Vous ne voudrez peut–être pas utiliser un écran solaire plus fort que le FPS 50 – ici 's pourquoi
- Les écrans solaires avec un FPS supérieur à 50 peuvent sembler être votre meilleur choix, mais ils pourraient se retourner contre vous.
- Les personnes qui les utilisent peuvent penser qu’elles peuvent rester au soleil plus longtemps, sauter une nouvelle application et négliger d’autres mesures de protection comme la recherche d’ombre, selon la Fondation du cancer de la peau.
- Pour garder votre peau la plus sûre, ne comptez pas uniquement sur un écran solaire à FPS élevé.
- Pour la meilleure protection, utilisez un écran solaire, portez des vêtements, des chapeaux et des lunettes de soleil, et cherchez aussi de l’ombre.
En théorie, un écran solaire avec un FPS très élevé devrait vous offrir la meilleure protection contre les rayons UV nocifs.
Mais en pratique, cela peut ne pas fonctionner de cette façon. En fait, certains experts disent que l’utilisation d’écrans solaires à FPS très élevé pourrait entraîner une exposition accrue aux UV, ce qui augmenterait le risque de brûlures et de cancer de la peau.
Voici ce que vous devez savoir pour protéger votre peau.
Les produits à FPS élevé ne vous offrent pas beaucoup plus de protection.
Il existe deux types de rayonnements UV qui frappent votre peau lorsque vous êtes au soleil : les UVA et les UVB. Les UVB sont principalement responsables des coups de soleil, tandis que les UVA provoquent le bronzage et le vieillissement cutané, selon la Skin Cancer Foundation (SCF). L’exposition aux deux types de rayons UV augmente le risque de cancer de la peau.
Le FPS (abréviation de « facteur de protection solaire ») mesure dans quelle mesure un écran solaire vous protège des UVB, selon le SCF. Il semble que le FPS 100 vous donnerait des tonnes de plus de protection que le FPS 50 ou le FPS 30. Mais la différence entre eux est en fait beaucoup plus petite. Le FPS 30 filtre 97% des UVB, le FPS 50 filtre 98% et le FPS 100 filtre 99%, selon l’American Cancer Society (ACS).
Le SCF note que même si ces pourcentages semblent faibles, ils peuvent faire une différence pour les personnes sensibles à la lumière ou ayant des antécédents de cancer de la peau.
Les produits à FPS élevé peuvent vous donner un faux sentiment de sécurité.
Un problème potentiel avec l’utilisation d’un FPS très élevé est qu’il pourrait se retourner contre lui et entraîner une plus grande exposition aux UV.
« Dans la vraie vie, les produits avec un FPS très élevé créent souvent un faux sentiment de sécurité », a écrit le dermatologue Dr Stephen Q. Wang sur le site Web de la Skin Cancer Foundation en mai. « Les gens qui les utilisent ont tendance à rester au soleil beaucoup plus longtemps. Ils peuvent ignorer la réapplication. Et ils peuvent penser qu’ils n’ont pas besoin de chercher de l’ombre, de porter un chapeau ou de se couvrir de vêtements. Ils finissent par obtenir beaucoup plus de dommages UV, ce qui, bien sûr, va à l’encontre de l’objectif. »
La vérité est que lorsque vous êtes à l’extérieur, tous les écrans solaires, quel que soit leur FPS, doivent être réappliqués toutes les deux heures ou après avoir nagé ou transpiré, selon l’American Academy of Dermatology (AAD). Il est également crucial d’appliquer la bonne quantité (la plupart des adultes ont besoin d’environ la valeur d’un verre à liqueur pour couvrir complètement leur corps) et de l’appliquer avant de sortir.
Mais l’essentiel, a écrit Wang, est qu' »il est important de ne pas compter uniquement sur des écrans solaires à FPS élevé. »
La crème solaire n’est qu’un outil pour se protéger du soleil. Il est préférable de l’utiliser en conjonction avec d’autres stratégies de protection solaire efficaces comme les vêtements, les chapeaux et les lunettes de soleil, et de passer du temps à l’ombre.
Votre meilleur pari est un écran solaire « à large spectre » avec au moins un FPS 30
Lorsque vous achetez un écran solaire, choisissez-en un avec un FPS d’au moins 30. C’est la recommandation actuelle du SCF et de l’AAD.
Mais rappelez-vous que le FPS mesure la protection contre les rayons UVB. Il ne vous indique pas la protection que vous obtenez (ou non) contre les rayons UVA, qui blessent également votre peau à long terme.
Pour vous protéger des deux, choisissez un écran solaire clairement étiqueté comme » à large spectre. »Aux États-Unis, les produits portant cette allégation sur l’étiquette doivent passer un test pour prouver qu’ils offrent une protection contre les UVA, selon la Food and Drug Administration. Si un produit n’est pas à large spectre, il est nécessaire d’avoir un avertissement indiquant qu’il ne protège que contre les coups de soleil, pas contre le cancer de la peau ou le vieillissement cutané, explique le site Web de l’ACS.
Avant tout, n’oubliez pas de ne pas laisser la crème solaire faire tout le travail.
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Cet article a été mis à jour pour refléter les directives mises à jour sur les produits à FPS élevé de la Fondation du cancer de la peau.