Tout Ce Que Priyanka Chopra ne jure Que Par sa Silhouette Époustouflante

Cependant, Chopra est étonnamment réaliste quant à son régime alimentaire et à son programme d’exercices, admettant qu’elle refuse de suivre un régime, se livre régulièrement et a tendance à privilégier les exercices à faible impact comme le yoga et les séances de gym extrêmes.

Son mantra ? « Je n’écoute pas mon corps, mon corps m’écoute. »

Cela ressemble à un plan de remise en forme et d’alimentation avec lequel nous pouvons embarquer. Faites défiler vers le bas pour voir tout ce que Chopra fait pour maintenir sa silhouette.

Diet

Chopra a été ouverte sur le fait qu’elle a été génétiquement dotée d’un bon métabolisme.

« Heureusement, je n’ai pas tendance à prendre du poids et je peux m’en sortir en mangeant autant que je le veux, ce qui est une bénédiction dans cette industrie », a-t-elle déclaré au Times of India. En conséquence, elle ne fait pas de régime.

« Je n’ai pas vraiment de régime. Je l’aile par le siège de mon pantalon « , nous a-t-elle dit. « C’est une telle chose de fille à faire, comme si je me sentais, « Ughh, j’ai mis quelques kilos » et je me sens dégoûtée de commencer soudainement à manger de la salade, des protéines et de la soupe. Sinon, si je me sens en pleine forme, je suis d’accord avec les cheeseburgers et les pizzas. Donc, quand quelqu’un m’interroge sur mon alimentation, je me sens mal en disant que je n’en ai pas vraiment. »

Lorsque Chopra se livre, elle a quelques agrafes préférées vers lesquelles elle se tourne. « Vous n’avez pas à vous affamer », a-t-elle déclaré à Women’s Health.  » J’adore avoir mes pizzas, mes hamburgers et mes ailes de buffle, sur le côté, c’est sûr. »Alors que Chopra dit qu’elle mange généralement sainement pendant la semaine, elle admet « se livrer à ses papilles » le week-end, quand elle « binges » sur « chocolat, gâteau et tandoori ».

Dans une interview avec Harper’s Bazaar, la star a également mentionné que ses matins commencent toujours par une Nespresso et que l’un de ses snacks préférés est un sandwich au fromage avec du cornichon au piment.

Au jour le jour, l’alimentation de Chopra est centrée sur les légumes, les fruits et beaucoup d’eau, et elle évite les « aliments gras ».

« Mon alimentation quotidienne se compose de nourriture régulière comme des chapati, des légumes, des soupes, des salades, du riz, du dal et beaucoup de fruits », a-t-elle déclaré au Times of India. « De plus, les jus et l’eau sont très élevés sur ma liste de consommation. En fait, l’eau est un must pour tout le monde, au moins 10 verres par jour. Je dépasse souvent cela, mais cela fait des merveilles pour votre peau. »

Exercice

Chopra dit qu’elle n’est pas exactement une « droguée au gymnase » et qu’elle s’efforce de rester en forme plutôt que de perdre du poids. « Je ne suis pas un maniaque de la gym, mais je m’entraîne régulièrement pour garder le corps bien tonique. L’idée est de rester en forme et en bonne santé et de ne pas me rétrécir de deux ou trois tailles « , a-t-elle déclaré au Times of India, ajoutant que ses entraînements durent généralement environ une heure.

Lorsqu’elle s’entraîne, Chopra privilégie le cardio (comme les sprints sur tapis roulant), les cours de spin et le yoga, ce qui, selon elle, l’aide à « se détendre et à se rafraîchir ».

Et on dirait qu’elle fait participer son mari Nick Jonas à l’action aussi.

Pourtant, Chopra insiste sur le fait qu’elle n’est pas trop rigoureuse sur le front de l’exercice.

« J’ai de grands gènes indiens! » elle a dit à E! Ligne. « Tu sais, je suis paresseux. Je veux profiter du fait que j’ai un excellent métabolisme. Quand je commencerai, je travaillerai dessus! J’aime la nourriture, et je n’aime pas la salle de gym, et tant que je ressemble à ça sans rien faire, pourquoi m’embêter? »