10 mérgező ember, akit minden áron el kell kerülnie

a mérgező emberek dacolnak a logikával. Néhányan boldogan nincsenek tisztában azzal, hogy milyen negatív hatással vannak a körülöttük lévőkre, mások pedig úgy tűnik, hogy elégedettséget okoznak a káosz megteremtésében és mások gombjainak megnyomásában.

bármennyire is fontos megtanulni, hogyan kell kezelni a különböző típusú embereket, az igazán mérgező emberek soha nem fogják megérni az időt és energiát—és mindegyikből sokat vesznek igénybe. A mérgező emberek szükségtelen összetettséget, viszályt és ami a legrosszabb, stresszt okoznak.

” az emberek inspirálnak, vagy leeresztenek—bölcsen válassza ki őket.”- Hans F. Hansen

a németországi Friedrich Schiller Egyetem legújabb kutatásai azt mutatják, hogy mennyire súlyos mérgező emberek. Azt találták, hogy az erős negatív érzelmeket okozó ingereknek való kitettség—ugyanaz a fajta expozíció, mint a mérgező emberekkel való foglalkozás—az alanyok agyának hatalmas stresszválaszát okozta. Legyen szó negativitásról, kegyetlenségről, az áldozat szindrómáról vagy egyszerűen őrültségről, a mérgező emberek stresszes állapotba vezetik az agyadat, amelyet minden áron el kell kerülni.

tanulmányok már régóta kimutatták, hogy a stressz tartós, negatív hatással lehet az agyra. A néhány napos stressznek való kitettség veszélyezteti a hippokampusz neuronjainak hatékonyságát, amely az érvelésért és a memóriáért felelős fontos agyi terület. Hetekig tartó stressz reverzibilis károsodást okoz az agysejtekben, hónapokig tartó stressz pedig véglegesen elpusztíthatja őket. A mérgező emberek nem csak nyomorulttá tesznek—nagyon kemények az agyadnak.

az a képesség, hogy kezelni tudja az érzelmeit és nyugodt maradjon nyomás alatt, közvetlen kapcsolatban áll a teljesítményével. A TalentSmart több mint egymillió emberrel végzett kutatást, és azt találtuk, hogy a legjobb előadók 90% – a képzett az érzelmek kezelésében stressz idején annak érdekében, hogy nyugodt maradjon és irányítson. Az egyik legnagyobb ajándékuk az a képesség, hogy azonosítsák a mérgező embereket, és távol tartsák őket.

gyakran mondják, hogy annak az öt embernek a terméke vagy, akivel a legtöbb időt töltöd. Ha megengedi, hogy az öt ember közül akár egy is mérgező legyen, hamarosan megtudja, mennyire képes visszatartani.

nem remélheted, hogy elhatárolódsz a mérgező emberektől, amíg először nem tudod, kik ők. A trükk az, hogy elkülönítsük azokat, akik idegesítőek vagy egyszerűen nehézek azoktól, akik valóban mérgezőek. Az alábbiakban tízféle mérgező lefolyó található, amelyektől minden áron távol kell maradnia, hogy ne váljon önmagává.

1. A Gossip

” a nagy elmék megvitatják az ötleteket, az átlagok az eseményeket, a kis elmék pedig az embereket.”- Eleanor Roosevelt

a pletykák örömet szereznek mások szerencsétlenségeiből. Lehet, hogy szórakoztató, hogy peer valaki más személyes vagy szakmai faux pas az első, de idővel, ez lesz fárasztó, úgy érzi, bruttó, és fáj más emberek. Túl sok pozitívum van odakint, és túl sok ahhoz, hogy érdekes emberektől tanuljon, hogy pazarolja az idejét mások szerencsétlenségéről.

2. A Temperamentumos

néhány embernek egyáltalán nincs ellenőrzése az érzelmei felett. Ki fognak csapni rád, és az érzéseiket rád vetítik, miközben azt gondolják, hogy te vagy az, aki rossz közérzetet okoz. A Temperamentumos embereket nehéz eldobni az életedből,mert az érzelmeik feletti ellenőrzés hiánya miatt rosszul érzi magát. Amikor azonban a nyomás jön, a temperamentumos emberek érzelmi WC-ként fogják használni, és minden áron el kell kerülni.

3. Az áldozat

az áldozatokat nehéz azonosítani, mert kezdetben empatikusak a problémáikkal. De ahogy telik az idő, elkezded felismerni, hogy a “szükséglet ideje” mindig. Az áldozatok aktívan taszítják el a személyes felelősséget azáltal, hogy minden sebességütközést egy keresztezhetetlen hegyre tesznek. Nem úgy látják a nehéz időket, mint lehetőségeket a tanulásra és a növekedésre; ehelyett úgy látják őket, mint egy kiutat. Van egy régi mondás: “a fájdalom elkerülhetetlen, de a szenvedés nem kötelező.”Tökéletesen megragadja az áldozat toxicitását, aki minden alkalommal szenved.

4. Az önfelszívódó

önfelszívódó emberek a többi embertől fenntartott szenvedélyes távolságon keresztül vezetnek le. Általában meg tudod mondani, mikor lógsz az önimádó emberek körül, mert teljesen egyedül érzed magad. Ez azért történik, mert ami őket illeti, nincs értelme valódi kapcsolatnak közöttük és bárki más között. Csak egy eszköz vagy, amivel építheted az önbecsülésüket.

5. Az Irigy

az irigy emberek számára a fű mindig zöldebb valahol máshol. Még akkor is, ha valami nagyszerű történik az irigy emberekkel, nem nyernek elégedettséget belőle. Ez azért van, mert a szerencséjüket a világéval mérik, amikor elégedettségüket belülről kell nyerniük. És nézzünk szembe a tényekkel, mindig van valaki, aki jobban teljesít, ha elég keményen nézel ki. Túl sok időt tölteni irigy emberek körül veszélyes, mert megtanítják, hogy trivializálja saját eredményeit.

