez les nausées dès que vous commencez à vous sentir malade, vous pouvez aider à éviter que les maux d’estomac et les étourdissements ne s’aggravent et vous pourrez peut-être vous empêcher de régurgiter. Avec tous les remèdes à domicile, il est important de se rappeler que tout le monde est différent; donc, si quelque chose ne semble pas fonctionner pour vous, passez à la méthode de traitement suivante.

Thé vert

Le thé vert est un traitement largement utilisé pour les nausées, mais il peut en fait augmenter les symptômes de nausées chez certaines personnes. Essayez de coller avec du thé nature sans saveurs supplémentaires, et ne le laissez pas infuser trop longtemps ou il peut être trop fort. Lorsque le thé a fini de tremper, ajoutez quelques glaçons, car il est généralement plus facile de boire du liquide frais en cas de maux d’estomac.

Gingembre

Le gingembre est l’un des meilleurs remèdes homéopathiques contre les nausées et il fonctionne pour à peu près tout le monde. Il existe de nombreuses méthodes pour ingérer du gingembre et toutes fonctionneront. Vous pouvez essayer le soda au gingembre, les boutons-pression au gingembre, le pain au gingembre, le gingembre cristallisé, le gingembre mariné, etc. Si vous choisissez de boire du ginger ale, assurez-vous qu’il contient réellement du gingembre, car certaines marques n’ont qu’un arôme de gingembre. Si vous ne supportez pas le goût du gingembre, essayez les capsules de gingembre vendues dans les magasins d’aliments naturels, mais celles-ci peuvent prendre un peu plus de temps pour entrer dans votre système.

Aliments riches en glucides

Si vous vous sentez à l’aise de manger, vous pouvez souvent aider à apaiser votre estomac avec des aliments fades riches en glucides. Essayez du pain grillé sec, du riz, des saltines, des tortillas ou des muffins anglais nature. Ce ne sont peut-être pas les aliments les plus délicieux au monde et certains peuvent même être difficiles à manger lorsqu’ils sont trop secs, mais ils peuvent vous aider à vous remplir et à absorber toute méchanceté assise dans votre estomac.

Posez &Restez en bas

Lorsque vous vous sentez malade, il est important de vous reposer. Essayez de faire une sieste. Même si vous ne pouvez pas dormir, vous devez toujours vous allonger et bouger le moins possible. Plus vous bougez, plus vous dérangez votre estomac. Si vous n’avez pas quelqu’un pour vous aider, levez-vous seulement pour utiliser les toilettes ou pour préparer votre nourriture et vos boissons, puis allongez-vous à chaque fois que la nausée augmente.

Tisanes

Les tisanes sont utilisées partout dans le monde pour traiter les nausées et il existe des mélanges infinis à cet effet. Certaines des herbes les plus couramment utilisées pour le traitement des nausées sont les graines d’anis, les feuilles de menthe poivrée, les graines de fenouil et la camomille. Vous voudrez peut-être essayer chacun de ces éléments pour trouver celui qui, le cas échéant, vous convient le mieux. Il suffit de faire tremper l’eau chaude avec une à deux cuillères à café d’herbes, puis d’ajouter de la glace. La plupart des personnes nauséabondes réagissent mieux aux liquides froids qu’aux liquides chauds.

Citron

Certaines personnes réagissent positivement au citron lorsqu’elles sont nauséabondes. Essayez de trancher un citron et de sentir l’arôme. Si l’odeur aide, vous pouvez essayer de boire de la limonade, de l’eau avec un peu de jus de citron ou du thé infusé avec du jus de citron et un peu de zeste de citron.

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