Sensibilité à l’odeur de grossesse

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La pensée de la nourriture pourrait vous faire vomir. Ensuite, vous clignez des yeux pour réaliser soudainement que vous devez manger tout ce qui est en vue. Vous avez les mains et les pieds enflés, des taches de peau foncées sur le visage, de l’acné au dos et un nombril « outie” extrême. Tu te dandines maintenant quand tu marches, tu dois faire pipi 3 fois différentes au milieu de la nuit, ton odorat est celui d’un chien de sang, et je pourrais continuer This C’est une grossesse. C’est le moment le plus magique, mais c’est aussi le plus étrange. Quel est le problème avec tous ces symptômes fous? Pourquoi les obtenons-nous et quelle en est la cause profonde? Quand devrions-nous nous attendre à les accueillir et combien de temps resteront-ils? Pouvons-nous faire quelque chose pour les soulager? Eh bien, je ne peux pas aborder tous les dilemmes de grossesse dans un seul post sans l’appeler un livre et vous demander de vider votre emploi du temps. Alors, pour aujourd’hui, abordons ce qui est probablement le symptôme le plus inattendu de tous. C’est un sens aigu de l’odorat.

Dans cet article:

• Qu’Est-Ce Qui Provoque Une Augmentation De L’Odorat Pendant La Grossesse?
• Quand La Sensibilité Aux Odeurs Commence-T-Elle Généralement Pendant La Grossesse?
• Quand La Sensibilité À L’Odeur Se Termine-T-Elle Pendant La Grossesse?
• Puis-Je Prévenir Une Augmentation De L’Odorat Pendant La Grossesse?
• Odeurs Spécifiques À Éviter (Odeurs Qui Déclenchent Généralement Les Femmes Enceintes)
• Que Puis-Je Faire De Mon Odorat Surhumain?

Qu’Est-Ce Qui Provoque Une Augmentation De L’Odorat Pendant La Grossesse?

Votre corps se transforme constamment pour soutenir la vie qui grandit en vous! C’est une chose tellement incroyable, mais l’homme!, est-ce que cela fait paniquer toute la chimie de votre corps! À savoir, vos hormones et dans le cas d’un odorat accru – vous pouvez blâmer l’œstrogène et les hormones hCG. Ce nouveau nez à toi peut même être un moyen de nature maternelle de vous éloigner des toxines, c’est cool?! Votre odorat est à son apogée aux moments où votre bébé est le plus sensible. Prenez l’alcool et la fumée de cigarette par exemple. Ce sont quelques-uns des déclencheurs les plus courants pour la plupart des femmes et les chercheurs pensent que la corrélation n’est pas une coïncidence.

Quand La Sensibilité Aux Odeurs Commence-T-Elle Généralement Pendant La Grossesse?

Il existe de fortes corrélations entre les fluctuations des niveaux d’hCG et les changements de votre odorat. Ce qui est le plus regrettable à ce sujet, c’est pendant le temps où vous luttez contre une fatigue impossible et des niveaux variables de nausées you vous devez également faire face à cette augmentation de l’odorat. C’est vrai. La sensibilité aux odeurs commence généralement au cours de votre premier trimestre et est la plus importante à ce moment-là alors que les niveaux d’hCG tentent de se stabiliser.

Quand La Sensibilité À L’Odeur Se Termine-T-Elle Pendant La Grossesse?

Cela varie considérablement chez les femmes, mais pour la plupart, il disparaîtra après le premier trimestre de la grossesse. Pour certains, il pourrait durer tout au long de la grossesse avec des niveaux d’intensité variables. Si vous avez des nausées, la sensibilité à l’odeur peut vraiment vous poser un problème pour déclencher vos nausées. Mais ne vous inquiétez pas, des solutions de contournement ainsi que de bons trucs et astuces pour soulager ces symptômes arrivent

Puis-je Prévenir l’Odorat Accru Pendant la grossesse?

Vous ne pouvez pas arrêter le symptôme, mais ce que vous pouvez faire, c’est prendre des notes mentales de ce qui cause ces moments de guerre nasale et faire de votre mieux pour les éviter.

1. Surveillez votre alimentation. Si vous ne supportez pas l’odeur du poisson, arrêtez simplement de manger / cuisiner du poisson. Ce n’est qu’un exemple, mais le message global ici est de ne pas vous forcer à manger des choses que vous estimez saines pour le bébé tout en vous rendant malheureux dans le processus. Aujourd’hui, nous avons accès à tellement de variété dans notre alimentation; il y a forcément d’autres aliments qui ne vous donnent pas envie de vous lancer, qui sont tout aussi nutritifs.
2. Faites attention aux produits ménagers que vous utilisez. Si le nettoyant pour vitres vous donne envie de bâillonner, optez pour une version non parfumée ou entièrement naturelle. Si vous n’avez pas de chance avec des produits de nettoyage maison pré-fabriqués, il est peut-être temps pour vous de fabriquer les vôtres. Il vous suffit d’acheter des bouteilles avec des lignes pré-marquées, puis de les remplir de vinaigre, de savon liquide, de bicarbonate de soude, d’alcool et d’huiles essentielles de votre choix. Qui sait, dans le processus, vous pourriez apporter un changement permanent aux nettoyants non toxiques pour votre famille!
3. Rangez-vous! Si les odeurs de votre maison vous atteignent, faites un plus grand effort pour rester bien rangé. Assurez-vous de garder une boîte de bicarbonate de soude au réfrigérateur pour vraiment neutraliser les odeurs inévitables qui s’y cachent. Pensez à augmenter la fréquence de votre horaire de lessive. Comme les odeurs ont tendance à coller avec les tissus, ce n’est pas une mauvaise idée de laver autant que possible les chaussettes et la literie.
4. Aérez-le. Gardez votre maison bien ventilée. S’il vous manque quelques écrans, il est maintenant temps de les joindre. L’aération de votre maison neutralisera non seulement les odeurs de votre maison, mais améliorera également considérablement la qualité de votre air. C’est idéal pour vos symptômes de grossesse ainsi que pour votre bébé.
5. Prévenir l’effet secondaire. Là où les odeurs pourraient être à l’origine de vos nausées matinales, il existe plusieurs façons de prévenir tous ces effets secondaires.
   • Essayez de manger de petits repas fréquents avec des protéines. Essayez le beurre d’arachide, le fromage et les shakes protéinés si vous ne pouvez pas digérer les viandes en ce moment.
   • Incorporez le gingembre dans votre alimentation, car il a été prouvé qu’il aide à « soulager les nausées »”
   • Versez-vous une tasse de thé à la menthe poivrée ou au gingembre.
   • Prenez des vitamines B. Un excellent produit à essayer est Preggie Pops, disponible sur Amazon. Ils ont de la vitamine B6, B12 et du gingembre! Ils sont tous naturels aussi, vous pouvez donc vous sentir bien de les sucer toute la journée si vous en avez besoin! Quelque chose à propos de sucer des bonbons fait disparaître les nausées dans la plupart des cas.

