Tous les sentiments désordonnés de courir pendant la grossesset après une fausse couche

Je ne suis pas enceinte, comme vous le savez. Et nous avons décidé de ne plus essayer avant d’avoir été vus à la clinique de fausses couches récurrentes. C’est un peu un écart par rapport aux pertes précédentes. Pour moi, le besoin d’être enceinte après mes deux premières fausses couches était excessif; dévorant.

Je me sentais juste creux. Littéralement vidé. Et je savais qu’être à nouveau enceinte était la seule chose qui pouvait commencer à faire disparaître ce vide.

Mais trois fausses couches semblent un peu différentes, c’est un tournant, en quelque sorte, car après trois fausses couches – et seulement après trois fausses couches – le NHS commencera à enquêter sur ce qui pourrait être à l’origine de tout cela.

Il n’y a aucune obligation d’arrêter d’essayer, bien sûr. Mais on nous a dit à l’hôpital que la clinique aimait faire des tests de base avant que vous soyez enceinte afin d’avoir la meilleure idée de ce qui se passait.

D’ailleurs, après cette troisième défaite, j’étais juste …….faire. Au moins pour un peu. Nous avions besoin d’une pause. L’espoir se lève chaque mois, suivi – si vous avez de la chance – de l’anxiété constante d’être enceinte.

Être enceinte après une perte, c’est un peu comme avoir peur de voler. Vous savez comment certaines personnes disent qu’elles passent tout leur temps à se concentrer de manière rigide sur le maintien de l’avion en altitude avec la seule puissance de leur esprit – si elles cessaient de se concentrer pendant une seconde, cela s’écraserait sûrement. Que. C’est ce à quoi ressemble le fait d’être enceinte après une fausse couche. Si vous arrêtez d’y penser, si vous voulez que cela fonctionne, si vous surveillez tout ce que vous faites, le pire arrivera. L’effort mental impliqué est épuisant.

Nous sommes donc hors de la course des bébés, pour l’instant de toute façon.

Mais cela me remet dans la course pour d’autres choses – y compris, eh bien, la course.

J’ai décidé de courir le Semi-Marathon des Monuments de Londres pour Tommy (plus à ce sujet dans un peu). J’ai toujours fait un peu de course, de marche en arrêt – mais cela a été plus long que cette année, grâce au fait d’être enceinte trois fois en neuf mois.

La course et la grossesse sont difficiles, même avant que vous ne preniez en compte les pertes précédentes. Comme presque tous les conseils de grossesse, il est incroyablement vague. Est-il sécuritaire de courir pendant la grossesse? J’ai googlé cela frénétiquement au premier trimestre de ma première grossesse.

La course et la grossesse seront toujours compliquées pour moi. Terni par la culpabilité que j’ai en quelque sorte apporté les fausses couches sur moi-même.

Je voulais désespérément continuer à courir, mais mon médecin généraliste avait dit qu’elle ne le recommanderait pas, du moins dans les premières semaines. Donc je ne l’ai pas fait. Ensuite, après 8 semaines, la sage-femme a suggéré que c’était bien si j’y étais habituée, tout comme le site Web NHS choices. L’essentiel des conseils aux femmes semble maintenant être d’essayer de faire ce que vous faites normalement, sans trop vous exercer.

En fait, je pense que c’est un conseil inutile. Que se passe-t-il si ce que vous faites normalement est, par définition, vous sur-exercer? La course et le spinning étaient mes principales formes d’exercice avant la grossesse, c’était normal pour moi – mais les deux sont assez géniaux. C’est toujours bien ? Ou avez-vous besoin de le ralentir d’un cran? (Difficile à imaginer, franchement, je ne suis pas un coureur rapide).

Provisoirement, j’ai couru à nouveau, après 8 semaines. Je suis allé lentement, j’ai surveillé mon rythme cardiaque comme un faucon, si les faucons portaient des Garmins vert menthe. Je me sentais BIEN. Je faisais ce que j’étais censé faire, après tout, en suivant les conseils: l’exercice est bon pour les grossesses, pas assez de femmes le font, bla, bla, voyage de culpabilité, voyage de culpabilité.

Mais une fausse couche a changé tout cela.

Maintenant, je ne le dis pas souvent aux gens parce que je crains la réponse que j’obtiendrai. Ma première fausse couche a commencé juste après un cours de spin. C’était à peine perceptible – juste de très faibles repérages. Encore une fois, je l’avais pris relativement facilement, surveillant ma fréquence cardiaque. L’instructeur savait que j’étais enceinte. Tous les ajustements appropriés avaient été faits. Mais c’est là que ça devient désordonné dans ma tête.

Peu importe que tous ceux que j’ai vus à l’hôpital le lendemain m’aient dit à plusieurs reprises que la fausse couche n’était pas due à tout ce que j’avais ou n’avais pas fait. Peu importe que tous les conseils officiels insistent sur le fait que l’exercice ne provoque pas de fausse couche. Ma relation avec la course à pied – et l’exercice plus généralement – pendant la grossesse sera toujours compliquée. Terni par la culpabilité que j’ai en quelque sorte apporté cela sur moi-même.

Je n’ai pas couru quand je suis tombée enceinte. Ou le temps d’après. J’ai nagé à la place. Et je suis allé au yoga, comme une bonne petite fille, même si je trouve ça ennuyeux.

Il suffit de dire que cela n’a pas fonctionné. Et au lieu de me sentir anxieux, j’en faisais trop, je me sentais juste anxieux de ne pas en faire assez. Était-ce dommage que je ne suive pas ma routine habituelle? Mon poids augmentait-il trop vite? Et si cette paresse délibérée et prudente était encore plus susceptible de conduire à une autre fausse couche?

Il n’y a pas de réponses. Et nous sommes là où nous sommes.

Alors maintenant je cours à nouveau. Je cours 13 miles pour la charité. En ce moment, je peux à peine en gérer trois. Je cours pour collecter des fonds pour des recherches indispensables sur les fausses couches. Pour plus de réponses pour les couples comme nous. Pour de meilleurs conseils de grossesse. Pour de nouveaux tests et traitements.

Si vous le souhaitez, vous pouvez me parrainer ici. Je me sens un peu égoïste de demander un parrainage, car j’aime courir. Je cours pour la charité, mais j’admets que je cours aussi pour moi. Cela fait du bien de se concentrer sur quelque chose que mon corps PEUT faire, quand je sens qu’il m’a si manifestement – et à plusieurs reprises – échoué.

Quand je cours, je me sens à nouveau comme moi. Juste moi, plus de la musique ringarde. Juste moi et une paire de baskets. Juste moi et un tapis roulant. Juste moi et le chemin du canal.

C’est juste moi. J’essaie de continuer à mettre un pied devant l’autre.