Soulager les symptômes de l’épuisement professionnel du conjoint Aidant Avec Des Soins à domicile

Prendre soin d’un conjoint qui connaît un déclin physique ou mental peut être une belle expression d’amour. Vous et votre partenaire de vie avez parcouru un long chemin ensemble, et prendre soin d’eux alors qu’ils font face au vieillissement peut sembler un moyen important de les soutenir. Cela peut aussi ressembler à une obligation ou à une nécessité.

Porter le seul fardeau de s’occuper d’un conjoint vieillissant peut cependant causer d’énormes tensions. Dans une étude menée par la National Alliance for Caregiving, 87% des soignants qui ont répondu ont déclaré avoir manqué de sommeil ou d’énergie, et 70% ont déclaré avoir souffert de stress. Des effets comme ceux-ci sont courants et ils sont connus sous le nom d’épuisement professionnel des soignants.

Qu’est-ce que l’épuisement professionnel du conjoint Aidant?

La chose la plus importante à retenir au sujet de l’épuisement professionnel est que se sentir fatigué ou dépassé ne signifie pas que vous avez échoué à votre conjoint. L’épuisement professionnel survient lorsque vous avez épuisé votre capacité à assumer toutes les responsabilités dans votre assiette. C’est très courant lorsque vous êtes le principal fournisseur de soins de votre conjoint en plus de gérer les responsabilités du ménage comme le nettoyage, la cuisine et les achats. L’épuisement professionnel peut également provoquer des sentiments d’anxiété, de dépression, de stress ou de fatigue lorsque vous essayez de faire plus que ce que vous êtes physiquement capable de faire. Jetons un coup d’œil à certains des symptômes les plus courants que vous pourriez ressentir à la suite de l’épuisement professionnel des soignants.

Quels sont les Signes et symptômes?

Selon l’étude de la National Alliance for Caregiving, les aidants naturels connaissent souvent un déclin de leur propre santé lorsqu’ils prennent soin d’un être cher. Les symptômes de santé peuvent inclure:

• Problèmes de sommeil

• Manque d’énergie

• Fatigue intense

• Sentiments de stress

• Douleur ou douleur

• Dépression

• Maux de tête

• Changements de poids

En plus des symptômes physiques, les soignants éprouvent souvent des symptômes émotionnels d’épuisement professionnel. Ceux-ci peuvent être tout aussi sérieux et peuvent inclure:

• Désespoir

• Crises d’anxiété ou de panique

• Dépression

• Irritabilité

• Culpabilité

• Sautes d’humeur

• Perte d’intérêt pour les activités que vous avez autrefois appréciées

• Ne pas se soucier des choses qui étaient autrefois importantes pour vous

Comment les soins à domicile Peuvent-ils Aider à Soulager l’épuisement professionnel?

Si vous reconnaissez votre propre expérience de l’un de ces symptômes, la première étape consiste à reconnaître que vous avez besoin d’aide. Cela peut être difficile à admettre lorsque vous avez toujours géré votre maison efficacement, mais les responsabilités supplémentaires liées aux soins apportent des changements importants à votre routine quotidienne. Les aidants de plus de 55 ans consacrent en moyenne 25 heures par semaine aux soins, et le nombre d’heures augmente à mesure que vous vieillissez et que l’état de santé de votre conjoint diminue. À mesure que vous investissez de plus en plus de temps dans les responsabilités de la prestation de soins, vous pouvez commencer à négliger vos propres besoins, et c’est à ce moment-là que l’épuisement professionnel se produit.

L’étape suivante consiste à apporter quelques ajustements à votre style de vie afin que vous puissiez rester en bonne santé. Prendre soin de soi en mangeant correctement, en dormant suffisamment, en faisant des promenades et en réservant du temps pour se reposer et se regrouper sont tous des moyens importants de vous protéger de l’épuisement professionnel des soignants.

Les soins à domicile aident à soulager une partie de ce fardeau afin que vous puissiez vous concentrer sur le temps de qualité avec votre conjoint et obtenir le reste dont vous avez besoin plutôt que d’épuiser toute votre énergie pour vous occuper et gérer la maison. Par exemple, un soignant professionnel peut vous aider avec des services tels que:

• Ménage léger (aspirateur, vaisselle, rangement)

• Lessive

• Préparation des repas

• Épicerie

• Changer le linge de lit

• Transport aller-retour chez le médecin

• Bain et hygiène

• Aide à la mobilité

• Rappels de médicaments

• Soins d’incontinence

Cette aide vous donne la possibilité de prendre des pauses indispensables, d’obtenir le repos dont vous avez besoin et de passer du temps avec votre conjoint en dehors du rôle de soignant. Vous pouvez planifier des soins à domicile lorsque vous en avez besoin, de quatre heures par jour quelques jours par semaine jusqu’à des soins 24 heures sur 24 ou même des soins à domicile.

Si vous êtes prêt à en savoir plus sur la façon dont les soins à domicile peuvent vous aider à vous remettre de l’épuisement professionnel, appelez-nous dès aujourd’hui!