6. A manipulátor

a manipulátorok időt és energiát szívnak ki az életedből a barátság fá-ja alatt. Bonyolult lehet velük foglalkozni, mert úgy bánnak veled, mint egy barát. Tudják, mit szeretsz, mi tesz boldoggá, és mit gondolsz viccesnek, de a különbség az, hogy ezeket az információkat egy rejtett napirend részeként használják. A manipulátorok mindig akarnak tőled valamit, és ha visszatekintesz a velük való kapcsolataidra, akkor minden vesz, vesz, vesz, kevés vagy egyáltalán nem ad. Bármit megtesznek, hogy megnyerjenek, csak hogy dolgozhassanak rajtad.

7. A Dementor

J. K. Rowling” Harry Potter ” sorozatában a dementorok gonosz lények, amelyek kiszívják az emberek lelkét a testükből, pusztán emberi héjakként hagyva őket. Amikor egy Dementor belép a szobába, besötétedik, az emberek fáznak, és elkezdik felidézni a legrosszabb emlékeiket. Rowling elmondta, hogy a dementorok koncepcióját rendkívül negatív emberekre alapozta—olyan emberekre, akik képesek besétálni egy szobába, és azonnal kiszívják belőle az életet.

a dementorok kiszívják az életet a szobából azáltal, hogy negatívumukat és pesszimizmusukat rákényszerítik mindenkire, akivel találkoznak. Nézeteik mindig félig üres üvegek, és félelmet és aggodalmat juttathatnak még a legkedvezőbb helyzetekbe is. A Notre Dame Egyetem tanulmánya megállapította, hogy a negatívan gondolkodó szobatársakhoz rendelt hallgatók sokkal nagyobb valószínűséggel alakítanak ki negatív gondolkodást, sőt depressziót is.

8. A csavart

vannak bizonyos mérgező emberek, akiknek rossz szándékaik vannak, mély megelégedést okozva mások fájdalmából és nyomorúságából. Vagy azért vannak, hogy bántsanak, hogy rosszul érezd magad, vagy hogy valamit megszerezzenek tőled; másképp, nem érdekli őket. Az egyetlen jó dolog ebben a típusban az, hogy gyorsan észreveheti szándékaikat, ami sokkal gyorsabbá teszi őket az életedből.

9. Az Ítélkező

ítélkező emberek gyorsan elmondják, hogy pontosan mi az, ami nem jó. Van egy módja annak, hogy elvegyék azt a dolgot, ami a legszenvedélyesebb, és szörnyen érezzék magukat miatta. Ahelyett, hogy értékelnék és tanulnának a tőlük eltérő emberektől, az ítélkező emberek lenéznek másokat. Az ítélkező emberek elfojtják a vágyadat, hogy szenvedélyes, kifejező ember legyél, így a legjobb, ha kivágod őket, és önmagad vagy.

10. Az arrogáns

arrogáns emberek időpocsékolás, mert mindent, amit csinálsz, személyes kihívásnak tekintenek. Az arrogancia hamis bizalom, és mindig elfedi a nagyobb bizonytalanságokat. Az Akroni Egyetem tanulmánya megállapította, hogy az arrogancia összefügg a munkahelyi problémákkal. Az arrogáns emberek általában kevésbé teljesítők, kellemetlenebbek, és több kognitív problémájuk van, mint az átlagembernek.

hogyan Védd meg magad, ha észreveszed őket

a mérgező emberek megőrjítenek, mert a viselkedésük annyira irracionális. Félreértés ne essék—a viselkedésük valóban ellentétes az értelemmel, miért engeded meg magadnak, hogy érzelmileg reagálj rájuk, és beszívódj a keverékbe?

minél irracionálisabb és bázison kívüli valaki, annál könnyebben kell eltávolítania magát a csapdáiból. Ne próbálja legyőzni őket a saját játékukban. Távolodjon el tőlük érzelmileg, és úgy közelítse meg velük való interakcióit, mint egy tudományos projekt (vagy te vagy a zsugorodásuk, ha jobban szereted ezt az analógiát). Nem kell válaszolnia az érzelmi káoszra-csak a tényekre.

az érzelmi távolság fenntartása tudatosságot igényel. Nem akadályozhatja meg, hogy valaki nyomja a gombjait, ha nem ismeri fel, mikor történik. Néha olyan helyzetekben találja magát, ahol újra kell csoportosulnia, és ki kell választania a legjobb utat. Ez rendben van, és nem kell félnie attól, hogy időt nyer magának erre.

a legtöbb ember úgy érzi, hogy azért, mert dolgozik vagy él valakivel, nincs módja annak, hogy ellenőrizzék a káosz. Ez nem lehet távolabb az igazságtól. Miután azonosított egy mérgező személyt, elkezdi kiszámíthatóbbá és könnyebben megérthetővé tenni a viselkedését. Ez felkészíti Önt arra, hogy racionálisan gondolkodjon arról, hogy mikor és hol kell elviselnie őket, és mikor és hol nem. Meg tudod határozni a határokat, de ezt tudatosan és proaktívan kell megtenned. Ha hagyja, hogy a dolgok természetes módon történjenek, akkor köteles állandóan nehéz beszélgetésekbe keveredni. Ha határokat szabsz, és eldöntöd, mikor és hol fogsz részt venni egy nehéz személyben, akkor a káosz nagy részét irányíthatod. Az egyetlen trükk az, hogy ragaszkodj a fegyvereidhez, és tartsd a határokat a helyeden, amikor az illető megpróbálja átlépni őket, amit meg is fognak tenni.