Trim Healthy Mama Friendly Meal Plan

Nous pouvons gagner de l’argent avec les produits / entreprises mentionnés dans cet article. En tant qu’associé Amazon, je gagne des achats éligibles.

Réservez pour plus tard!

Trim Healthy Mama Friendly Meal Plan (Menu)

(Nous participons au programme Amazon Services LLC Associates, un programme de publicité d’affiliation conçu pour fournir un moyen de : nous pour gagner des frais en nous connectant à Amazon.com et sites affiliés. Il y a des liens d’affiliation utilisés dans ce post.)

Voici ce que je mange cette semaine. . . J’ai décidé d’essayer de nouvelles recettes du nouveau livre de recettes Trim Healthy Mama, Trim Healthy Table. Si vous avez essayé le style de manger de Trim Healthy Mama ou que vous vous demandez quel livre vous devriez acheter, je vous recommande vivement la table Trim Healthy.

Il y a plusieurs chapitres au début du livre qui expliquent le plan en un mot, comment il fonctionne et pourquoi il fonctionne, ainsi que quelques trucs et astuces pour le faire fonctionner pour vous! De plus, vous obtenez une tonne de nouvelles recettes à essayer!

Le terme « THT » dans le menu suivant fait référence au livre de recettes Trim Healthy Table.

Lundi

Petit déjeuner: Restes (j’ai mangé de la farine d’avoine à la pêche à l’envers) (E)

Déjeuner: Salade(S) du Chef

Souper: Gaufres à faible teneur en Glucides, Œufs brouillés, Bacon (S)

Collation: Œufs Diaboliques (S)

Mardi

Petit déjeuner: Œufs Brouillés, Gombo(S) Rôti(S)

Déjeuner: Jambon, Cornichon &Rouleaux de Fromage, Œufs Durs, Concombres(S)

Souper: Pot Instantané de Courge Spaghetti Aglio E Olio, Haricots Verts, Rouleaux de FP

Snack: Barre Protéinée de Pâte à Biscuits (FP) ~ page 428 en THT

Mercredi

Petit déjeuner: Garnir de Crêpes saines (E)

Déjeuner: BLT Wraps (avec Romaine), Œufs Diaboliques (S) ~Wraps page 297 THT

Souper: Tarte au Chili, Brocoli(S) ~ page 142 THT

Snack: Bouchées heureuses à la fraise(S) ~ page 427 THT

Jeudi

Petit déjeuner: Smoothie – Je mélange simplement du fromage cottage faible en gras ou du yogourt grec avec des baies congelées, un édulcorant et un peu de lait d’amande. (FP)

Déjeuner: Restes

Souper: Gumbo de Saucisse de Poulet, Rouleaux de FP (E) ~ Gumbo page 89 THT

Collation: Smoothie au Beurre de Cacahuète au Chocolat à l’Ingrédient Secret (FP)

Vendredi

Petit déjeuner: Flocons d’Avoine à l’envers à l’Ananas au four (E)

Déjeuner: Salade de Chef, Œufs Durs (S)

Souper: Ailes Chaudes (S)

Collation: Fouet aux baies de Cottage (FP)

Samedi

Petit déjeuner: Bol(S) de yaourt

Déjeuner: Restes

Souper: Pizza Popper Jalapeno au Bacon, Salade(S) Jetée(S)

Collation: Bouchées Heureuses aux Fraises ~ page 427 THT

Dimanche

Petit déjeuner: Fouet au Chocolat aux Arachides (FP) ~ page 442 THT

Déjeuner: Poulet Rôti, Patates Douces (E)

Souper: Lasagne Paresseuse, Salade Jetée, Frites Vertes (S)

Collation: Biscuit Évier de cuisine, Café au Collagène (S)

p>

Desserts:

Gâteau Bam aux pommes au caramel (E) ~page 384 THT

Bonbons du jour Pay Off

Si vous souhaitez une version PDF imprimable de ce menu, vous pouvez le trouver ici.

Assurez-vous de vous inscrire avec votre adresse e-mail afin que vous puissiez recevoir toutes mes nouvelles recettes livrées directement dans votre boîte de réception! (Recherchez la boîte d’inscription en haut de ce post. Facebook instagramet Twitter!) Aussi, assurez-vous de me suivre sur Facebook, Pinterest, Instagram et Twitter!

Réservez pour plus tard!