Ce sont des « remèdes » qui fonctionnent pour la plupart des gens, mais pas pour tout le monde. N’oubliez donc pas d’être patient avec le processus et de vous détendre lorsque vous ne vous sentez pas au mieux. Vous ne pouvez pas contrôler la femme qui se tient à côté de vous avec trop de parfum, votre collègue qui aime réchauffer ses restes de saumon pour le déjeuner, ou les odeurs qui émanent des chaussures de vos maris, mais vous pouvez demander poliment à être considéré.

Odeurs spécifiques À Éviter (Odeurs Qui Déclenchent Généralement les Femmes enceintes)

Comme mentionné précédemment, la fumée de cigarette et l’alcool sont très courants. Cela rend votre nouveau travail populaire en tant que chauffeur désigné de Mme, d’autant plus glamour. Cela dit, il y a beaucoup d’autres parfums déclencheurs à surveiller. Faites attention au thème commun, ici. La plupart des parfums suivants sont nauséabonds pour les femmes enceintes et constituent une menace potentielle:

1. Café. Oui coffee du café. L’odeur dont la plupart des gens ont envie dès le matin pourrait vous repousser. Cela pourrait être dû à la théorie selon laquelle votre corps essaie de vous protéger des toxines qui, dans ce cas, sont la caféine.
2. Viande. La consommation de viandes insuffisamment cuites pendant cette période constitue une énorme menace pour vous et votre bébé. Vous êtes hypersensible à la bactérie listeria, qui se trouve dans les viandes mal préparées / insuffisamment cuites ainsi que la charcuterie et peut mettre votre bébé en danger de mort.
3. Ordures. D’accord, c’est idiot parce que qui ne déteste pas cette odeur de déchets, mais le fait ici est que lorsque vous êtes enceinte, cette odeur est encore plus difficile à digérer. Vous le sentez avant tout le monde et aurez du mal à secouer la terrible odeur. Permet simplement de réaffecter les ordures à un autre membre de la famille et si votre poubelle n’a pas de couvercle (c’est-à-dire un dans une armoire coulissante), essayez d’en utiliser un autre jusqu’à ce que ce temps passe.
4. Odeur corporelle, Mauvaise Haleine, Poisson, Œufs, Brocoli. Encore une fois ici, pas une liste choquante d’odeurs nauséabondes – même pour les gens ordinaires. Tous ont une odeur complètement putride ou très forte. Il n’est pas étonnant que la femme enceinte au nez sensible ne puisse pas les supporter. Évitez de cuisiner les aliments dans la maison et peut-être de reporter votre date de déjeuner avec l’ami qui parle trop près pendant un court moment.
5. Parfums, Laque pour Cheveux et Autres Produits d’Hygiène. La meilleure chose à faire ici est d’éviter de les utiliser lorsque cela est possible. Dans le cas de la laque, les aérosols sont votre pire ennemi. La brume fine crée un nuage de parfum agréable et largement toxique. L’odeur nauséabonde à part ce produit chimique n’est pas agréable à respirer en ce moment, quoi qu’il en soit.

Que Puis-Je Faire De Mon Odorat Surhumain ?

L’une des meilleures façons de riposter est de capitaliser sur ce symptôme très spécial et de donner à votre nez quelque chose de plaisant. Un diffuseur d’huiles essentielles est idéal pour cela. Obtenez une bonne collection d’huiles essentielles entièrement naturelles et gardez cette ventouse en marche toute la journée pour vous entourer de parfums qui vous rendent heureux. Vous pouvez également diluer les huiles essentielles avec de l’eau et les utiliser comme un petit spray corporel à utiliser tout au long de la journée pour chaque fois que vos parfums environnants ne sont pas agréables. Si vous luttez contre la nausée, essayez d’obtenir des huiles essentielles de menthe, de gingembre ou de cannelle. Ces trois ingrédients ont été trouvés pour calmer les accès de nausée en un tournemain!

Rappelez-vous toujours que vous n’êtes pas seul dans ce voyage de la grossesse à la maternité, même si cela peut parfois se ressentir de cette façon. Vous regarderez bientôt en arrière ce blip à temps et vous vous souviendrez qu’il n’était « pas si mauvais », à quel moment vous aurez un bébé doux qui vaut complètement tous les effets secondaires. Profitez du voyage autant que vous le pouvez et félicitations Maman!